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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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beamoni (, 59) répond | Posté le 12-04-2023 à 20:49 | ||
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Bonsoir les miss,
Contente également de te retrouver Hélène, nous serons ainsi plus motivées pour nous alléger. Je dois aussi faire du tri dans mes papiers, je l'ai déjà fait il y a quelques temps mais je remarque que j'en ai encore gardé de trop, idem pour ce que nous avons engrangé dans le grenier j'avais commencé un gros débarrassage mais j'ai encore de quoi faire. j'ai prévu de m'y remettre une fois qu'il fera meilleur car il fait encore frais dans le grenier et il faudra que je fasse cela avant qu'il ne fasse trop chaud.. Je dois aussi faire du tri dans les photos et penser a faire des albums des photos les plus intéressantes pour nous, c'est a dire les photos de nos enfants et petits enfants. soleil et pluie également et il y a peu des coups de tonnerre, des éclairs et pour parfaire de la grele. Je suis repartie de bon pièd sur le programme, je suis contente d'arriver a m'y tenir... je trouve tes tableaux très pratiques Mimi, j'ai mieux regardé les équivalences et je me suis aperçue que je confondais encore fruits secs et les amandes par exemple.. heureusement je n'avais pas été dans l'exagération. Pour ce qui concerne les crudités, outre les carottes rapées, le concombre (qui est dégeu en ce moment), betteraves, macédoines que faites vous d'autres ?? ou mangez vous toujours des crudités ? Bonne soirée |
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colombie répond | Posté le 12-04-2023 à 14:07 | ||
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Bonjour.
Contente de te relire Hélène. Oui, on ne peut plus rien fire sans ordi. je me dis aussi que je devrais ranger papier s'il m'arrivait un pb de santé et que la famille doive faire les démarches. tout est sur ordi. Faire le nettoyage de l' ordi, c'est chronophage. Soleil, pluie et cet après-midi vent. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 12-04-2023 à 10:37 | ||
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Coucou les filles,
non je n'ai pas disparu, simplement problème d'ordi, je n'avais plus de mails et ne pouvais pas en envoyer, soit disant la boite était pleine, j'ai donc pris mon courage à deux mains et nettoyé l'ordi en rassemblant les dossiers, les sauvegarder sur des clés USB, et je peux vous dire que ça prend du temps... autrement dit, on ne peut plus se passer de l'ordi, c'est fou, autrefois on n'en avait pas et on rangeait les dossiers dans des cartons archives, maintenant ce sont les 2, cartons archives et clés USB... ça occupe bien... De plus, j'ai l'impression que les journées passent à la vitesse grand V... Pour le rhume de mon petit fils, il y a du mieux, il a repris l'école une semaine avant les vacances, mais quand il court ou marche beaucoup, il a le mal qui revient, pas facile pour un enfant de 6 ans qui a envi de bouger, ça va qu'il est sage et reste tranquille quand il le faut... il connait les conséquences s'il n'est pas raisonnable... Pour mon mari, on est retourné voir le chirurgien, il finit ses séances de kiné, et l'année prochaine, il devrait être à nouveau opéré du poignet... Les vacances chez ma soeur se sont bien passées, on s'est reposé, les enfants nous ont rejoint le WE, on est allé voir les cuisines chez IKEA spécial cuisine/salle de bain à Vélizy, pour imaginer ce que nous allons faire quand les travaux seront finis... J'espère que vous allez toutes bien, je n'ai pas eu le temps de lire mon retard...les vacances m'ont fait reprendre un peu de poids, il va falloir remédier à tout ça... Je reviens plus tard, je vais boire un petit café... A+ |
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locadance (, 77) répond | Posté le 11-04-2023 à 20:56 | ||
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Pourvu que ça leur donne un peu de répit.... 🤞🤞🤞
En fait d'après ce que j'ai lu, le statut des diets aurait changé, plus de cdi salarié mais des vacations, enfin c'est ce que j'ai cru comprendre... Lucie partirait exercer en hôpital (sous réserve) |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 11-04-2023 à 20:38 | ||
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Bonsoir les Miss, personne aujourd'hui ?
