En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 06-05-2024 à 09:08 | ||
|
pas de quoi être dégoutée Béa, au contraire, prends ça pour une bonne nouvelle qui récompense tes efforts de la semaine avec un peu de décalage et réjouis toi, motive toi, appuie toi sur ce résultat pour ne pas déraper ...et bravo!!! :-q
MissTam, c'est sûr que toute cette organisation à repenser, les derniers soucis sur l'avenir de ton cabinet, de tes collaboratrices, suer le tien, ça doit tourner en boucle, le régime prend du recul, c'est normal, il faut prioriser les choses....fais au mieux, ne néglige pas le sport, ça a toujous été un bon défouloir pour toi, essaie de trouver un peu de temps ;) courage...bientôt tu feras partie de la grande famille des retraités et là....tu seras débordée!!!!! si, si, je t'assure :D Colombie, bonne célébrations à Ste Rictrude dont j'avoue je n'ai jamais entendu parler...forcément le 12 Mai....sur mon calendrier depuis toujours, c'est moi qu'on fête! :D je me dis que je suis chanceuse que mes parents n'aiient pas choisi comme dans les îles de me prénommer du Saint de mon jour de naissance, m'appeler Rictrude, ça aurait été lourd à porter de nos jours! :D |
||||
 | ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 06-05-2024 à 08:32 | ||
|
Hello la team, je suis dégoûtée ou je n’y comprends rien, hier c’était bien - 400 grs, hier midi restaurant je limite mais je le regale, mais je le dis bon demain je ferai hyper gaffe et en fait j’ai moins 1,1 kgs.. bon meme si ce n’est pas le bon jiur de oesee, ça fait plaisir a voir sur la balance moi qui craigbais le pire.
Oui pour l’activité Mili, ici je ne fais pas de velo mais je marche a gogo et pour la boisson je fais au mieux mais je bois bien 1 l et demi.. belle journée a vous toutes, pour le moment c’est brumeux mais ns savons que le soleil va sortir |
||||
| ||||
|
|
beamoni (, 59) répond | Posté le 06-05-2024 à 08:32 | ||
|
Hello la team, je suis dégoûtée ou je n’y comprends rien, hier c’était bien - 400 grs, hier midi restaurant je limite mais je le regale, mais je le dis bon demain je ferai hyper gaffe et en fait j’ai moins 1,1 kgs.. bon meme si ce n’est pas le bon jiur de oesee, ça fait plaisir a voir sur la balance moi qui craigbais le pire.
Oui pour l’activité Mili, ici je ne fais pas de velo mais je marche a gogo et pour la boisson je fais au mieux mais je bois bien 1 l et demi.. belle journée a vous toutes, pour le moment c’est brumeux mais ns savons que le soleil va sortir |
||||
| ||||
 |
Miss_TAM (77) répond | Posté le 05-05-2024 à 22:13 | ||
|
Semaine un peu compliquée au niveau du suivi . Pas beaucoup d’activités entre jour férié et journées de boulot.
Repas moyens, je pense que le stress de la dernière ligne droite impacte mes bonnes résolutions, des envies de chocolat, de sucre. Pas glop, pas glop. Toujours le cerveau en boucle. Surtout que les appels téléphoniques avaient bien chuté et que les factures sont, elles toujours bien présentes. Donc la pesée de demain ne devrait pas être optimale. Sinon, la petite soeur( ou petit frère) de Nino, c’est dans les projets, on verra ça. Je devrais bouger un peu plus en Bretagne, par contre, je ne pourrai pas donner de chiffre de pesée avant le mardi 14 mai. Notre’ petite famille parisienne est allée pour quelques temps chez les beaux parents de mon fils à la campagne, ã 40 km d’ici. Ils vont profiter de la verdure , du calme. On ira les voir après mon retour du Morvan. |
||||
| ||||
 |
colombie (, ) répond | Posté le 05-05-2024 à 13:48 | ||
|
Bonjour.
Perte de 800g. Une moyenne de 4411 pas/jour malgré une fin d'avril laborieuse. Le mois de mai est plus actif. Quant à boire de l'eau, c'est très variable, des jours OK, des jours non. Je ne suis pas encore retournée vers un poids à 2 chiffres. Pour la semaine prochaine, il me faudrait une perte de 1,2 kg. La semaine qui vient sera déjà plus active, au moins le début: lundi kiné avec double séance, mardi, aquagym et gym douce. Ensuite, comme la paroisse vit une neuvaine à notre patronne locale, Ste Rictrude, décédée en 688, et fêtée le 12 mai, je vais marché un peu plus pour participer aux messes quasi quotidiennes célébrées à cette occasion. C'est aussi une mise en valeur de l'église qui porte son nom, classée monument historique, qui subit souvent des dégradations par vandalisme. Bon dimanche. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 05-05-2024 à 13:43 | ||
|
OK Mie :-q
Hélène tes 3500 pas c'est le fruit d'une sortie quotidienne exprès ou bien c'est environ ton nombre de pas de la journée dans la maison à aller et venir ? |
||||
| ||||
 |
Mie7 (, ) répond | Posté le 05-05-2024 à 13:08 | ||
|
Oui excuses Mimi. J'ai repris le kg perdu.
|
||||
| ||||
 |
romgil7279 (58) répond | Posté le 05-05-2024 à 12:17 | ||
|
Mimi, pour l'activité, pas tout mesuré cette semaine, mais je dois être à une moyenne de 3500 pas jour, pas beaucoup, pourtant je me remue mais ne vais pas beaucoup marcher vu le temps exécrable de la semaine, vivement que la pluie s'arrête... (en fait je ne suis pas un escargot, je rentre dans ma coquille quand il pleut :D :D :D )
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 05-05-2024 à 11:46 | ||
|
béa, boisson et activités, c'était comment cette semaine? suivi/pas suivi?
hélène pareil pour l'activité, tu as ait tes 30 mn / jour? |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 05-05-2024 à 11:44 | ||
|
Mie, il faut me donner des chiffres ;) , moi "revenue à mon poids de stabilisation", je sais pas comment additionner ça :D dis moi combien tu as repris, j'avais -0.1 la 1ère semaine, puis 0, encore 0 et - 1.1 , total des 4 semaines -1.2kg, tu en es où?
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
