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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-11-2023 à 09:27 | ||
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oui c'est ça, c'est ce qu'ons'est dit, faut utiliser les sous dans la caisse, autour de nous c'est de la folie, tous les villages sont en travaux chaussées/trottoirs/canalisations, sortir de chez soi dans un rayon de 30 kms relève du jeu de piste, il y a plus de pancartes de déviation que de panneaux directionnels!!!! :(
pilates hier soir, genou bien sage, pas bobo, je commence à être rassurée, je ne sais pas ce qu'il m'a fait pendant une douzaine de jours mais j'ai flippé, je me voyais déjà obligée d'être opérée encore....croisons les doigts! sinon, gratouillis, il y a une grosse amélioration depuis que j'ai retiré les couettes neuves sur les canapés; je les ai lavées à 60° mais on ne les a pas remises et ça va mieux, encore quelques points qui chatouillent mais rien à voir avec les plaques d'urticaire qu'on avait; mon mari a repris sa couette hier soir, j'attends quelques jours de voir s'il y a réaction, mais si c'est bien ça, après un lavage à 60° ça devrait aller bien...sans doute un produit chimique, ou le lubrifiant des machines utilisées, ou l'emballage, allez savoir.... :( bonne journée tout le monde...nous on attend que passe le camion poubelle qui videra les 4 énormes poubelles qui sont sur notre trottoirs, elles sont si lourdes (toute la rue les remplit le temps des travaux) qu'on ne peut pas les rouler ...quand elles auront été vidées en fin de matinée, on les déplacera et on pourra enfin accéder à notre porte d'entrée et rentrer du bois pour la cheminée, 4 jours qu'on a vidé le bûcher !!! pourvu qu'il ne flotte pas toute la journée.... |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 09-11-2023 à 05:57 | ||
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Cc les filles,
Hier très fatiguée, je pense que c'est la réaction aux vaccins, mal dormi la 1ère nuit tellement j'avais mal dans les 2 bras, aujourd'hui ça va mieux... Nous avons eu beau temps hier et avant hier, mais ce matin une bruine, moi qui voulais laver les draps pour profiter de les sécher dehors, c'est raté... je vais regarder la météo pour voir si les jours à venir sont meilleurs... Nous allons débarrasser la future pièce dressing afin de décoller la tapisserie pour repeindre, j'aimerai qu'elle soit faite pour la fin d'année, ce serait bien, il faudra que je commande les meubles et hop, enfin une pièce à moi... Colombie, super ces 6500 pas, moi je n'arrive pas encore à autant, entre 3000 et 4000 pas jour... continues sur cette lancée, et avec tes futurs travaux, pour attraper ton bus tu devras peut être faire plus de pas... Mimi, tu en es où avec tes gratouilles ? Béa je suis la seule à ne pas avoir de travaux dans ma ville, par contre pour aller à Moulins, c'est très galère, obligés de faire un détour, travaux sur la voie expresse de la RN7... comme je ne vais pas souvent à Moulins ça ne me pose pas trop de problème, juste mon fils qui a mis 1h30 pour faire les 30 kms en rentrant du travail, maintenant il passe à l'extérieur, je ne sais pas combien de temps ça va durer, mais je plains les utilisateurs journaliers... Comme toutes ces fins d'année, les réfections de route, il faut utiliser les budgets :-S :-S :-S Bonne journée à toutes |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-11-2023 à 20:53 | ||
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Tu vas y arriver aux 10 000 pas !!! :-q
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colombie répond | Posté le 08-11-2023 à 19:08 | ||
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Bonsoir
Passage à la banque ce matin et rencontre d'action catholique cet après-midi. .les trajets à pied en plus du bus me donnent plus de 6500 pas au compteur à cette heure. Demain écho -doppler. Bises! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-11-2023 à 19:45 | ||
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Ah oui mais ça dure vachement longtemps chez toi :-S
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colombie répond | Posté le 07-11-2023 à 18:30 | ||
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Bonsoir.
