En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
colombie (, ) répond | Posté le 20-05-2025 à 19:36 | ||
|
Bonsoir.
Encore une belle journée. Pas d'aquagym car la piscine est inondée dont les armoires électriques. cet après-midi gym mais dans une grande salle très chaude malgré toutes les portes ouvertes, notre petite salle étant fermée. c'était chaud pour tous mais trop chaud pour moi, j'étais essoufflée au moindre effort. j'ai une sorte de sieste au retour après m'être bien hydratée. Bonne soirée! |
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 20-05-2025 à 16:08 | ||
|
résultats de la 3e semaine ...grâce à MissTam ils sont bien bons :-q - 1 kgs tput ronds cette semaine pour un cumul de 3,8 en tout
Bea - 0,2 kg, total - 1,0 kg Colombie - 0,1 kg, total + à,3 kg Hélène en vacances, total - 0,4 kg Mie7 stable, total - 0,( kg Mimi stable, total + 0,5 kg MissTam - 0,7 kg, total - 2,7 kg Donc cette semaine - 1 kg, auquel on ajoute les 2kgs déjà perdus de MissTam et le cumul de 0,8 qu'on avait atteint fin de 2eme semaine, ça fait bien - 3,8 kg allez on s'accroche!!! |
||||
| ||||
 |
Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 20-05-2025 à 13:20 | ||
|
Coucou les copines.
Hier j'ai testé un nouveau cours que je suivais pas jusque là, pourtant bien connu : CAF, ou cuisses abdos fessiers, suivi de mon cours de total Renfo habituel. Ça a bien piqué, surtout avec les courbatures de samedi. Aujourd'hui repos. Rien de bien palpitant au programme, le temps qui devait être bien chaud ne l'est pas tant que ça. Tâches domestiques prévues. :^> Bon voyage Mie. Profite bien du dépaysement. 🌝 Belle journée à toutes. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 20-05-2025 à 09:23 | ||
|
Bonjour les copines, bon voyage à Mie et bonne arrivée en Grèce !
|
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 19-05-2025 à 20:52 | ||
|
Bonsoir.
Kiné cet après-midi, double séance, drainage et sportet pas de pb au retour. Demain pas d'aquagym car pb technique et piscine fermée a priori pour la semaine. Les sinistrés de l'incendie de samedi ont quitté la salle de sport ce matin donc la petite salle contiguë où nous sommes habituellement devrait être libre. je pense aller chez le coiffeur en l'absence d'aquagym. Bonne soirée! |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 19-05-2025 à 13:25 | ||
|
C’est joli dis donc!
|
||||
| ||||
 |
Mie7 (, ) répond | Posté le 19-05-2025 à 12:29 | ||
|
Non c est un callustemon appelé aussi rince bouteilles
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 19-05-2025 à 12:23 | ||
|
C’est un camélia?
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 19-05-2025 à 12:23 | ||
|
C’est un camélia?
|
||||
| ||||
|
|
Mie7 (, ) répond | Posté le 19-05-2025 à 10:04 | ||
Bonjour Un peu de soleil mais petit vent maigre Bouclage des valises. Départ demain pour la Grèce. J emmène toujours trop mais à chaque fois c est pareil. Photo callistemon. Bonne journée à toutes. J essaierai de vous envoyer photos. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
