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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-01-2026 à 19:04 | ||
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Coucou, journée bien chargée, je me suis endormie au retour, l’effet ostéo qui dure.. ;)
Colombie on ferait qu’il manque le début de ton message...tu as une canne pour te déplacer? Bon j’ai quand meme fait 30 mn de vélo, impossible de sortir il tombe des cordes depuis ce matin, je suis pas fan de la marche sous la pluie ☔️ ☔️ ☔️ |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 27-01-2026 à 18:11 | ||
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Mie ton assiette donne envie, j essaierai ! Vivie c est top de boire autant, bravo 👍. Bravo Tanaly-29 pour ta marché du jour ! Et super à toi Colombie d avoir été au bout de ta séance gym d aujourd'hui ! De mon côté j ai fait mes 20 minutes de fitness ce soir (squats, fentes, gainage) ✅. J encourage les autres challengers moins présents sur 'le groupe, on ne vous oublie pas !
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colombie (59) répond | Posté le 27-01-2026 à 17:19 | ||
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Coucou.
ma canne , commandée car c'est une tripode que m'a conseillé mon médecin. Mais j'ai quasiment fait toute la séance gym senior, 1h, avec quelques adaptations. le coach a adapté quasiment pour tous, tous des douleurs ici ou là, peut-être dues en partie à la météo bien pluvieuse. je suis contente de l'avoir fait. Bonne fin de journée à toutes et tous. |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 27-01-2026 à 17:11 | ||
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Bonjour à tous.
Ce matin, j'ai été marcher pendant 1/2 h et fait 1,6 km. 😁 Mie, ton assiette donne envie 😋😋😋 Félicitations à tous ceux qui ont perdu du poids. 😁 Tenez bon pour ce défi. Bonne fin de journée. |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 27-01-2026 à 17:11 | ||
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Bonjour à tous.
Ce matin, j'ai été marcher pendant 1/2 h et fait 1,6 km. 😁 Mie, ton assiette donne envie 😋😋😋 Félicitations à tous ceux qui ont perdu du poids. 😁 Tenez bon pour ce défi. Bonne fin de journée. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-01-2026 à 15:55 | ||
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Eh ben Mie, quelle jolie assiette, ça donne envie!! Bravo félicitations!
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-01-2026 à 15:53 | ||
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Vivie tu fais comme tu veux , ça peut te motiver de parler de tes petits succès quotidiens, boisson ou sport fait ou journée sans écarts, mais moi je ramasse les copies le dimanche ou le lundi, jour où vous faites votre bilan hebdo avec tout, oerte de poids , activité, boisson, recette
Bien sûr on peut ne venir qu’une fois par semaine balancer ses résultats mais s’il n’y a aucune participation, aucun échange, aucun soutien....franchement ça sert pas à grand chose, autant faire son truc seul dans son coin Un challenge commun c’est fait pour créer une stimulation, une petite compétition bon enfant et surtout se rendre compte qu’on peut y arriver avec le soutien et les encouragements du groupe |
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vivie62730 (marck, 62) répond | Posté le 27-01-2026 à 15:35 | ||
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Bonjour a tous
J arrive a boire un litre et demi mais je dois vous le signaler Tous les jours j ai du mal à comprendre comment je dois faire |
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vivie62730 (marck, 62) répond | Posté le 27-01-2026 à 15:26 | ||
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Bonjour a tous
J arrive a boire un litre et demi mais je dois vous le signaler Tous les jours j ai du mal à comprendre comment je dois faire |
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Mie7 (, ) répond | Posté le 27-01-2026 à 15:26 | ||
Assiette complète avec pâtes et endives cuites |
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