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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 10-03-2023 à 20:33 | ||
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coucou, merci du soutien...pas la forme aujourd'hui, très fatiguée et barbouillée, le repas du resto hier midi a du mal à passer; un mal de tête persistant, je ne suis pas allée au cours de gym, ni faire les courses de ma mère, je verrai demain; je suis repartie me coucher jusqu'à midi, j'ai dormi un peu, je me sentais mieux puis là ce soir de nouveau la tête en vrac et cette sensation d'épuisement....j'ai juste pu avaler un oeuf dur et une tranchette de pain grillé, pas faim, un peu écoeurée; je ne vais pas tarder à aller me coucher, je vais même prendre un bonbon-dodo pour éviter de cogiter
on verra demain comment ça va... |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 10-03-2023 à 19:53 | ||
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Hello la team,
beaucoup de vent et de pluie aujourd'hui, ca n'a pas arrêté de la journée, mon toutou que l'on doit toujours rappeler car il aime gambader dans le jardin, ne reste pas trop dehors. A mon tout de te rassurer Mimi, tu me disais souvent que parfois on stagnait mais qu'il fallait s'accrocher car le corps finit toujours par lâcher prise, d'ailleurs ou c'est toi qui lâche prise ou c'est toi ou ton cerveau, mais c'est qui le chef comme tu dis souvent. Je rappelle aussi, mais je ne fais que répéter tes propos que le stress et périodes de stress ne facilitent pas la perte de poids, tu es lasse, prends le temps de te poser, essaies la méditation, ou la cohérence cardiaque, ca détend au niveau respiration. Depuis 2019,nous avons toutes passé des périodes de m... nous avons fait face, tu penses bien qu'a un moment donné on craque, d'où la reprise des kilos.. moi aussi je me suis laissée tenter par une lichette de fromage, un demi morceau de chocolat pour me donner bonne conscience suivi de son autre demi moitié dans les 10 minutes qui suivaient etc..etc.. on va y arriver, nous sommes toutes dans le même bateau avec les mêmes objectifs. Je n'ai pas de routeur pour mon ordi Colombie, tu veux peut être dire la box internet ? je connaissais les routeurs dans la société ou je travaillais mais je n'en n'ai jamais eu chez moi, peut être devrais tu consulter un spécialiste en ordi, en dehors des grandes surfaces ?? J'espère que ca va passer au plus vite pour ton petit fils, mon fils vers 16/17 ans a eu aussi un problème au niveau des hanches, il s'écroulait d'un coup et c'était en fait une crise de croissance ? il a quel âge ton petit fils Hélène. je vous souhaite une bonne soiree, je vais regarder le téléfilm policier avec claudia takbo, j'aime bien ca me détend, mais je pense qu'on l'a déjà vu, d'ailleurs actuellement, tout ce qui passe a la télé , on l'a vu et revu.. c'est pénible a la fin. |
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colombie répond | Posté le 10-03-2023 à 18:44 | ||
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Bonjour.
Poids stable depuis dimanche. Petites courses ce matin. Cet après-midi, alerte vent. le second volet cote parking pose maintenant aussi pb pour accrocher, décrocher et fermer le volet. De plus, mon routeur fait que mon ordi n'est plus alimenté. je suis sur mon petit portable utilisé parfois en déplacement. Je n'ose pas brancher l'ordi sans le routeur que j'ai toujours eu. On verra tout çà à mon retour de Paris (mardi 14 au jeudi 16). |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 10-03-2023 à 09:48 | ||
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Cc les filles,
Mimi, ne désespère pas, ça va repartir, maintenant quand on fait du sport intense, le poids des muscles étant plus lourd que la graisse, il est normal de stagner, le principal ce sont les mensurations... Tiens bon, on est là pour te soutenir... Pour moi, petit fils en garde, il doit passer une radio de la hanche, depuis hier il ne tient pas sur sa jambe, donc repos, quand il était petit il en a déjà fait, du rhume de hanche semble t il, mais là le doc a demandé une radio pour approfondir, voir ce qu'il y a, ça m'inquiète un peu, le pauvre il ne peut pas trop bougé, doit rester allongé au maximum, j'espère que la semaine prochaine ça ira mieux pour lui... mais c'est un enfant sage, il reste bien tranquille, hier il était content, il a déjeuné au lit sur un plateau (trop drôle pour lui)... je vous laisse je vais prendre un petit déjeuner et voir ce que je vais faire pour midi, quoiqu'il me reste de l'Axoa de veau (excellent au demeurant, on s'est régalé) je vous le recommande si vous ne l'avez jamais fait... Bonne journée à toutes et courage, courage on va y arriver Hélène |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-03-2023 à 22:43 | ||
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Oui Colombie tu as peut être raison, c'est vrai qu'on a accumulé tellement de soucis depuis 2 ans ça me rattrape peut être... C'est exactement ça, je me sens lasse :(
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colombie répond | Posté le 09-03-2023 à 20:37 | ||
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Bonsoir.
