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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 19-07-2025 à 12:05
Hello , bravo Colombie, super organisée :-q

Romgil oui, mais tu supprimes le germe et toute la partie charnue d’où il est sorti

Ici c’est tres gris obligesd’allumer pour déjeuner 😱 je crois qu’il va pleuvoir sous peu...il a plu 10 mn cette nuit mais rien de terrible

romgil7279 (58) répond Posté le 19-07-2025 à 09:06
Cc les filles,
ce matin on respire, orage hier soir et pluie qui a duré toute la nuit, tant mieux ça fera du bien à tout le monde et surtout au jardin, mais est ce que ça a mouillé suffisamment ???? le jardin en a un besoin extrême, pas grand chose par rapport aux années précédentes...
hier nous sommes allés à la cueillette pour prendre des tomates, j'ai pris également des fruits, moi qui n'en mange que rarement, j'ai fait une petite cure d'abricots...
je pense qu'à la rentrée vue la sècheresse tous les fruits et légumes vont encore augmenter alors qu'ils sont déjà cher...
les enfants sont arrivés hier soir pour une semaine, je vais pouvoir profiter de mon fils ainé...
A midi je vais faire un poulet direct producteur(pris à la cueillette) avec une ratatouille... ça changera un peu de manger du frais...
Je voudrais savoir si quelqu'un sait, j'avais une patate douce qui a germé, est elle encore consommable ?
Bonne journée A+


colombie (, ) répond Posté le 18-07-2025 à 21:30
Bonsoir.
séance du mercredi du summer body non encore faite.
Demain c'est séance surprise. je verrais si je peux faire les deux car séances courtes.
Placards, frigo, congélateurs sont pleins, surtout des légumes et fruits :frais, en conserve ou surgelés.
je n'ai plus qu'à pioché pour préparer mes repas.
30°C à 19h30.
Plusieurs jours orageux annoncés avant une baisse des températures et temps pluvieux jusqu'à fin juillet

colombie (, ) répond Posté le 18-07-2025 à 11:52
Bonjour.
J'ai passé une bonne nuit.
Béa, de tout cœur avec toi dans ces périodes où tes proches ont tous des pb de santé.
Prends aussi soin de toi.
Courses faites. J'ai profité de promos et j'ai oublié deux articles mais çà peut attendre la semaine prochaine..


beamoni (, 59) répond Posté le 18-07-2025 à 08:53
Hello,
pas grand chose a raconter, après le nettoyage des congélos, je me suis attaquée aux parterres, j'ai encore quelques rangements en perspective mais aussi le grattage des murs de la première cave ou sont entreposés les laves linge et séchage, congélos etc.. et je pense que la vapeur du lave linge a généré du salpêtre sur deux ou trois murs, bref, c'est a gratter, protéger et ensuite nettoyage du sous sol qui est assez vaste mais comme je l'avais bien désencombré, ca sera facile.
Mon fils avait eu un coup de patte de la part de son chien dans l'OEIL, il a baigné son œil avec de l'eau déminéralisée mais n'avait pas enlevé sa lentille, résultat des courses, un voile devant l'oeil, ophtalmo urgence, infection de la cornée, bien sur, i lva sur internet et ne relève que le pire, ce n'est pas le fils de mon compagnon mais il est calé sur le même mode de raisonnement, il craignait le pire. Après avoir fait 4 jours d''antibio il est retourné chez l'ophtalmo qui lui a indiqué que c'était en voie de guérison,... ouf sauf qu'hier il m'appelle en me disant qu'il voyait moins bien de cet œil et qu'il avait lu qu'en cicatrisant on pouvait perdre quelques dixièmes de vue.. le voila dans tous ses états;; je lius fait observer qu'il n'a pas terminé son traitement, qu'il faut être patient. mais il a adressé u mail au docteur a suivre. je ne parle pas de son genou qui a subi encore un choc avec les cartilages qui sont "fendus", bref pour son age son genou est en mauvais état.. je ne pense pas qu'il puisse continuer a cavaler après les voyous avec ses 40 kms sur le dos, .. que dire, quand je ne m'ne fais pas pour lui, c'est mon conjoint qui a toujours quelque chose de moche a découvrir et ou ma mère que je vois souffrir.
ma mère va avoir 90 le 6 prochain, et nous voudrions feter cet événement avec mon frère sa famille, bret ceux qui lui sont proches ou chers... je dois lui annoncer cet après midi, je ne suis pas sure qu'elle soit heureuse de l'évenement

locadance (, 77) répond Posté le 17-07-2025 à 20:03
:-q :-q :-q

colombie (, ) répond Posté le 17-07-2025 à 19:48
Coucou.
Après une nuit courte mais assez reposante, grosse sieste cet après-midi devant la télé au point de rater le bus pour allez à la messe de 18h.(départ au plus tard à 17h et c'était juste l'heure où je me suis réveillée.
Demain matin, courses avec ma copine et mon frère.

colombie (, ) répond Posté le 17-07-2025 à 15:03
Bonjour.
Courage Mimi pour le suivi de ta maman.

Temps couvert et sans vent.
Bonnes sensations en allant chez le kiné, moins d'arrêts sur le trajet. Puis puissance du vélo et vitesse du tapis un peu plus rapide et sans ventoline.
Contente de moi.
On verra lundi si cela continue.

locadance (, 77) répond Posté le 17-07-2025 à 10:44
Non hélas MissTam c'est de l'urgence, pour l'autre oeil, dans l'ignorance de ce que c'était, on a perdu beaucoup de temps et malgré 27 injections, on n'a pas pu sauver son oeil, de ce côté elle a 1/10e seulement, d'où la vigilance pour l'autre oeil, si elle le perd elle est quasiment aveugle

Oui oui, c'est bien l'envie de rentrer chez elle qui la fait ronchonner; ici elle s'ennuie, elle a pas sa petite routine qui la crève mais l'occupe, avec son oeil douloureux elle peut à peine lire, regarder la téél, en plus on ne regarde pas les mêmes choses, nos programmes favoris ne l'emballent pas, elle entend pas le son.... bref, elle est en manque de repères, on le comprend, on essaie de tout lui faciliter mais du coup elle se sent assistée, ça la fait marronner...
Bon ça va s'arranger tout ça, l'urgence c'est son oeil maintenant...

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 17-07-2025 à 08:42
Oh Mimi, vous ne pouvez pas avoir un autre RV là semaine suivante ? C'est dommage d'annuler votre séjour.
Hier, on a continué notre tri, changement de place de meubles, c'est sympa, mais le temps de tout trier, remettre en place, ça remet du bazar ailleurs. " et ça où on va le mettre, ah oui mais alors il faut bouger ça, et ça c'est trop grand, etc..." ça demande de l'énergie !
Aujourd'hui pause. On va voir fiston et Marty à Aubervilliers ( pour ma part, je vais découvrir l'appartement )
On va préparer un petit plat. On irait plutôt en voiture 🚗.
Belle journée à vous, il devrait faire beau ( pour l'instant c'est un peu brumeux et frisquet).


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