En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
romgil7279 (58) répond | Posté le 22-07-2025 à 21:20 | ||
|
Cc les filles,
petite visite, avec les enfants à la maison, je n'arrête pas, mais j'aime quand tout le monde est là... Hier, prise de sang, aujourd'hui j'avais avec mon mari RV pour un bilan de santé à St Pourçain, 2 h de consultation, 1 h avec une psy et 1 h avec un médecin... d'ici quelques jours nous recevrons le rapport de cette visite, c'était super... le petit plus, bilan pris en charge par les caisses de retraite... Apparemment mon analyse de sang est correcte, mais je dois revoir mon médecin, seul hic, manque de plaquettes, enfin comme je dois voir mon médecin d'ici quelques jours (je vais attendre le rapport), je verrais ce qu'il me dira... Pour le poids,+ 200 g, mais bon on fait quelques excès en ce moment, même si j'essaie de faire attention, il y a toujours des choses peu recommandées aux menus... on reprendra comme il faut semaine prochaine... A+ les filles portez vous bien |
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 22-07-2025 à 18:35 | ||
|
c'est sûr que toute seule avec ta ménagerie, la tentation de grignoter est bien là.... ;) heureusement quetu t'actives! Finn pousse bien?
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 22-07-2025 à 18:34 | ||
|
ah un petit bug sans doute, l'essentiel est que ça remarche, on s'y habitue drolement à ces données! Moi c'est mon ordi qui ne voulait pas s'ouvrir; je ne l'éteins jamais le soir, et à la relance ce matin rien à faire; plus tard j'ai essayé de l'éteindre finalement pour le relancer à l'arrache, impossible de l'éteindre :^> petit moment de flottement...j'ai fini par débrancher la prise, mais j'aime pas faire ce genre de brusquerie, c'est jamais bien bon... je l'ai rebranché & h plus tard, tout allait bien, j'ai rien compris...
|
||||
| ||||
 |
Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 22-07-2025 à 18:10 | ||
|
Un peu rude les 2 séances de sport hier, après une longue période sans.
Du coup j’ai fait l’impasse ce matin sur le cours de PILATES, j’irai demain au cours de total renfo. Reprise en douceur pour ne pas trop fatiguer mon corps. Rythme tranquille , d’autant plus que je me suis réveillée dans la nuit. Obligée de lire pour me rendormir, 2 fois de suite. Et évidemment trop dormi au petit matin . Ménage ce matin, un peu de Jardinage cet après-midi. J’ai repris mon tricot ( veste pour moi ) après avoir fini la couverture de Finn que je lui apportée. La météo semble se maintenir, j’irai faire un petit tour en soirée . Pas trop de difficultés à suivre mes repas même si j’ai un petit peu faim le soir après le dîner ( mais est-ce bien de la faim ?). |
||||
| ||||
 |
colombie (, ) répond | Posté le 22-07-2025 à 10:29 | ||
|
Coucou.
Lle soleil est revenu. Ma montre connectée a été capricieuse ce matin. Pas de données du sommeil, anglais au lieu du français, éteinte alors que chargée à 88%...etc.Tout est rentré dans l'ordre mais pas encore fait grand chose d'autre à cette heure que de de chercher à la régler. Prenez soin de vous. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 22-07-2025 à 09:15 | ||
|
Bonjour, ici aussi c’est très gris et humide
|
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 22-07-2025 à 08:03 | ||
|
Bonjour.
Une bonne nuit de près de 9h. De la pluie ce matin et prévue pour toute la journée. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 21-07-2025 à 21:15 | ||
|
A fond Colombie. Bravo :-q
Ici pluie violente sans orage, il est tombé des litres en plusieurs fois, en mode chasse d’eau brutale :D |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 21-07-2025 à 17:20 | ||
|
Bonjour.
Beau temps avec parfois une averse mais d'orage pour l'instant malgré alerte jaune. Double séance kiné ce matin avec un kiné remplaçant cette semaine.niv 2 au lieu de 1 sur vélo et pente à 1% sur tapis au lieu du plat. j'ai juste été un peu moins vite. pas de ventoline aujourd'hui.Ggrande pause à l'arrêt de bus retour (30 mn d'attente car il venait de passer). Une petite sieste cet après-midi. Demain, je devrais mettre à jour mon summer body (séance de mercredi dernier et d'aujourd'hui. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 21-07-2025 à 10:10 | ||
|
oui les fruits c'est du sucre et ça peut causer de la rétention si tu en abuses, méfie toi surtout des prunes! ;)
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