Alors Mimi,démotivée, lasse. Peut-être une période difficile avec tes pb de santé et ceux de tes proches. Peut-être un effet du stress accumulé. Dans ce cas,déjà stabiliser c'est bien même si ce n'est pas notre souhait. Courage. Bises! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-03-2023 à 18:01 | ||
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bien sûr que les bananes sont autorisées, pourquoi se priver, ça cale bien, c'est pratique à manger; souvent quand j'en trouve je prends des frécinettes, les toutes petites, elles ne font jamais plus de 50 gr et perso ça me suffit bien
moi ce qui m'agace c'est que vraiment je ne fais pas d'excès, je surveille beaucoup, quand je fais un écart pour une occasion je rattrape dès le soir ou le lendemain et ça repart vite, mais je stagne, je ne redescend pas....j'ai cru un moment que comme toi parfois je ne mangeais pas assez, je me suis astreinte à suivre scrupuleusement et en me forçant les quantités prévues, j'ai grossi et en plus j'éavais l'impression d'être gavée je bois 1.5 à 2 l d'eau, je marche énormément, rien n'y fait...c'est plus un palier, c'est un étage entier de stagnation, et là je me rends compte que je commence à craquer dans le genre "à quoi bon" et zou une lichette de fromage, un petit biscuit etc....disons que je suis démotivée faute de résultats, le cercle vertueux est rompu et je ne sais pas trop par quel bout le rafistoler :( |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 09-03-2023 à 13:23 | ||
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la recette des bananes aux épices me tenterait bien, je me défendais d'en manger, et puis j'ai eu la curiosité de vérifier combien on pouvait en manger, 90 grs en fait, et souvent les petites bananes ne font pas chez moi, mais je vérifie toujours scrupuleusement leur poids... si j'avais vérifié aussi scrupuleusement mon poids je n'en serai pas arrivée ou j'en suis.. lol :P
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beamoni (, 59) répond | Posté le 09-03-2023 à 13:19 | ||
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Hello les gazelles... matinée détente ce matin, une heure et demie de yoga, plus mini balade pour rentrer chez moi, cela m'a été bénéfique, d'autant que la veille, j'avais eu un cours de Qi Quong de 17 heures 30 a 19 heures, je n'aime pas non plus rentrer tard le soir, et encore la ca va, les jours rallongent quand même un peu sauf qu'hier soir, il pleuvait pas mal et je dois dire que ma vision nocturne n'est pas terrible. Cet après midi, j'ai rdv chez l'ophtalmologiste, rendez vous pris l'an dernier.., je n'ai donc pas intérêt à l'oublier.
Niveau poids, j'ai perdu quand même un kilo.. mais bon je ne suis toujours pas non plus dans la bonne mesure, j'ai toujours entre 20 et 15 kilos à perdre, et si je perdais déjà ce que j'ai repris encore plus facilement que je ne les ai perdus, je serai déjà bien contente. Je m'y emploie et je m'en veux de m'être laissée aller jusqu'à ce foutu poids. Allez Mimi on s'accroche, notre corps se venge sans doute de nos excès et du fait que l'on le remet dans le droit chemin. Ce matin nous étions assis sur notre tapis de yoga et notre prof nous demandait d'avancer par la force des cuisses, tu avances une jambe et puis l'autre, je peux dire que l'on avance au pas de l'escargot, c'est idem pour le poids. Je me remets à la boisson (de l'eau, pas de panique), et je mets dans un demi litre, 30 gouttes de genevrier (gemmothérapie) pour bosster le foie, les reins etc.. il ne faut pas faire plus de 15 jours, on verra bien. Je me suis acheté des sachets de legumes surgeles chez picard, pour les fois ou je n'ai pas le temps de cuisiner des legumes, ca aide. Avant de partir a mon rdv, je vais faire les poussières, que c'est répétitif, je fermerai bien les yeux, mais c'est plus fort que moi, je n'aime pas les pousières. Sur ce je vous souhaite une bonne après midi.. ps, en ce moment, le ciel est bien clair et lumineux mais il fait beaucoup de vent, ce matin il pleuvait un peu... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-03-2023 à 08:47 | ||
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coucou les gazelles survivantes, comment va?
Ciel grisouille façon giboulées de Mars, ça tombe bien puisqu'on est en Mars.... ;) les T° sont remontées mais avec l'humidité ce n'est pas très probant je trouve Hier soir je me suis bottée les fesses pour aller au Pilates; pas que j'aime pas, mais ressortir à 18h30 revenir à la nuit, sous la pluie, beurk :( bon une fois dans le bain ça va, mais vraiment je préfère le sport le matin! :-q de nouveau je stagne + 100, -200, j'en sors pas; j'avais mis en place pendant 3 semaines quelques changements pour casser la routine mais pas de vrais résultat, j'en ai marre de piétiner comme ça, faire toujours attention, peser et pour aucun vrai résultat encourageant, c'est décourageant....je ne me résigne pas à avoir 8 kgs de trop, zut de zut de crotte X( X( allez bonne journée pluvieuse à toutes, pensons à nos nappes phréatiques qui battent des mains de bonheur! :-q |
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