Je n'(ai fait que la gym senior. je vais essayer de me faire des séances de vélo d'environ 1/2h , une ou deux fois par semaine. Car j'ai remarqué qu'en avril, avant mon hospi, la perte de poids redémarrait bien et que c'est une période ou je faisais du vélo 2 fois/sem mais des séances d'à peine 1/2h. Ce qui compte c'est la régularité, et mixer cardio et renforcement musculaire.. Mimi, je compatis pour les travaux. Chez nous cela va démarrer en décembre dans une longue rue en deux phases: une de décembre à l'été 2024 (mise sous terre de différents réseaux) puis et une seconde jusqu'à fin 2025 où l'on refait chaussée et trottoirs.. C'est moins proche de chez moi que pour les travaux chez toi. Pour nous la circulation va être perturbée et pour moi le circuit des bus. Bon courage Bea. Bises! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-11-2023 à 17:34 | ||
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C'est bizarre nous on nous explique que la grippe démarre en nov/de et qu'il faut 15j pour que le vaccin soit actif :-S
Pierre à pizza non je connais pas, mon fils a un four spécial flammekuche et pizza, un truc à bois extérieur, c'est super, mais ce n'est pas une pierre.... Ce matin cours de renfo stretching postural, c'est extrêmement intense, je ne trouve pas la coach topissime, elle hésite un peu et semble dérouler des séquences apprises, mais ça travaille fort... Et tantôt yoga, alors là c'est une pro de chez pro, ça badine pas avec les asanas et elle nous fait tenir les positions 4 ou 5 mn, c'est dur et parfois douloureux, mais pendant ce temps elle explique bcp, c'est très intéressant ;) et 15 vraies mn de relaxation méditative en fin de cours, on était tous partis dans les nuages, ma voisine de tapis ronflotait gentiment ;) Suis moulue ce soir, j'espère dormir comme une souche cette nuit ! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-11-2023 à 17:20 | ||
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Si bien sûr qu'on est avertis, 3 mois de travaux puis réfection de la rue après, c' était très nécessaire... Le hic c'est que l'emplacement de notre maison nous place à l'endroit le plus chiant des travaux, comme on est à l'angle de la rue en travaux tous les véhicules, énormes bien sur, manoeuvrent dans ce virage pour repzrtir à reculons dans le chantier, on n'en perd pas une miette ni un décibel; en ce moment les engins sont arrivés tout en haut (c'est une rue très pentue qui est en travaux) sous nos fenêtres, et évidemment le travail est x par 10 vu que là faut raccorder avec le réseau de l'autre rue, donc au lieu de durer 2 ou 3 jours faut compter 2 semaines. :( les engins sont si près de la fenêtre de la cuisine que je descend le volet pour avoir un peu d'intimité, les chauffeurs sont à 20 cm de mes carreaux ! ;)
Boules Quiès je supporte pas, ça m'angoisse d'entre mon sang :D |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 07-11-2023 à 13:22 | ||
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début d'année la grippe... j'ai yoyoté
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beamoni (, 59) répond | Posté le 07-11-2023 à 13:20 | ||
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Pour les activités sportives, demain reprise du Qi Quong et jeudi yoga. Le yoga c'est bien, c'est a 5 minutes de chez moi et c'est le jeudi matin, par contre le Qi Quong est le mercredi a 17 h 30,dans une ville voisine, je pars vers 17 heures mais rentre vers 19 heures, et pareil la voie rapide qui dessert entre les deux villes est également en travaux depuis les vacances.. personne n'a compris le pourquoi de la chose, mais j'imagine quel le département sait pourquoi il les fait ces travaux.
Nous envisageons de faire les vaccins également, mais mon médecin traitant préfére faire le vaccin de la grippe vers janvier, car dit il la période de la grippe n'est plus pour la fin de l'année mais en fin d'année, et quand au vaccin du covid, la je suis un peu récalcitrante.. je vais voir selon ce qu'en dira le médecin.. question tout a fait différente, sur une recette j'ai lui qu'une pierre a pizza aidait à la cuisson de celle ci;, est ce que l'une d'entre vous en a une ou vu l'utilisation ? je vous souhaite une belle apres midi, je vais voir ma mother... |
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