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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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beamoni (, 59) répond | Posté le 30-03-2023 à 20:33 | ||
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Bonsoir Mesdames,
HIer nous avons été rejoindre ma belle fille au centre raphael a Levallois Perret. Nous ne l'avions pas vue depuis Noel très précisément, et nous avons fortement été ébranlé quand nous l'avons vue, elle a perdu 16 kilos et comme elle n'avait pas de kilos superflus, ca fait mal de la voir comme cela, j'ai cru que mon compagnon allait s'effondrer, mais il a réussi a tenir le choc. En plus elle avait pris de l'alprozolam et comme elle n'a pas l'habitude d'en prendre, elle était plutot dans le gaz. J'en suis toute chamboulée et pas trop top et je ne parle pas de mon compagnon. Le professeur a réussi a nous redonner confiance, dans un premier temps il faut absolument qu'elle reprenne des forces pour pouvoir continuer la chimio. Bref, il lui a rappelé que si une chimio ne marchait pas, il y en avait une foultitue d'autres mais il faut toutefois qu'elle reprenne des forces, du muscle etc.. Ce ne devrait pas être permis de voir ses enfant dépérir, on se sent tellement vide, impuissant,malheureux. C'est horrible. Alors pour rire, un peu, nous sommes allés manger dans un Mac Do, je crois que notre dernier repas Mac Do remonte a au moins 6/7 ans, et ce parcequ'on n'avait pas pu faire autrement comme cette fois, cela a amusé ma belle fille qui connait les gouts de son père en matière d'alimentation et qui disait mais tu n'aimes pas ca, he bien pour une fois, il a apprécié.. j'a pour ma part pris un wrap au chevre frais et salade, plus une salade... bon dans le wrap, la salade est l'équivalent, d'une déco, on m'a prévenu qu'il n'y avait plus de salade, j'ai donc demandé des légumes, ... ca n'existe pas chez nous Madame, mais nous avons des frites de légumes, que j'ai donc pris... quels étaient les légumes.?? mystère, mais ils étaient sous forme de frites.. pas mauvais.. mais bon... Merci pour tes idées repas, cela donne des idées.. je dois avouer que je n'ai pas encore eu le temps de m'y plonger, hier nous avons fait un aller retour. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-03-2023 à 09:37 | ||
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bonne idée de faire du tri de papiers et puis en plus de vider la tête, ca fait de la place!!!!
Météo bof, ça s'est rafraichi, même si hier c'était vraiment trop chaud, chez Fifille 28°! je continue ma descente sur la balance, et pourtant je trouve que je mange plus...j'arrive à être surprise! en fait le matin je calcule la répartition sur la journée pour compenser ou être sûre de bien tout manger; j'ai prévu ce soir 2 nems de 70 gr, permis dans les equivalences plaisir, mais mes nems sont aux légumes du coup pas de VPO, habituellement ça ne m'aurait pas dérangée, mais là du coup j'ai mangé un oeuf au petit dej, du coup j'ai équilibré ma ration de VPO (je compenserai la moitié qui manque au déjeuner en forçant sur les crevettes prévues) et de deux, je me suis fait grave plaisir, parce qu'un oeuf coque, mouillettes toussatoussa, j'adore!!! ;) 2ème conséquense, ma motivation est au top ! je vous envoie, je partage! :D |
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colombie répond | Posté le 30-03-2023 à 08:17 | ||
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Bonjour.
Deuxième nuit courte consécutive (5h). Pas très bon pour suivi du plan alimentaire et le bouger. De plus pas de kiné aujourd'hui( lui absent et moi réunion mais annulée hier soir. ce sera une journée longue à résister aux tentations même si elles ont rares (mais du pin beurré fait l'affaire). Je vais au moins faire du tri et remplir surtout la poubelle papier. Ne garder que l'essentiel et ce qui sert. |
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colombie répond | Posté le 29-03-2023 à 11:31 | ||
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Bonjour.
Soleil pour l'instant sur Lille. Toujours en attente des devis. RDV pour un autre vendredi après-midi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-03-2023 à 09:13 | ||
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Hello Béa!
