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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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romgil7279 (58) répond | Posté le 09-11-2024 à 07:08 | ||
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Cc les filles,
Hier première réunion nutrition, série de 10 séances dont la dernière avec une cheffe cuisinière pour un repas concocté et pris ensemble, j'ai fait connaissance de quelques personnes du village, pris contact avec la vice présidente d'association du don du sang, elle a besoin de bénévoles et organise quelques sorties dans l'année, donc mon mari et moi allons proposer nos services, cela nous fera sortir un peu de notre train train quotidien, d'autant que les interventions sont tous les 2 mois, ce qui nous prendra pas beaucoup de temps... Aujourd'hui je vais nous inscrire pour le repas des ainés qui aura lieu le 1er décembre, j'ai pris un petit coup de vieux quand j'ai reçu l'invitation, moi qui me sentais encore jeune :D :D :D :D et bien non, Hélène tu rentres dans la catégorie des cheveux blancs.... Béa toutes nos pensées pour te réconforter de cette triste situation, toujours difficile de voir partir ceux que l'on aime... Mimi, semaine de rééduc terminée ? je suppose que tu n'en n'auras pas lundi vu le jour férié... ton genou reprend bien de la mobilité ? Colombie, toujours à courir à droite et à gauche, tes kg vont bien finir par sortir... courage et persévérance... Mie, dommage pour ton voyage, peut être une autre destination va se présenter... CC Miss Tam, ha la retraite on en profite hein ;) ;) ;) et tu as bien raison... A+ les filles |
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colombie (, ) répond | Posté le 08-11-2024 à 15:59 | ||
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Coucou.
Béa, courage pour les relations avec ta maman. Pour le vélo d'appartement, on compte 150 pas à la minute selon l'IRBMS (institut régional du bien-être et de la santé). Quand je fais du vélo chez le kiné je compte seulement 100 pas à la minute. ma montre n'enregistre pas les pas quand je pédale mais seulement les mouvements de mon bras pour regarder les infos de ma montre, la FC notamment car je ne vais pas vite. La vrai mesure du niveau en vélo, c'est les Watt, mesure physique officielle, car les niveaux inscrits sur les machine sont très différents en effort d'un vélo à l'autre. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-11-2024 à 15:59 | ||
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On partage ton chagrin Béa et le temps morose ça n'arrange rien pour le moral....
Tu as raison pour ta maman, même s'il t'en coûte au fond de toi, il faut te préserver, elle va te bouffer le cerveau sinon et te rendre malade, courage, tu comptes autant qu'elle :x |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 08-11-2024 à 15:09 | ||
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Bonjour a toutes,
de retour des funérailles, temps gris et triste comme le moment que nous avons depuis ce temps, le temps semble t'il s'est accordé avec l'état d'esprit des gens présents pour cette cérémonie. L'église était emplie mais il est vrai que notre ami était connu comme le loup blanc, un joyeux luron cultivé et très gentil. Une page s'est tournée. je suis gelée tant intérieur qu'extérieur, mon ressenti sans doute. Alors Mie dommage d'annuler votre voyage, d'abord on mange très bien au Maroc, c'est épicé selon les plats, mais si tu ne le veux pas, tu le signales et ce sera en fonction de ce que tu demandes. Je t'aurai refilé quelques adresses de restaurant, (français) si tu le souhaitais. Apres j'imagine que vous seriez allé en All inclusive. Quand a Essaouira, effectivement sur un court séjour, ne faire qu'un aller retour c'est fatigant, il vaut mieux ne choisir cette ville si on ne veut pas rester plus d'une semaine a Agadir. Et par ailleurs, il y a assez a voir a Agadir si tu y restes une semaine. Alors Mimi je vais voir ma mère deux fois après midi par semaine et la semaine dernière ca a fait trois fois, elle ne voit pas grand monde, car elle ne bouge plus, je vais juste lui signaler que si elle ne suit pas le traitement et qu'elle se refracture une nouvelle fois les vertèbres, hé bien je la ferai hospitaliser , a prendre ou a laisser et je ferais la sourde oreille quand a ses propos de suicide, j'écourterais au besoin mon temps de présence avec elle. Pour le poids j'ai rebaissé de 100 grs, c'est mieux hier, mais il faut savoir accepter, demain sera peut être plus favorable. Colombie tu es une vraie sportive, je ne fais surement pas autant de pas que toi, sauf peut être quand je fais mon vélo d'appart. Sur ce bonne fin de journée a toutes... |
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colombie (, ) répond | Posté le 08-11-2024 à 08:45 | ||
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Bonjour.