j'ai édité tes tableaux Mimi, mais je n'ai pas encore eu le temps de les mettre en forme pour les utiliser , surtout celui de 1400 cal. J'arrive a ne plus grignoter a l'heure fatidique, et puis si j'ai une envie je me prends une banane, j'ai pesé toutes celles qui sont d ans le panier a fruits, c'est le bon poids... plus de chocolats qui trainent dans les placards, je me suis surprise a ouvrir les dits placards, mais rien d'intéressant qui aurait pu me combler, et je me suis raisonnée, si tu veux ressembler a quelque chose prends toi en mains.. ce matin 40 minutes de vélo, je vais y arriver.. je n'avais pas vu que Lucie partait, moi c'était Delphine que je trouvais tres bien... la méthode serait elle en perte de vitesse, je trouve pourtant que c'est un bon compromis.. sous peine que l'on se donne la peine de le faire correctement.. pour ma belle fille, elle a eu sa première séance de rayons au cerveau, on va dire que cela s'est bien passé, elle était plus apaisée aujourd'hui car les jours précédents, elle était très agitée, elle bougeait sans arrêt., mais bon, on sait bien que cela ne pourra pas durer, c'est une angoisse permanente.. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 10-04-2023 à 19:06 | ||
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En voilà une bonne idée, pédale bien :-q!
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colombie répond | Posté le 10-04-2023 à 18:53 | ||
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Finalement, ce fut du vélo d'appartement.et non de la marche.
Je suis contente car plus de tension dans les bras comme il y a quelques mois. J'ai retrouvé des séances enregistrées alors que je travaillais encore: 3 différentes d'environ 1/2h et 3 autres d'environ 3/4h. Vu le temps annoncé ces prochains jours, les jours hors kiné et gym senior, je pense qu'il y aura du vélo. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 10-04-2023 à 11:35 | ||
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quand même tu marches bien plus que les années précédentes, c'est bien ;)
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colombie répond | Posté le 10-04-2023 à 11:32 | ||
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Bonjour.
Bea, j'ai pensé à t belle-fille et à toute ta famille lors des célébrations de Pâques. Courage! Il y a juste un an hier que ma soeur est partie. Contente pour toi Mimi que Micou ait pu être des vôtres. Mon frère nous vait invité au déjeuner cr le Paris-Roubaix passait à environ 1 km de chez lui. mais il fallait arriver tôt avant que les routes soient bloquées pour la course. Nous avons marcher en allant u cimetière mais mon frère nous a fait faire des détours. J'étais épuisée, tendance à aller trop vite vu mon bon cardio mais les poumons ne suivent pas. plus de 6700 pas ce dimanche. Et pourtant, après-midi, tv pour moi pendant que mon frère et ma copine sont allés salués les coureurs. aujourd'hui, surement une petite marche avant la pluie annoncée cet après-midi.. J'attends juste que le lave-vaisselle ait fini son programme. Un peu de tri ce matin |
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locadance (, 77) répond | Posté le 10-04-2023 à 10:22 | ||
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Pour Pâques, Micou avait accepté de sortir de chez elle, on est allés la chercher pour déjeuner avec nous... 2 coupes de champagne, 1 verre d'un excellent Lalande Pomerol, elle nous a chanté une chanson sur Henri IV absolument inconnue de moi :D
Comme d'hab' elle a fait honneur au repas, petite bouchées au saumon et au tourteau,épaule de chevreau rôtie, poêlée d'asperges vertes et girolles, quelques potatoes et mousse au chocolat JMC,... On l'a reconduite chez elle en pleine forme ! Moi hier soir un yaourt et basta, j'accuse un kilo de plus qui va sûrement repartir dans la semaine... Je. Viens d'aller faire un grand tour à pied, il fait bon, la grisaille de ce matin s'est levée même s'il fait moins beau que ces derniers jours Avez vous vu que Lucie s'en va du site, c'est la débandade.... C'est ma diet, elle a toujours été dd bon conseil, ça va faire un sacré vide sur le site... |
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