Pour ta quiche 1/4 ça fait qd même 40g de gruyère, et 20g de lardons, plus les œufs, le lait selon qu'il est rouge ou bleu, c'est un peu lourd, mais tu as bien compensé je trouve... Moi les quiches et autres je remplace les lardons très riches par des dés de jambon, même goût mais bcp plus légers en gras et calories... ;) Pour l'anglais, essaie peut être de lire des magazines, journaux ou bouquins en VO, ça fait bcp de bien ;) |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 28-03-2023 à 20:49 | ||
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Pour l'anglais Mimi, j'en ai fait comme tout un chacun à l'école, plus un mot pendant ma période active, hormis quand mon fils s'y est mis a sont tour., J'ai repris depuis 3 ans, et ma foi ca revient petit a petit, j'exhume mes connaissances anciennes, l'ennui est que l'on ne le parle pas , sauf pendant ce cours. J'aime bien, ca me muscle le cerveau et j'en fait presque tous les soirs avec duo lingo,/
Nous aussi on préfère les courses en moyenne surface, je réserve auchan pour les produits spécifiques, c'est trop grand, et je ne me demande pourquoi ils ne pensent pas a mettre par ci par la, quelques bancs qui seraient bien appéciés... |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 28-03-2023 à 20:43 | ||
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Bonsoir
moi je ne sais pas encore si j'ai maigri ou pas, je verrai cela samedi demain nous partons pour Levallois Perret retrouver ma belle fille et son gendre chez l'oncologue qui la suit, en parallèle avec l'oncologue de Rouen, , c'est l'oncologue qui a soigné, Jonhy Halliday et Florent Pagny, il est mondialement connu et nous espérons qu'il pourra trouver un traitement plus adéquat pour ma belle fille dont le foie est a nouveau atteint; C''est une angoisse permanente. Moi j'angoisse pour mon fils, je peux comprendre les manifestations mais pas les violences qui vont avec, mais qui sont surtout à l'encontre des forces de l'ordre. Je n'ai pas encore pas eu le temps de me replonger dans mon classeur JMC; mais je sais que j'ai fait des bidoullages qui me convenaient bien, gustativement parlant mais la balance n'a pas le même avis. Je maintiens le cap sur ma bouteille d'eau je veux éliminer ce taux d'urée qui n'était certes pas important mais je n 'ai pas apprécié d'y avoir une étoile. Ce midi j'ai fait une tourte sans farine avec brocolis, lardons (75 grs) et gruyère 150 grs. Plus lait, oeufs,j'ai accompagné de salade,et fruits , mais c'est de la taille d'une tarte , j'en ai pris un quart, e soir j'ai fait l'impasse sur le fromage, en fait j'ai pris du potage, du jambon de poulet et un yaourt 0% , mais j'imagine que pour décoller vraiment il faut manger tres simple viande, féculent, et legumes |
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colombie répond | Posté le 28-03-2023 à 10:48 | ||
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Bonjour
j'ai baissé aussi de poids ce matin, 100g en moins par rapport à dimanche. Pas de devis pour le moment. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-03-2023 à 09:15 | ||
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Bonne séance de gym Colombie! as tu réussi à avoir tes devis? faut que je fasse faire 2 ou 3 devis pour refaire le tableau électrique de Micou, il n'est plus aux normes....
Chéri va au cinéma aujourd'hui, donc j'irai faire un tour de galerie commerciale et mes courses hebdo chez Auchan...je me suis habituée à mon petit Inter surface moyenne, maintenant les grandes surfaces ça me crève un peu, je vieillis sans doute.... :( Je vieillis mais j'ai éliminé 1,8 kg en 4 jours, et même si je prends mon poids avant la venue de mon fils, ça fait - 1.3 kg de vrais kilos installés, pourvu que ça dure!!!! |
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colombie répond | Posté le 28-03-2023 à 08:51 | ||
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Bonjour.
J'ai passé une bonne nuit . Temps gris et froid ce matin. Aujourd'hui, les transports locaux ne sont pas affectés par la mobilisation pour les retraites. Gym senior cet près-midi. |
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