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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-11-2023 à 10:50 | ||
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Déjà un grand bravo presque 3kg en moins d'un mois c'est mieux que bien, tu vois que tu sais gérer malgré ces grosses pulsions :-q
Avocat c'est des graisses, donc faut y aller mollo même si ce sont des bonnes graisses saines c'est quand même tres riche, limité à un demi par jour en 100gr Je serais toi je les eplucheraus je les couperais en morceaux et tu les congelés, comme ça tu ne les gâches pas et tu t'en tires quelques morceaux qd tu veux enrichir une salade ou faire des verrines au saumon etc... |
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Lydie_p25356365 (Die , 26) répond | Posté le 18-11-2023 à 10:18 | ||
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Cc les filles
Ce matin j'ai changé de dizaine. - 2.8kgs depuis le 23/10 malgré mes pulsions. Encore deux dizaine et ma tenue de ski m'ira a merveille🤣⛷ Bonne vacances Locadance et bon week-end aux autres. Dans la Drôme le soleil mais très froid. Hier à 5h30 il tombait de la neige fondue. Je vais me forcer à aller marcher avec les écouteurs dans les oreilles. Je dois me motiver car le samedi est le pire jour de la semaine pour moi, mon conjoint part à 6h et rentre à 22h d'où mes pulsions😱😭 Bon allez ménage, courses, cuisine et la matinée sera passée. On m'a donné beaucoup d'avocats mûrs et j'adore ça. Pou ne pas les perdre par quel ingrédients dans les menus puis je les remplacer? Merci pour vos conseils A + de vous lire |
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-11-2023 à 09:02 | ||
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Viiiiii :D petite semaine chez les jeunes ! :x :x ça roule bien et après une heure de pluie il fait beau, on est à mi route
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romgil7279 (58) répond | Posté le 18-11-2023 à 06:01 | ||
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Mimi, c'est le départ pour Bordeaux ?
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romgil7279 (58) répond | Posté le 18-11-2023 à 05:59 | ||
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Cc les filles,
Oui Béa, je connais Léonidas, quand j'allais chez ma tante en Belgique (dans les années 80), j'en achetais plusieurs KG car ils étaient à moitié prix par rapport à la France, donc double ration >:) >:) >:) , à l'époque je n'avais pas de problème de poids, j'adorais, mais maintenant comme Mimi je les trouve trop gras... Perso, j'achète des pastilles de chocolat Valrhona pour pâtisserie, ils sont très bons, et les pastilles ne sont pas lourdes environ 2 g, mais quand même je préfère ne pas y toucher, car il est difficile de résister à la tentation de remettre la main dans le pot... Colombie, dommage pour ton aquagym, mais le mois de décembre va passer vite, il passe toujours très vite... Mimi, je connais les sirops 0%, c'est simplement que je ne suis pas retournée faire de courses quand ma décision de boire plus m'a prise, lundi je vais faire les courses, donc je vais en prendre... Lydie, mes tentations sont variables, tout dépend de mon état d'esprit, je peux avoir des paquets de gâteaux devant moi et ne pas y toucher ou selon mon humeur je mange pratiquement le paquet, je ne fais pas dans la demi-mesure, c'est tout ou rien... :^> :^> :^> :^> A+ les filles |
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-11-2023 à 05:44 | ||
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De l'Avent le calendrier bien sûr... ;)
On est sur la route, effarant le nombre de bagnoles un samedi matin mi novembre à 5h du matin :-S... Aucun bouchon mais quand même on est loin d'être toit seuls.. Au moins il ne pleut pas :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-11-2023 à 21:19 | ||
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L'envie peut revenir Lydie, suffit de mettre un pied devant l'autre ;)