Nuit de plus de 9h. Temps toujours gris. Pour le poids, çà baisse mais on verra dimanche la pesée officielle. Bonne journée à toutes. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-11-2024 à 19:32 | ||
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C’est souvent que tu es autour de 10 000 Colombie, c'est super! :-q
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colombie (, ) répond | Posté le 07-11-2024 à 19:19 | ||
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Bonsoir.
Prise de sang ce matin.Toujours des petites anomalies mais au moins la glycémie à jeun reste dans les clous et la glyquée a baissé un peu. Pour le reste, je verrais avec mon médecin mardi prochain. cet après-midi kiné. j'approche aujourd'hui les 10000 pas à cette heure. Demain courses. Bonne soirée. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-11-2024 à 17:28 | ||
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ah dommage Mie pour le Maroc; je ne pense pas que la nourriture marocaine soit plus perturbante que la grecque mais s'il y va à reculons vous ne passerez pas un bon séjour.....
Béa, as tu songé à espacer tes visites à ta mère, à prendre un peu de recul; elle a une femme de ménage pour les gros travaux, si elle s'embrouille avec elle, laisse la gérer, tiens toi en retrait, histoire qu'elle réalise d'elle même tout ce que tu fais pour elle, et surtout, franchement, dis lui une bonne fois pour toutes que son âge ne justifie pas qu'elle te traite comme un paillasson ou un défouloir, qu'elle a aussi un fils et qu'elle voit avec lui... tu te colles une pression et une charge mentale bien trop lourde pour n'importe qui; oui c'est ta mère mais quand même, faut pas abuser....ne te laisses pas faire, elle va te démolir! |
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Mie7 (, ) répond | Posté le 07-11-2024 à 17:04 | ||
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Coucou. Toujours ce brouillard. C est triste. J ai froid et ne marche pas trop. J ai fait ma provisions de kms en Grèce. J ai été fatiguée apres mon vaccin et suis plutôt flemmarde en ce moment.
Sinon projet Agadir à l eau. Mon mari ne le sent pas trop. A peur de l alimentation suite à son cancer du colon. Et puis 3 h de route pour aller à Essaouira c est moi qui craint. Pourtant j étais bien partie dans mes recherches. C est pas grave. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 07-11-2024 à 14:23 | ||
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Bonjour a toutes,
hé bien il fait toujours aussi gris, mais le plafond est moins bas. Hier soir , cours de Qi Quong, et ce matin cours de yoga, les deux séances m'ont fait du bien, je me sens détendue, car après mon retour de chez ma mère Mardi, j'étais comme une pile. C'est une vieille dame irascible qui a toujours fait ce qu'elle voulait et qui pense que son grand âge lui permet de dire tout ce qu'elle a sur le cœur et qu'elle n'a gardé pour elle auparavant j'imagine. Bon un jour a la fois, j'inspire j'expire O:-) Ce matin apres le yoga, ménage car demain nous irons aux funérailles de notre ami, j'appréhende, ca me fait tellement mal, c'était un joyeux luron, très cultivé, beaucoup d'humour et de contrepèteries . Mon compagnon est sorti pour aller au garage pharmacie etc.. et moi je vais aller a Grand Frais, j'aime bcp ce magasin, ca me détend aussi lol. Hé oui Mimi, comme Hélène, je t'imagine sous peu courir comme un lapin, bravo pour le PV, c'était mon boulot quand j'étais en activité, secrétaire de direction et donc pour l'essentile faire beaucoup de PV d'AG, conseil d'administration , commission etc.. alors parait il que j'avais trop de vocabulaire et de toute évidence, les élus n on ! Je redescends encore 700 grs pour atteindre mon poids de retour de vacances, je remarque que je yoyote toujours 107 ans sur un poids quand j'en change.. je vodurais perdre ces 700 grs et un kilo 800 tres exactement avant de partir fin novembre pour le maroc, bon c'est un challenge comme un autre. Bonne après midi a toutes.. ménage quand meme ton genou MImi, bonne kiné Colombie et bonne après midi également Hélène C'est une idée ou je note que l'on voit passer de nouveaux noms et puis après pouf elles disparaissent, curieux??? |
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