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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Mie7 (, ) répond | Posté le 27-01-2026 à 15:24 | ||
Publié photo |
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Mie7 (, ) répond | Posté le 27-01-2026 à 15:18 | ||
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Coucou. Petite photo de ma préparation de ce midi. Escalope au confit d échalotes. Ma foi très bonne. On en a eu pour 2 parts. Convient hé pense à d autres viandes. Je le referai. Un peu sucré salé mais pas trop..donc bonne recette.
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-01-2026 à 11:10 | ||
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2 semaines lissées ...
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-01-2026 à 11:09 | ||
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Trop contente pour toi!!! C’est ausdi un effet de la synergie de groupe, penser au challenge accepté quand on va craquer mzis au final tout le mérite te revient! Bravo tu vas avoir la médaille c’est sûr ! :D
Bon attends toi quand même à moins la semaine prochaine voire à rien du tout, faudra pas etre déçue, tu as surpris ton corps ou ton cerveau ou les deux, il va se reprendre, mais meme si tu stagnes, sur 2 semaines laissées ça fera plus d’1 kg de moyenne! Et en plus tu sais que la balance de cheri ne ment pas :D |
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colombie (59) répond | Posté le 27-01-2026 à 11:07 | ||
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Bonjour.
Bravo Solène. apprécie ton résultat. Demain est un autre jour. Avec le doliprane, pratiquement plus de douleur et surtout je marche normalement chez moi. je pensais que mon médecin allait me dire repos. Au contraire, elle m'a dit paracétamol max autorisé et canne, et allez chez le kiné comme d'habitude. Aujourd'hui, c'est gym senior et mes voisins y vont aussi . je vais y aller avec eux, passer à la pharmacie avant pour ma canne et rejoindre le groupe en faisant ce que je peux. Le coach est un coach qui a une formation sport adapté. il adapte selon nos pathologies. |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 27-01-2026 à 10:26 | ||
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Salut les amis. La balance n a jamais été autant mon amie et j ai du mal à réaliser. Avant le défi j ai stagné 10 jours. 'Et en comparant mon poids d aujourd'hui à mon poids du 18 janvier (veille du défi) ma propre balance me confirme bien -2,1 kg 😯. Franchement je n ai pas eu l impression de faire forcément mieux que d autres semaines quand ça stagné. Alors bien sûr je suis contente mais je ne veux pas fanfaronner, car déjà par rapport à vous tous qui faîtes aussi beaucoup d effort et qui avez des problèmes de santé, et aussi parce qu on le sait, je ne suis pas à l abri de me prendre une autre stagnation ou hausse à venir. Mais faut que j arrive à à profiter de cette good news ! C est surréaliste pour moi, j avoue. Je réalise pas.
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-01-2026 à 09:37 | ||
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Ah muriel pour ta recette c’est bien 120g de bacon pour 1 portion de VPO, c’est une viande tres maigre ...par contre tu peux prendre des dés de bacon plutot que des tranches, c’est plus facile à cuisiner selon la recette
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-01-2026 à 09:34 | ||
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Bonne nuit de plus de 8h c’est l’effet ostéo!
Journée chargée, courses diverses et variées, faut que je trouve un moment pour marcher ou pédaler, j’ai pas pu hier |
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-01-2026 à 09:31 | ||
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Coucou bonjour! Ben non Muwenax c’est pas bête d'éprouver du plaisir à lire notre rdv Fofi matkn et soir 😂pourquoi crois tu que j'insiste tant sur la participation? Des défis j’en organisé depuis des années, ceux qui ont de beaux résultats ont tjrs ete ceux où tout le monde échangeait, participait, donnait ses astuces et venait recharger ses batteries les jours de perdition....sur un défi, à 13 participantes on avait éliminé 109 kgs en 4 mois!!!
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colombie (59) répond | Posté le 27-01-2026 à 08:37 | ||
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Bonjour.
Pluie ce matin et prévue toute la journée. Hanche douloureuse au réveil mai c'est bon après le doliprane. A 76 ans, je n'ai jamais vu d'ostéopathe. Au niveau de mes genoux, arthrose débutante niveau 1 ou 2 selon la partie du genou et pratiquement plus de cartilage. j'ai aussi une rotule qui s'est déboitée il y a longtemps. J'attends les radios pour voir l'évolution depuis octobre 2023. Prenez soin de vous! |
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