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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (, ) répond | Posté le 28-12-2024 à 12:57 | ||
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Coucou.
Mimi, courage pour la suite des préparatifs. Avec -2°C ce matin, panne de chauffage et d'eau chaude. douche à peine chaude et pas de chauffage en salle de bain. L'eau chaude est rétablie vers 12h. les radiateurs sont juste moins froids à 12h55. J'espère qu'ils continueront à monter en température. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-12-2024 à 10:37 | ||
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après 2 jours de ciel tout pur et de soleil éclatant, on est retombés dans une sorte de mrume blanche épaisse et il a gelé, forcément il n'y avait aucun nuage hier soir.... quelle barbe...
Dans l'attente de Fifille qui est sur la route, Fiston N01 lui, arrivera demain... ménage fait, les lits ont été vite fait changé et refaits hier entre les deux fournées de visiteurs, les menus et les courses sont faits jusqu'au 03, cool.... |
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colombie (, ) répond | Posté le 28-12-2024 à 09:00 | ||
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Bonjour.
Beau temps ce matin mais petites gelées (le toit des voitures est blanc). Nuit correcte. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 28-12-2024 à 07:54 | ||
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c les filles,
Pauvre Béa, tu ne finis pas l'année en beauté, que de tristesse autour de toi, pas facile à gérer, mais tes petits enfants plein de vie vont te changer les idées, je te souhaite beaucoup de courage... Colombie, de belles résolutions pour 2025, moi c'est à peu près le même profil, avec l'arrivée de ma cuisine fin janvier je vais pouvoir mieux gérer mes repas et refaire un plan adapté, pour moi aussi c'est la boisson qui pose problème, à notre prochain cours de nutrition nous allons devoir faire une prévision une sorte défi, enfin de bonnes résolutions à voir si ça se réalisera, enfin je l'espère le tout c'est de s'y remettre comme il faut... Mimi, pour nous le 31, ce sera fruits de mers, coquilles st jacques snackées nature avec un peu de piment d'Espelette du jardin(les enfants les préfèrent comme ça, ma belle fille veut faire un poulet aux morilles et pour finir vacherin, plus quelques petits amuse gueules à l'apéro... Nous attendons mon fils ainé en début d'après midi, qui va venir pour quelques jours... ce matin préparation de la chambre pour mon fils et sa compagne, un peu de ménage, j'ai déjà préparé les repas de ce midi et demain midi, donc un peu moins chargée... Je ne pense pas ¨pouvoir venir d'ici là, mais je vous souhaite à toutes de passer une fête de la saint sylvestre... et l'année prochaine ;) ;) ;) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-12-2024 à 19:17 | ||
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Vaste programme très réfléchi Colombie ;) je te souhaite toute la réussite que tes efforts méritent... :-q
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colombie (, ) répond | Posté le 27-12-2024 à 13:35 | ||
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Bonjour.
J'espère que vous avez récupéré des festivité&s de Noël. Le soleil vient de monter le bout de son nez après le brouillard. Courses faites. Je prépare mes objectifs pour 2025, qui quelques soient leur niveaux, seront des défis. 1. Pour le poids, viser le 90 sur l'année (15 kg à perdre) ou mieux 20kg C'est beaucoup vu la reprise constatée en 2024 de 2,6 kg à ce jour. La perte de poids est aussi nécessaire pour ma santé : améliorer l'insuffisance respiratoire et revenir à un minimum d'apnées. je n'ai pas envie de continuer avec un appareil à apnée si celui pour hypoventilation est supprimé, les douleurs aux genoux et rester à une glycémie correcte. 2. Il y a le plan alimentaire où le point à soutenir est de boire suffisamment. 3. Le bouger. L'année 2024 ressortirait à ce jour à une moyenne inférieure à 5000 pas/jour, toutes activités confondues. Je vise les 5500 pas/jour pour 2025. Si j'arrive à me mettre au vélo cela serait bien et aux séances adaptées de gym sur YouTube (Léa de JMC et MYF, site découvert lors du confinement ne 2020). La marche cela dépend beaucoup du temps. je fignolerai le 1 ou 2 janvier après les résultats complets de 2024. Bises à vous toutes. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-12-2024 à 21:08 | ||
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Ah oui c’est plus compliqué que je pensais, et je n’avais pas fait attention que tu parlais de ton ex conjoint, j’ai tout embrouillé, je t’ai refait la famille dans le désordre...excuse moi...Tu es dans une spirale bien triste, heureusement que vous allez un peu pouvoir vous changer les idées avec les petits...je souhaite que ça suffise à te distraire un peu de ta tristesse :x
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beamoni (, 59) répond | Posté le 26-12-2024 à 20:24 | ||
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Bonsoir à toutes, j’avais fait une réponse qui s’est envolée..
Alors, je parlais de mon ex mari, le père de mon fils Clement. D’une première union, le père de mon fils, qui est cambodgien, a eu un fils, Anthony, né en 1971. Quand j’ai connu Anthony, il avait 14/15 ans, je m’entendais bien avec lui, nous fêtions nos anniversaires en meme temps, moi le 1er février et lui le 2 février, de bons moments familiaux qui me reviennent en mémoire. Je ne suis pas bien, j’ai bcp de peine pour Anthony trop jeune pour mourir, pour son père également car je sais que perdre son enfant est la plus injuste et douloureuse chose qui puisse arriver à un parent. On ne s’en remet pas. Et c’est mon compagnon actuel qui a perdu sa fille l’an Dernier, je suis tjrs ds un climat de profonde tristesse, j’ai l’impression d’être un puits sans fond de tristesse comme le puits des danaïdes Enfin un coin de ciel bleu en perspective, nous partons dimanche pour la Normandie rejoindre les petits enfants et beau fils, il y aura envie un moment douloureux quand nous entrerons ds la maison où on s’attend tjrs a voir Gaelle sortir d’une pièce.heureusement les petits enfants nous font vite oublier et nous profiterons d’eux quelques jours. Je croise les doigts pour que tu trouves des idées menus, mais ça devrait le faire… Merci pour ta sollicitude et tes gentils mots Colombie, cela fait du bien. Merci à toutes deux. Bonne soirée |
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-12-2024 à 10:27 | ||
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Il est évident que mon dernier msg à Bea à été écrit suite à celui racontant la venue de sa maman, nous écrivions en même temps pour le 2e... :(
Désolée pour vous, effectivement encire un décès Par contre je n’ai pas compris qui est ce fils décédé, celui de ton compagnon? un frère de sa fille décédée alors? Tu parles de "notre fils", je pensais au tien, puis tu parles de son père au Cambodge de 82 ans, je suis perdue...c’est peut etre le père de ton compagnon, le grand pere alors??enfin c’est bien triste tous ces décès qui s’enchaînent et surtout a cette période de fêtes... On pense bien à toi Bea, , courage à vous deux :x |
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colombie (, ) répond | Posté le 26-12-2024 à 08:53 | ||
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Bonjour à toutes.
Béa, sincères condoléances. Dure pour toi cette période avec son accumulation de décès. Le moment avec ta maman s"est-il bien passé? Bon courage! Mimi, tu vas souffler un peu avant de remettre ça. Deux bonnes journées où nous étions 5 à chaque fois. des repas un peu plus riches sans excès mais un peu longs 6h à table le 24 au soir et 4h30 le 25. Nous avons tous fait une sieste d'environ 1h avant le dessert, accompagnant ainsi ma nièce infirmières qui se préparer à faire sa tournée du soir de Noël. Prenez soin de vous! |
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