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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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beamoni (, 59) répond | Posté le 04-05-2023 à 20:22 | ||
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Bonsoir les miiss,
Je dais un test car toiut a l’heure j’ai fait un long message qui n’a jamais voulu partir |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-05-2023 à 17:28 | ||
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Ah zut Colombie, ne fais pas d'efforts, il faut d'abord récupérer pour ne pas t'essoufler inutilement...
Nous sommes bien arrivés il fait 26°, j'ai vite fait sauter le petit pull et les chaussettes !!! ;) |
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colombie répond | Posté le 04-05-2023 à 15:40 | ||
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Bonjour.
mal dormi et une marche douce de 5 mn a fait monter mon pouls à 145. m'obligeant à des arrêts fréquents. .Mon pouls tourne en bronchite. rdv médecin demain après-midi.J'ai donc annulé le kiné cet après-midi |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-05-2023 à 12:44 | ||
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Coucou les amies :) en route pour Bordeaux, on a fait la moitié de la route, aucun bouchon en RP on voit que ce sont les vacances scolaires... 21 °à 10h00, puis une averse en traversant la Loire à Tours, le niveau est plus haut qu'en janvier février.... Maintenant c'est nuageux sans plus et 22°
Arret casse croûte à la prochaine aire champêtre, pas eu le temps de préparer, ce sera sandwiches! ;) |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 04-05-2023 à 08:23 | ||
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Cc les filles,
de retour, la petite famille est repartie, ça fait du bien de voir ses proches... maintenant, lessives en perspective, draps, nappes etc... ça va il fait beau, je vais en profiter... Colombie, mon mari aussi a attrapé une grippe, il a fait de la fièvre cette nuit, je l'ai entendu délirer... aujourd'hui dernière séance de rééduc pour lui, normalement ça devrait aller mieux maintenant, le kiné a dit qu'il n'avait pas besoin de séances supplémentaires, mais depuis son accident, il a perdu beaucoup de force et ça le déprime un peu, il jardine et tond l'espace vert, c'est à peu près tout ce qu'il peut faire. ça va que moi je suis en meilleure forme à part quelques petits maux par ci par là, un sur 2 on peut y arriver, vu notre âge on ne va pas vers le meilleur :D :D :D Maintenant, reprise sérieuse du régime, et faire sortir les quelques excès de mon corps... psitt, psitt sors de ce corps :P :P :P je reviens dans un moment pour lire mon retard, je vais m'occuper de mon linge, une machine déjà en route... A toute |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-05-2023 à 17:09 | ||
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Bon c'est déjà ça 👍soignes toi bien :x
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colombie répond | Posté le 03-05-2023 à 17:06 | ||
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Coucou.
Test covid négatif. je peux sortir tranquille mais me soigner |
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colombie répond | Posté le 03-05-2023 à 11:19 | ||
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Bonjour.
Pas la forme depuis hier, je tousse et bronches encombrées, beaucoup de choses à sortir, pas de fièvre. je me tâte pour faire un test covid. Peut-être important de savoir d'une part et d'autre part éviter un doublon car je suis éligible à la dose de rappel. j'ai RDV de routine le 16 mai |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-05-2023 à 16:11 | ||
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Tu sais même un saladier de salade ça fait jamais que 50g de fibres, c'est léger, alors qu'on nous préconise 200 à 300 gr de légumes verts... Il faut du ballast pour faire fonctionner les intestins ;)
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beamoni (, 59) répond | Posté le 02-05-2023 à 13:44 | ||
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Bonjour les miss,
Journée ensoleillée hier, j'ai donc nettoyé toutes mes fenêtres et porte fenêtres, soit 4 heures 30 de boulot, ouf, c'est net.. et peut être une bonne heure après, il pleuvait, heureusement ce n'était pas une grosse pluie. Bien triste ton histoire en effet Mimi, l'ennui est que ces personnes ont fait un aller retour pour rien, aux frais de cette association j'espère. Une taille en dessous, c'est au moins 4/5 kilos en moins Colombie, ce n'est pas rien... Pesée ce matin, zut un plus.. je m'efforce de me peser tous les jours et de philosopher si cela ne va pas dans le bon sens, du coup je fais comme toi Mimi, je note mon poids sur mon tableau et cela me permet de mieux contrôler, sur l'ordi c'était bien aussi, mais il faut pouvoir y accéder et chez moi ce n'est pas toujours évident, mon conjoint squatte pas mal l'ordi et en plus on a une connexion plus ou moins vaillante. Problème de constipation, normal pas assez bu et pas assez mangé de légumes verts, je redresse la barre ce soir en mangeant des haricots verts ou brocolis, ou courgettes, j'ai remarqué que souvent, la salade si verte soit elle n'avait pas le même impact sur mes intestins.. et vous ca donne quoi votre poids ? j'ai repris le vélo ce matin, je l'avais laissé tomber avec les va et viens pour ma belle fille, ca devrait m'aider j'espère. Je vais faire les courses pour ma mère et la voir, lui expliquer que nous allons devoir passer par un organisme pour le ménage chez elle, elle va encore grincer des dents, mais elle a du mal a se déplacer car son squelette est plus ou moins foutu et lui fait tellement mal qu'elle a des patchs de morphine.. a plus de vous lire. Merci Mimi, Domi m'a fait un petit mot.; |
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