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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-02-2023 à 19:58 | ||
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Moi je suis venue hier et ce matin mais en l'absence de tout message, j'ai fui... :(
Colombie il me semble que c'est un velo-velo que tu as pas un vélo elliptique, c'est bien ça ? Comment ça se fait que ça te déclenche des douleurs au bras, je ne comprends pas... Est ce que ta selle est bien réglée en hauteur pour que les poignées soient à une bonne hauteur ? Moi j'aime pas trop me pencher sur le guidon du coup je pédale appuyée au dossier sans tenir le guidon donc pas de tension dans les bras... L'elliptique c'est autre chose, les bras bougent en cadence mais c'est aussi ce que tu fais en marche nordique je pense ? |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 23-02-2023 à 19:08 | ||
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Cc les filles
pas grand monde depuis 2 jours, moi la première, au fond de mon lit avec une gastro... et le fait d'être allongée durant tout ce temps, résultat, mal au bas du dos aujourd'hui, + nausées et je vous passe le reste... j'espère que vous ce n'est pas pareil, mais plutôt surbookées par vos activités :D :D :D Colombie, parfait si tu peux refaire des activités sportives, vas y doucement quand même, petit à petit tu reprendras un certain rythme. Bonne soirée à toutes Hélène |
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colombie répond | Posté le 23-02-2023 à 17:35 | ||
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Bonjour.
Temps gris aujourd'hui après quelques pluies ce matin. Vu kiné avec radio+écho de l'épaule et compte-rendu. pour lui, je n'ai rien". c'est très localisé et pour certains gestes et pour m'endormi. RDV habituel chez le kiné lundi. C'est OK pour marche nordique et vélo d'appartement. Mais pour l'instant, je me limiterai à 20 mn car lors une tension apparaît dans le mon bras droit. J en'ai ps envie de rajouter d'autres douleurs. |
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colombie répond | Posté le 21-02-2023 à 21:40 | ||
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Bonsoir.
Mimi, avec l'âge et diverses pathologies chroniques, au moins 1 fois par trimestre je vois mon médecin et là spécialistes pour suite covid et de temps en temps des douleurs ou autres anomalies qui m'incitent à consulter. Il y a des périodes où çà fait beaucoup. Mon médecin a été surprise de quasiment l'absence d'arthrose dans la région de mon épaule. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 21-02-2023 à 21:17 | ||
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Bon au moins tu as des infos, dis donc en ce moment tu décolles pas de chez les médecins, tu gardes le moral ?
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colombie répond | Posté le 21-02-2023 à 16:04 | ||
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Bonjour.
Pluie en début de matinée mais le soleil vient d'arriver. Vu médecin. pour la tendinite de l'épaule, pour l'instant kiné. L'IRM se fera seulement si la douleur persiste, Pour le reste, c'est la routine: renouvellement d'ordonnance et prévoir suivi scanner pour les nodules au poumon à un an, soit octobre. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 21-02-2023 à 08:47 | ||
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C'est la barbe les tendinites, ça met un temps infini à disparaître, on ne sait jamais quoi faire, en principe il faut cesser le geste qui l'a provoquée, souvent un geste répétitif, mais d'un autre côté il faut garder souplesse et mouvement pour ne pas scléroser le bazar, bilan on en fait souvent trop ou pas assez... :(
Ce que j'ai retenu en cas de tendinite qui ne s'améliore pas c'est d'aller chez le dentiste, une infection dentaire en cours, pas forcément sensible, affecterait facilement un tendon fragilisé... Ça ne coûte rien de vérifier... |
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colombie répond | Posté le 21-02-2023 à 07:57 | ||
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Bonjour.
Merci Romgil. Nuit de près de 12h selon montre, premier endormissement vers 18h50 devant la télé. J'ai mangé vers 18h15 et pris un doliprane après la marche obligatoire pour AR chez le kiné. J'ai déjà eu des tendinites. le médecin m'vit des interdits mis le kiné précisé que si pas de douleur OK. pour le vélo, aucune douleur à l'épaule les 15 premières minutes. Pour l'instant, j'ai arrêté. médecin ce matin. donc au moins de la marche aujourd'hui. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 21-02-2023 à 06:24 | ||
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Cc les filles
Miss Tam, le centre de la France commence à être prisé depuis le covid, et les demandes d'embauches sont importante. ta maman était de quel coin de l'Allier ? Moi c'est mon papa qui était originaire du Centre, si bien qu'à la retraite ils sont venus s'installer dans l'Allier, à St Léopardin d'Augy, mais moi je ne voulais pas aller vivre dans ce village où il n'y a rien (aucun commerce), mon problème actuellement c'est que je ne connais personne, c'est difficile de s'intégrer car les gens d'ici sont un peu renfermés, mais bon ça ne fait qu' 1 an que nous sommes ici et nous devions nous occuper de notre petit fils, puisque ma belle fille était en formation dans l'Ain, donc pas là de la semaine, elle a beaucoup postulé pour rapprochement familial, mais dur dur, enfin maintenant c'est fait, elle commence au service administratif de la police nationale de Nevers le 1er mars, donc elle revient le 28, jour des 6 ans de son fils. Tout le monde est ravi surtout notre petit bonhomme, il commençait à trouver le temps long et elle, elle démoralisait. Pour ton remplacement, pas facile de trouver un repreneur (pourtant les besoins se font sentir dans ce secteur, pour ma part, 1 an d'attente pour des soins dentaires), nous avons une amie rhumatologue de la région Lyonnaise qui a cherché 2 ans pour son remplacement sans pour autant trouver quelqu'un, un vrai problème ces soins de santé quelque soit l'endroit... Mimi, continue sur cette lancée -1.5 kg c'et déjà ça, le reste suivra... Colombie, pour tes exercices sportifs, ne vaudrait il pas mieux que tu attentes l'avis du médecin ? Bonne journée à toutes Hélène |
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locadance (, 77) répond | Posté le 20-02-2023 à 21:52 | ||
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Parfait mais sans doute pas le plus facile... :^> bonne chance :-q
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