En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
romgil7279 (58) répond | Posté le 04-05-2023 à 08:23 | ||
|
Cc les filles,
de retour, la petite famille est repartie, ça fait du bien de voir ses proches... maintenant, lessives en perspective, draps, nappes etc... ça va il fait beau, je vais en profiter... Colombie, mon mari aussi a attrapé une grippe, il a fait de la fièvre cette nuit, je l'ai entendu délirer... aujourd'hui dernière séance de rééduc pour lui, normalement ça devrait aller mieux maintenant, le kiné a dit qu'il n'avait pas besoin de séances supplémentaires, mais depuis son accident, il a perdu beaucoup de force et ça le déprime un peu, il jardine et tond l'espace vert, c'est à peu près tout ce qu'il peut faire. ça va que moi je suis en meilleure forme à part quelques petits maux par ci par là, un sur 2 on peut y arriver, vu notre âge on ne va pas vers le meilleur :D :D :D Maintenant, reprise sérieuse du régime, et faire sortir les quelques excès de mon corps... psitt, psitt sors de ce corps :P :P :P je reviens dans un moment pour lire mon retard, je vais m'occuper de mon linge, une machine déjà en route... A toute |
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 03-05-2023 à 17:09 | ||
|
Bon c'est déjà ça 👍soignes toi bien :x
|
||||
| ||||
 |
colombie répond | Posté le 03-05-2023 à 17:06 | ||
|
Coucou.
Test covid négatif. je peux sortir tranquille mais me soigner |
||||
| ||||
|
|
colombie répond | Posté le 03-05-2023 à 11:19 | ||
|
Bonjour.
Pas la forme depuis hier, je tousse et bronches encombrées, beaucoup de choses à sortir, pas de fièvre. je me tâte pour faire un test covid. Peut-être important de savoir d'une part et d'autre part éviter un doublon car je suis éligible à la dose de rappel. j'ai RDV de routine le 16 mai |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 02-05-2023 à 16:11 | ||
|
Tu sais même un saladier de salade ça fait jamais que 50g de fibres, c'est léger, alors qu'on nous préconise 200 à 300 gr de légumes verts... Il faut du ballast pour faire fonctionner les intestins ;)
|
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 02-05-2023 à 13:44 | ||
|
Bonjour les miss,
Journée ensoleillée hier, j'ai donc nettoyé toutes mes fenêtres et porte fenêtres, soit 4 heures 30 de boulot, ouf, c'est net.. et peut être une bonne heure après, il pleuvait, heureusement ce n'était pas une grosse pluie. Bien triste ton histoire en effet Mimi, l'ennui est que ces personnes ont fait un aller retour pour rien, aux frais de cette association j'espère. Une taille en dessous, c'est au moins 4/5 kilos en moins Colombie, ce n'est pas rien... Pesée ce matin, zut un plus.. je m'efforce de me peser tous les jours et de philosopher si cela ne va pas dans le bon sens, du coup je fais comme toi Mimi, je note mon poids sur mon tableau et cela me permet de mieux contrôler, sur l'ordi c'était bien aussi, mais il faut pouvoir y accéder et chez moi ce n'est pas toujours évident, mon conjoint squatte pas mal l'ordi et en plus on a une connexion plus ou moins vaillante. Problème de constipation, normal pas assez bu et pas assez mangé de légumes verts, je redresse la barre ce soir en mangeant des haricots verts ou brocolis, ou courgettes, j'ai remarqué que souvent, la salade si verte soit elle n'avait pas le même impact sur mes intestins.. et vous ca donne quoi votre poids ? j'ai repris le vélo ce matin, je l'avais laissé tomber avec les va et viens pour ma belle fille, ca devrait m'aider j'espère. Je vais faire les courses pour ma mère et la voir, lui expliquer que nous allons devoir passer par un organisme pour le ménage chez elle, elle va encore grincer des dents, mais elle a du mal a se déplacer car son squelette est plus ou moins foutu et lui fait tellement mal qu'elle a des patchs de morphine.. a plus de vous lire. Merci Mimi, Domi m'a fait un petit mot.; |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 02-05-2023 à 08:27 | ||
|
Changer de taille, y a pas plus motivant Colombie 👍👍👍👍
|
||||
| ||||
|
|
colombie répond | Posté le 01-05-2023 à 18:56 | ||
|
Bonsoir.
Journée un peu festive avec du crémant, des frites et 1 glace. Ce soir, j'ai terminé mon lait avec un sachet de purée. on ne parle plus de la purée. demain, reprise de la gym senior. Hier au marché, je n'ai pris que de la laitue. Habituellement, plusieurs stands de vêtements et là rien. j'aime bien leur marchandise pratique et pas chère. j'y trouve des pantalons qui ne nécessite pas d'ourlet à faire, juste la bonne longueur, bien élastiquée donc pas besoin d'avoir 2 tenues: sport et ville quand je vais à la gym.Peut-être est-ce un signe, la prochaine fois, au lieu de simplement changer pour du neuf mais aussi la taille en dessous. Mercredi, reprise de l'aquagym pour 2 mois avant vacances scolaires d'été. Bonne soirée! |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 01-05-2023 à 08:59 | ||
|
coucou vous deux, bon jour férié, même si pour nous c'est un peu férié tous les jours.... ;)
Si si Béa on a su, par un article internet et journal, c'est aussi ce que j'expliquais dans mon msg perdu...il s'agissait de 250 à 300 migrants chassé d'un squat en Seine st denis et qui escortés d'une associaion d'aide aux migrants venaient trouver refuge dans le chateau du village à 5 kms (sans gare) mais ce chateau est délabré, plus entretenu et barricadé car dangereux; finalement j'avais bien vu en disant que dans cette direction pour tant de gens il n'y avait que St Avoye (un hameau avec une ruine de gros manoir défoncé et l'ancien chateau de Dammartin, bingo forcément arrivés là impossible de rentrer, comment une association d'aide peut être aussi peu renseignée au point de déplacer 300 personne en pleine nuit dont plus de 10 kms à pied, avec des femmes enceintes, des familles, des petits, c'est vraiment révoltant....faut dire comme remarque mon mari que le 93 va voir bientôt les JO arriver et qu'il est urgent de déplacer ce qu'on ne veut pas faire voir comme des camps de migrants aux portes deParis.... ces pauvres gens ont été sommés de repartir d'où ils venaient, entre temps police, gendarmerie, mairie étaient sur le qui vive et le maire de chez nous leur a ouvert la salle polyvalente pour y dormir au chaud sur les matelas de sport, il y a aussi des toilettes et une cuisine; il parait qu'à 6h dans le plus grand calme ils ont tout rangé comme il faut et sont repartis prendre le 1er train de 7h pour Paris....pauvres gens, je retiens leur dignité et leur calme, pourtant ballotés d'un endroit à l''autre, pasun mot de révolte ou de désespoir, pas un geste un peu violent.... |
||||
| ||||
|
|
beamoni (, 59) répond | Posté le 01-05-2023 à 08:45 | ||
|
Pas de nouvelles concernant tes voyageurs de la nuit Mimi ?
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
