En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 09-03-2023 à 13:19 | ||
|
Hello les gazelles... matinée détente ce matin, une heure et demie de yoga, plus mini balade pour rentrer chez moi, cela m'a été bénéfique, d'autant que la veille, j'avais eu un cours de Qi Quong de 17 heures 30 a 19 heures, je n'aime pas non plus rentrer tard le soir, et encore la ca va, les jours rallongent quand même un peu sauf qu'hier soir, il pleuvait pas mal et je dois dire que ma vision nocturne n'est pas terrible. Cet après midi, j'ai rdv chez l'ophtalmologiste, rendez vous pris l'an dernier.., je n'ai donc pas intérêt à l'oublier.
Niveau poids, j'ai perdu quand même un kilo.. mais bon je ne suis toujours pas non plus dans la bonne mesure, j'ai toujours entre 20 et 15 kilos à perdre, et si je perdais déjà ce que j'ai repris encore plus facilement que je ne les ai perdus, je serai déjà bien contente. Je m'y emploie et je m'en veux de m'être laissée aller jusqu'à ce foutu poids. Allez Mimi on s'accroche, notre corps se venge sans doute de nos excès et du fait que l'on le remet dans le droit chemin. Ce matin nous étions assis sur notre tapis de yoga et notre prof nous demandait d'avancer par la force des cuisses, tu avances une jambe et puis l'autre, je peux dire que l'on avance au pas de l'escargot, c'est idem pour le poids. Je me remets à la boisson (de l'eau, pas de panique), et je mets dans un demi litre, 30 gouttes de genevrier (gemmothérapie) pour bosster le foie, les reins etc.. il ne faut pas faire plus de 15 jours, on verra bien. Je me suis acheté des sachets de legumes surgeles chez picard, pour les fois ou je n'ai pas le temps de cuisiner des legumes, ca aide. Avant de partir a mon rdv, je vais faire les poussières, que c'est répétitif, je fermerai bien les yeux, mais c'est plus fort que moi, je n'aime pas les pousières. Sur ce je vous souhaite une bonne après midi.. ps, en ce moment, le ciel est bien clair et lumineux mais il fait beaucoup de vent, ce matin il pleuvait un peu... |
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 09-03-2023 à 08:47 | ||
|
coucou les gazelles survivantes, comment va?
Ciel grisouille façon giboulées de Mars, ça tombe bien puisqu'on est en Mars.... ;) les T° sont remontées mais avec l'humidité ce n'est pas très probant je trouve Hier soir je me suis bottée les fesses pour aller au Pilates; pas que j'aime pas, mais ressortir à 18h30 revenir à la nuit, sous la pluie, beurk :( bon une fois dans le bain ça va, mais vraiment je préfère le sport le matin! :-q de nouveau je stagne + 100, -200, j'en sors pas; j'avais mis en place pendant 3 semaines quelques changements pour casser la routine mais pas de vrais résultat, j'en ai marre de piétiner comme ça, faire toujours attention, peser et pour aucun vrai résultat encourageant, c'est décourageant....je ne me résigne pas à avoir 8 kgs de trop, zut de zut de crotte X( X( allez bonne journée pluvieuse à toutes, pensons à nos nappes phréatiques qui battent des mains de bonheur! :-q |
||||
| ||||
 |
romgil7279 (58) répond | Posté le 08-03-2023 à 15:44 | ||
|
Bravo Béa, tu as bien pris note des conseils de Mimi, et voilà, tes malades restent stupéfaits de ta réaction, espérons qu'ils en prennent bonne note et arrêtent de te stresser, ils ne s'étaient pas rendu compte de ton mal être à ce sujet, maintenant ils sont au courant... wait and see... bon courage
Les psychologues ne sont pas remboursés, mais les psychiatres eux, sont remboursés, ce sont des médecins, si la situation ne s'améliore pas malgré tes réactions, essaies d'en trouver un... celui de ma belle fille lui a dit de ne rien garder pour elle, mais de dire les choses aux autres quand ça ne va pas, ce qui lui a permis de faire une mise au point avec ses parents, et maintenant ça va beaucoup mieux.... pour elle et dans leurs rapports... Mimi, courage, ce sera de longue haleine cette surveillance... A midi j'ai essayé la recette des bananes aux épices, très très bon et ans sucre, mais le résultat n'était pas aussi beau que sur leur photo, voir ce qu'il faut faire pour améliorer Bonne fin d'après midi à toutes |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 08-03-2023 à 15:36 | ||
|
eh ben voilà Béa, c'est exactement ce que je te conseillais de faire, quand ta mère démarre tu fais la même chose, elle va vite comprendre et si elle ne comprend pas elle va te demander pourquoi.... ;) Et pour monsieur, je te conseillais de dire courtoisement que ses jérémiades continuelles te mettaient en stress, tu as trouvé comment faire, un grand bravo! j'espère que ça t'a un peu soulagée, maintenant il faut renouveler jusqu'à ce qu'ils capitulent ou deviennent plus raisonnables ;) accroche toi!
il pleut toujours, par moment fort, par moment doucement, puis une éclaircie...même si je ne suis pas fan de la pluie, je me réjouis, pour les cultures, les arbres, les rivières, les agriculteurs, les poissons, bref il y en avait un gros besoin....alors notre petit confort ne pèse pas lourd devant cette urgence ;) |
||||
| ||||
|
|
beamoni (, 59) répond | Posté le 08-03-2023 à 13:50 | ||
|
et quand mon mari commence la litanie de ses maux, j'enchaine sur une respiration type cohérence cardiaque, devant son étonnement je lui ai dit que cela permettait de me destresser, car il me stressait trop avec la répétition de ses maux, maux dont j'étais bien consciente mais qu'il n'était pas utile de ressasser H24 ca ne faisait qu'empirer les choses.
