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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-09-2025 à 18:40 | ||
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Ben alors Hélène, ça va pas du tout! :D déjà c’est bien que tu en aies parlé à ton médecin...essaie de te re alerte dans le programme, es tu dure de bien peser les choses à risques, pain, feculents, MG etc...?
Quand on décroche comme ça, il est conseillé d’y aller petit à petit, jn repas après l’autre, d’abord faire un petit dej bien dans les clous ( en fonction de ton programme) pendant 3 ou 4 j puis quand c’est acquit, ajouter un repas maîtrisé, tenir juste ces 2 repas 3 ou 4 jours ( ou plus) et enfin ajouter le 3e repas...ne pas chercher à aller trop vite et ne pas grignoter entre Allez courage! ;) aie confiance en toi! |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 08-09-2025 à 12:00 | ||
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Cc les filles,
moi aussi quelques problèmes de connexions en ce moment, est ce du aux orages ??? mystère et boule de gomme :D :D :D Nouvelle semaine qui débute, avec un mal de dos qui résulte du surpoids, ça démarre en bas du dos et descend dans la jambe comme une sciatique, je démoralise de ne pas perdre de poids ça me rend dépressive et je vois tout en négatif, nous partons dans 2 semaines et je n'en ai pas envie, pourtant je sais que ça me fera du bien de changer d'air :( :( :( Aujourd'hui temps pluvieux, j'espère que ça va s'arrêter car nous avons prévu d'aller golfer en fin d'après midi... (vu mes états d'âme, mon mari est obligé de me forcer à y aller, je crois qu'il ne se rend pas compte de mon état psychique, le médecin m'avait donné un cachet à prendre mais ça me rend malade, donc j'ai arrêté, d'autant que ça ne faisait aucun effet positif, sinon dormir, alors basta...) j'espère que ce voyage que l'on va faire, va être profitable pour mon moral... Bonne journée A+ |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-09-2025 à 09:16 | ||
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Ben zut pourquoi 3 fois j’ai pourtant juste appuyé ûe fois :^>
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-09-2025 à 09:16 | ||
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Coucou bonjour ! Hier journée anormalement chaude et venteuse, 31 ° :-S a minuit en sortant le chien, 20°...
Bien dormi, on a trouvé comment calmer la chienne la nuit , tout va mieux, mon rhume semble sous contrôle à part quelques atchoums tonitruant.... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-09-2025 à 09:15 | ||
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Coucou bonjour ! Hier journée anormalement chaude et venteuse, 31 ° :-S a minuit en sortant le chien, 20°...
Bien dormi, on a trouvé comment calmer la chienne la nuit , tout va mieux, mon rhume semble sous contrôle à part quelques atchoums tonitruant.... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-09-2025 à 09:15 | ||
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Coucou bonjour ! Hier journée anormalement chaude et venteuse, 31 ° :-S a minuit en sortant le chien, 20°...
Bien dormi, on a trouvé comment calmer la chienne la nuit , tout va mieux, mon rhume semble sous contrôle à part quelques atchoums tonitruant.... |
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colombie (59) répond | Posté le 08-09-2025 à 08:54 | ||
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Bonjour. nuit correcte.
Beau temps ce matin. Kiné cet après-midi. Rien que de la routine. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-09-2025 à 09:32 | ||
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Pas d’inquietude entre lz sel des frites et le sel naturel des moules, plus la tarte, tu sais le pourquoi et aussi que ca va disparaître...
Moi plus 400g, zut...en plus le rhume brutal me coupe les pattes, heureusement bien dormi, la chienne s’est calmée! Bon dimanche tout le monde! |
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colombie (59) répond | Posté le 07-09-2025 à 08:17 | ||
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Bonjour.
J'ai dormi d'une traite. +1,6 kg cette semaine mais moules- frites +tarte normande et diner plus tard que d'habitude. jambes encore un peu gonflées. J'aurais pu zapper la pesée de cette semaine. je vais peut-être faire une seconde séance par semaine de gym senior dans les activités seniors de la mairie. cela fera aussi une sortie obligatoire. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-09-2025 à 19:49 | ||
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Tu sais Cllombie si tu ne bouges pas dans ton lit ou ton canapé, la montre enregistre cette immobilité comme jnf période de sommeil, elle ne fait pas la différence...
J’espère pour toi que tu ne vis pas près de la braderie, le bruit doit être infernal! |
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