En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 01-03-2023 à 13:53 | ||
|
Les choses rentrent donc dans l'ordre tranquillement ;)
Domi, tu es partie à Criel ? Pour moi ménage et courses hier, je cherchais un petit four posable pour Micou et aussi des brise-vue pour un coin de son jardin un peu déplumé, et un radiateur soufflant pour moi... Ça fait des semaines que je prospecte sans succès et hier, journée faste j'ai tout trouvé ! Ce matin pas de marche mais 1 stère de bois rentrée, c'est sport ! Maintenant petite sieste et après... On verra selon l'humeur... :D |
||||
 | ||||
 |
colombie répond | Posté le 01-03-2023 à 11:12 | ||
|
Bonjour.J'ai passé une bonne et longue nuit: 10h.
Niveau pas, je suis passé de 3890 pas/jour en janvier à 4328 en février. L'objectif est toujours d'atteindre les 5000 pas/jour en moyenne. Les jours de kiné et gym senior. c'est bon, je suis souvent au moins à 6000 pas. il ne faut pas que je descende trop bas les autres jours. Hier gym senior avec quelques exos adaptés vu ma tendinite. Le soir CA du CCAS, on a repris nos habitudes d'avant covid: réunion à l'Ehpad et pot en fin de séance. Pb, c'est ensuite un diner tardif avec grosse faim |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 28-02-2023 à 13:14 | ||
|
Super Colombie, un soulagement efficace du coup, au moins ça vaut le coup ;)
Béa encore des soucis et des angoisses à venir... :( essaie de relativiser quand même, c'est important de ne pas sombrer dans le pessimisme surtout avec ton oiseau qui voit tout en noir... J'espère que le pets an vous rassurera, même si le nodule à grossi, c'est qu'à d même le tout début, courage à vous deux |
||||
| ||||
|
|
colombie répond | Posté le 28-02-2023 à 11:29 | ||
|
Bonjour.
Beamoni, courage. C'est stressant d'attendre des résultats des nouveaux examens. Je pense à toi et à ton compagnon. J'ai passé une bonne nuit. l première séance de kiné pour mon épaule m' fait du pied: beaucoup moins gênée pour l'endormissement. Cet après-midi gym senior et CA du CCAS. |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 28-02-2023 à 09:21 | ||
|
Bonjour a toutes, temps ensoleillé mais il fait hyper glacial, moins 4 , j'espère que cela va s'adoucir cet après midi car j'emmène ma mère faire des courses.
Alors oui je me suis remise de la déception de ne pas voir mon fils, d'autant que je ne le vois pas très souvent, enfin en principe, il devrait venir mi mars, donc j'attends patiemment. Pas de bonnes nouvelles chez moi, mon conjoint a fait un scanner thoracique et voila que le nodule qu'il avait au poumon droit a grossi d'un millimètre, le dernier scanner avait montré ce nodule qui était "mort" ou "endormi" selon les médecins consultés. Le nodule ayant grossi, il faut qu'il fasse un petscan, c'est donc l'angoisse qui prédomine depuis hier après midi, mon conjoint étant déjà hypocondriaque, il se voit déjà en chimio, en chirurgie, perdre ses cheveux, etc..;etc... je me demandai parfois pourquoi je craquai sur la nourriture et je prends conscience que je suis tres souvent dans un état de stress permanent. de toute cela j'ai quand même perdu 700 grs, ce n'est pas spectaculaire, mais c'est dans l'autre sens. Bon rétablissement Hélène, et bravo pour les pertes de poids. |
||||
| ||||
|
|
colombie répond | Posté le 27-02-2023 à 17:08 | ||
|
Bonjour.
Il fait un peu plus chaud qu'hier. on sentait la chaleur du soleil et un peu moins de vent. C'était un temps plus agréable pour marcher. Première séance de kiné pour mon épaule aujourd'hui à la place du drainage lymphatique. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 27-02-2023 à 09:24 | ||
|
mon mari était aussi vacciné et il l'a attrapée quand même c'est la 1ère fois en 15 ans de vaccin, parait que la souche était cette année moins bien ciblée par le vaccin....
Bon je ne voulais pas sortir marcher, il fait un froid de gueux malgré le beau temps, mais ma copine a un petit créneau, alors j'y vais, brrrrrrr |
||||
| ||||
 |
romgil7279 (58) répond | Posté le 27-02-2023 à 07:25 | ||
|
Cc les filles,
pas encore la forme olympique, mais ce matin un léger mieux (enfin pour l'instant, la journée nous le dira), par contre depuis hier éternuements et le nez qui coule sans arrêt, j'ai un chou fleur au milieu de la figure :D :D :D j'espère que vous avez passé un bon WE, hier un vent glacial chez nous, j'ai réussi à cuisiner un peu, je leur ai fait un hachi-parmentier, ils étaient ravis ça les a réchauffés. Il faut dire que depuis le début de semaine, ils ne sont pas gâtés, et ma belle fille n'était pas rentrée ce WE, aujourd'hui dernier jour de travail pour elle dans l'Ain, demain état des lieux de son appartement et retour définitif à la maison pour fêter l'anniversaire de Killian, double cadeau pour lui Maman et le gâteau Oui Mimi, je pense plus à une grippe, pourtant je suis vaccinée bonne journée à toutes |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 26-02-2023 à 20:06 | ||
|
Oh bravo Colombie :-q moi j'ai pas eu le courage de sortir aujourd'hui, trop de vent glacial malgré le beau temps...
|
||||
| ||||
|
|
colombie répond | Posté le 26-02-2023 à 17:11 | ||
|
Coucou.
Petite marche limitée à 20 mn à cause du froid malgré le beau soleil. Le niveau de ma fréquence cardiaque signiifiait effort intense |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