voila c'est dit... |
||||
| ||||
|
|
beamoni (, 59) répond | Posté le 08-03-2023 à 13:47 | ||
|
Bonjour a toutes,
Nous nous sommes réveillés sous la neige ce matin et vers 6 heures 30, ca tombait dru, il n'y avait que notre toutou qui était joyeux de cavaler sous la neige, seulement il a bcp moins aimé le fait que l'on doive lui essuyer les pattes, la bedaine etc.. il a une robe longue donc les poils étaient tout mouillé, ca s'est calmé et la pluie a remplacé la neige et la il pleut bien. C'était un peu ch... pour faire les courses, en plus nous devons déposer les voitures pour des vidanges, donc plus de temps dehors que dedans. La pluie ne me gène pas trop sauf quand je viens de faire mon brush. nous devons ressortir pour nous renseigner pour les dalles a commander pour notre terrasse dont les travaux avaient commencé en avril dernier. Le béton désactivé que le maçon avait posé, a été très mal posé, tout était à refaire, le gars en était conscient et nous a mené en bateau jusqu'au mois dernier, ou il nous a quand même annoncé, qu'il était en dépôt de bilan. les travaux n'ont pas été terminé, il nous est redevable de 2700 euros, sur lesquels nous allons nous asseoir...la rage.. Bref la on est obligé de la terminer, nous avons trouvé un maçon dans notre ville, et ma foi ca devrait suivre son cours, mais les finances prennent chers. J'espère que l'on pourra en profiter entre deux averses.. lol. Effectivement une psychologue pourrait sans doute m'aider, mais c'est un cout, et ca n'est pas remboursé ni par la sécu, ni par la mutuelle, donc.. je fais sans. Hier j'ai trouvé le contre pied, avec ma mère; et a chaque maux énoncé, j'ai parle des miens. ce soir c'est Qi Quong , et demain yoga.. ca devrait m'aider. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 08-03-2023 à 10:54 | ||
|
Non Hélène il ne souffre pas mais stabiliser son taux de coagulation est vital pour lui, il faut que son sang soit assez fluide pour ne pas faire de caillot et pour le moment on n'arrive pas à le stabiliser
depuis le temps il y a un dosage qui lui convenait bien mais comme il a dû arrêter après l'hémorragie de Juillet, son corps réagit trop fort à la reprise du médoc, ça va venir mais c'est ch....on appréhende toujours même si on essaie de vivre avec le plus sereinement possible, parfois c'est compliqué de ne pas flipper Il pleuviote depuis hier soir tard, enfin....si ça pouvait durer un bon moment ce serait bon pour tout... |
||||
| ||||
 |
colombie répond | Posté le 08-03-2023 à 10:38 | ||
|
Bonjour.
Merci Romgil. Nous avons eu de la neige cette nuit, une petite couche à 8h qui a maintenant fondu. |
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (58) répond | Posté le 08-03-2023 à 08:48 | ||
|
Cc les filles,
Nous aussi temps épouvantable aujourd'hui, vent et un peu de pluie, pourtant hier soir le ciel était tout étoilé, je pensais qu'il ferait froid et sec c matin... mais bon, de la pluie il en faut pour les cultures, et nous sommes encore quelques jours en hiver, puis le printemps avec pluie et soleil... on ne peut toujours avoir le temps sec, comment ferait Domi pour ses plantations ;) ;) ;) Bon moi j'ai retrouvé un peu la pêche, encore un peu fatiguée, mais dans l'ensemble ça va, cette grippe m'a secoué quand même, 2 semaines de lit, c'est long... Hier, quelques courses et ensuite j'ai cuisiné toute la journée, j'ai préparé plusieurs plats d'avance, j'ai fait un velouté courge, carotte et panais (avant hier soir), Axoa de veau, filet de Lieu en crumble (recettes JMC) et en plus un plat de caneloni pour les non régime. J'ai accompagné le poisson de chou fleur repas d'hier soir, l'Axoa je ne sais pas encore avec quoi je peux le mettre, il faut que je réfléchisse ce qui pourrais l'accompagner... ça nous fait tout drôle, plus besoin de se lever de bonne heure pour le petit, maman s'occupe de tout, elle a pris ses nouvelles fonctions lundi et donc le matin et le soir s'occupe de son fils. ça nous soulage bien, nous devons prendre un nouveau rythme plus tranquille, s'il n'y a pas de pénurie de carburant, le 19 nous partirons quelques jours chez ma soeur, on ne s'est pas vu depuis l'été dernier. Mimi, pas drôle pour ton mari de ne pas trouver le bon dosage, il ne souffre pas au moins ? et toi du boulot supplémentaire cette surveillance... Colombie, restes bien au chaud, à moins d'urgence, il vaut mieux laisser le peu de transport aux travailleurs... Domi, et oui "et le reste de l'année" ?, nous existons quand même, et que feraient les hommes si nous n'étions pas là ? Béa, continues de te vider l'esprit en faisant ce que tu aimes, au moins pendant ce temps de cours tu ne cogites pas, et ça repose un peu... Bonne journée à toutes |
||||
| ||||
 |
bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 08-03-2023 à 07:55 | ||
;) ;) ;) coucou les amies. Bonne journée amitiés Domi 😜😜😜 |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