Béa, les légumes c'est tous les jours et 2 x jour, pas seulement en cas de constipation... ;) bon courage en tout cas pour la corvée gawtro/entero :-q Oui on connaît Leonidas il y a des boutiques partout tu sais, on en a une à Coulommiers... Perso je les trouve trop gras, trop crémeux, je préfère la marque Jeff de Bruges On s'est offert une boîte de Lindt plutôt qu'un calendrier de l'avant, on s'en croqué un de temps en temps... Comme je ne suis pas fan de chocolat, pas trop de tentation :) mais chéri boufferait bien la boîte en carton avec :D |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 17-11-2023 à 20:19 | ||
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Bonsoir a toutes,
demain donc rdv gastro entérologue, franchement je n'ai pas envie, c'est une dame, celle la même consultée par mon compagnon, j'imagine que j'aurai un rdv de la colo/fibro avant la Noel.. Effectivement Hélène, voyons le bon côté des choses, j'aurai surement des intestins tout net après cette foutue diète et l'absorption dégeu des produits. Je me suis remise également à la boisson, un litre par demi journée, donc deux litres a peu près, effectivement ca aide, mais ca n'est pas encore le top, hier, je m'étais cuisinée des poireaux, ca a aidé, le midi, c'était a base de tomates, donc pas d'impact et ce soir des champignons;. bref demain je ferai des haricots verts. et ou épinards.. j'étais contente ce matin, après avoir stagné pendant presque 15 jours, j'ai reperdu mon surplus,, les légumes ont du m'aider ainsi que les séances de vélo matinales, par contre tout comme vous, j'ai des pulsions, et curieusement c'est quand je sais qu'il y a des chocolats dans le placard, j''ai reçu des amis dimanche et ils ont offert un kilo de chocolats Léonidas a mon conjoint., je ne sais pas si vous connaissez la marque, peut être Colombie, ils sont très bons et sont très addictifs.. je note quand j'en mange, effectivement ca aide, surtout a te dire, ne va pas plus loin, surtout quand on voit que la balance, daigne aller dans le bon sens, ca va lentement dans le bon sens, mais ca fait des bons de géants dans le mauvais sens. Aujourd'hui, nous n'avons pas eu de pluie et même un beau soleil, mais il ne faisait que 6/7 degrés ca n'est pas folichon, mais supportable. je suis allée cet après midi a une conférence sur la sophrologie et ses bienfaits donnée par mon amie, nous avons eu droit à une séance gratuite, cela m'a fait un grand bien. Pendant ce temps la, mon conjoint était chez le médecin, car il toussait bcp et avait tres mal la gorge, il ne s'agit pas du covid, mais d'une bonne angine, mais bon a nettoyer la terrasse sous la plui en robe de chambre.. :^> |
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Lydie_p25356365 (Die , 26) répond | Posté le 17-11-2023 à 14:25 | ||
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Et voilà en week-end. Oui Locadance j’adore les stations de ski où je prends un bon bol d’air mais c’est qu’une semaine par an.. Avant de me faire la fracture à la cheville, je marchais tous les week-end au moins 1 heure mais au fil du temps j’en ai perdu l’habitude et l’envie
Pour la boisson je me force et au boulot, on me force aussi.. J’espère que Micou va aller mieux. Ma pauvre Romgil la tentation est pire vu toutes les petites gâteries que tu as à porter de main. Bon je vais aller faire un petit tour pendant qu’il fait pas trop froid. Bonne journée à vous toutes |
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Lydie_p25356365 (Die , 26) répond | Posté le 17-11-2023 à 14:25 | ||
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Et voilà en week-end. Oui Locadance j’adore les stations de ski où je prends un bon bol d’air mais c’est qu’une semaine par an.. Avant de me faire la fracture à la cheville, je marchais tous les week-end au moins 1 heure mais au fil du temps j’en ai perdu l’habitude et l’envie
Pour la boisson je me force et au boulot, on me force aussi.. J’espère que Micou va aller mieux. Ma pauvre Romgil la tentation est pire vu toutes les petites gâteries que tu as à porter de main. Bon je vais aller faire un petit tour pendant qu’il fait pas trop froid. Bonne journée à vous toutes |
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