En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
colombie (, ) répond | Posté le 06-04-2025 à 08:55 | ||
|
Bonjour.
Soleil sur Lille. Nuit de plus de 9h avec seulement 2 passages au pipiroom. Poids stable cette semaine. j'ai peu bougé et globalement un peu plus de féculents (légumes rares à l'hosto). Bon dimanche à toutes! |
||||
 | ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 05-04-2025 à 16:38 | ||
|
Bonjour.
Toujours du soleil sur Lille, un peu moins chaud et un bon vent de NE. Mimi, tu les accumule les pb de santé autour de toi. Courage! |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 05-04-2025 à 15:36 | ||
|
Ras le bol....voilà que ma mère a déclenché un zona....juste quand elle allait enfin mieux... :((
|
||||
| ||||
 |
Mie7 (, ) répond | Posté le 05-04-2025 à 12:59 | ||
|
Bon week end à toutes. Tres belle journée chez nous. On pourrait manger dehors. On va nettoyer et ressortir salon de jardin. Petite taille des arbustes qui ont bien profité depuis quelques mois.
Bon courage Béa . Trop de stress mais c'est parfois difficile de l'évacuer. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 04-04-2025 à 19:06 | ||
|
Bea le ménage c’est pas le plus important en ce moment, accorde toi un peu de détente, va promener ton toutou il fait si beau...
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 04-04-2025 à 19:06 | ||
|
Bea le ménage c’est pas le plus important en ce moment, accorde toi un peu de détente, va promener ton toutou il fait si beau...
|
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 04-04-2025 à 09:01 | ||
|
bonjour.
Béa, ta reprise de poids est peut-être due simplement à ton stress actuel. le cortisol qu'il produit entraîne de la rétention d'eau. c'est alors des kg d'eau pris rapidement mais qui descendent vite quand tu retrouve la sérénité. De plus, une mauvaise nuit n'arrange pas les choses. Ne culpabilise pas. Au contraire, cela a tendance à trouver un aspect doudou dans la nourriture. Essaie de reprendre le vélo. Tu ne peux tout faire.il faut aussi té ménager pour tenir. Bsous et courage. |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 04-04-2025 à 08:20 | ||
|
Hello, le soleil brille et apparemment c’est parti pour une belle journée, je me suis réveillé groggy , j’ai dormi sur le canapé, je ne me sens pas top, mon conjoint ne sait pas dormir, car il ne sait pas trouver de bonnes positions, il bouge bcp, râle un max, du coup j’ai migré mais bon le résultat n’est pas top.
Je me suis pesée et inexorablement mon poids remonte : 3 kilos repris et la , ça m’affole. Je ne sais plus comment prendre le problème, j’ai bien bu mes 2 litres d’eau, j’ai pris 2 fois de suite un petit cake mais ça ne peut être cela qui soit responsable de la prise soudaine d’un kilo..je fais part de ce résultat à mon conjoint qui me dit que je mange trop.. tjrs le meme refrain, pour lui, il fait se restreindre, la j’en ai marre..il est certain que je devrais me remette au vélo. Que j’ai cessé par manque de temps, car je dois l’aider et entrautre la maison est grande..j’arrête la, car je suis en mode négatif , il faut que je me calme mais j’en ai gros sur la patate. Journée grand ménage, je vais me calmer la dessus.bonne journée a vous. |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 03-04-2025 à 17:54 | ||
|
Bonsoir.
Toujours du beau temps sur Lille. Cet après-midi kiné mais seulement le drainage lymphatique avec les bottes. donc juste l'AR comme activité physique. Romgil, c'était une anesthésie locale, juste le poignet où l'on a envoyé le petit "tube" dans les artères. Ensuite on devait boire beaucoup pour éliminer le produit de contraste, à base d'iode, pour éviter d'abîmer les reins. La semaine prochaine, aucune activité physique programmée: kiné en vacances 1 semaine et clubs d'aquagym et gym senior pour les 2 semaines de vacances scolaires. il me faudra remplacer toutes mes activités : vélo d'appartement, marche, gym sur internet.... |
||||
| ||||
 |
romgil7279 (58) répond | Posté le 03-04-2025 à 16:52 | ||
|
Cc les filles,
Pas de gym aujourd'hui car depuis hier j'ai ma sciatique qui s'est réveillée et j'ai du mal à bouger... j'espère que demain ça ira mieux car nous avons le premier cours pour la mémoire... et le soir AG du comité de jumelage où nous allons nous inscrire, enfin nous allons pouvoir avoir une vie sociale et rencontrer des personnes avec qui nous allons faire des activités, ça me réconforte... Super ton petit dèj Mimi, j'adore les oeufs à la coque, et en plus des mouillettes, trop top, heummm tu me fais envie, j'en ferai peut être ce soir car le jeudi nous prenons à la fermière notre douzaine d'oeufs frais, le problème j'ai encore de la terrine de thon light à terminer, bon verra les envies ce soir... Hier quand je suis allée faire les courses, la poissonnière m'a proposé des huitres qu'elle bradait car son patron en avait trop commandé, 5 euros la bourriche de 2 douzaines, j'en ai pris une et j'ai fait un heureux, il s'est régalé... ça valait le coup... Béa décroche un peu (je sais, j'avoue facile à dire mais pas simple à faire), mais sinon tu vas y laisser ta santé, penses un peu à toi... Mimi a raison, ta mère a besoin de se sentir vivante... Colombie, ne te surpasse pas trop, il faut aussi que tu récupères de l'anesthésie, pas d'imprudence... Bonne fin d'après midi A+ |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
