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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-01-2025 à 12:25 | ||
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Bo jour et bo. Dimanche
Mao très fait toujours la tête, cou hee trop tard qu’elle dit! :D ... Oui bien dormi, la tête pleine de chansons, et ce matin tjrs 14° mais du soleil enfin, du coup 1ere longue balade depuis 3 semaines :-q Bonne épiphanie. Doucement sur la galette, ici c’est couronne briochée on est dans le sud ;) |
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colombie (, ) répond | Posté le 05-01-2025 à 10:46 | ||
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Bonjour.
Cette nuit neige, tout blanc vers minuit et tout à fondu à 10h ce matin. du mal à dormir, endormi vers 2h du mat. Et maintenant temps gris et pluie. Pas entendu le réveil à 8h donc bientôt messe à la TV. -100g sur la semaine. Mimi, j'espère que tu as passé une bonne nuit après ce spectacle. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-01-2025 à 01:00 | ||
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Je rentre tout juste de l’Arena de Bordeaux où je suis allee voir le nouveau spectacle des Dix Commandements avec ma fille, son cadeau d’anniversaire de ses enfants...on avait déjà vu le 1er en 2000 à Paris Bercy...c’est plus moderne mais aussi bien et toute la salle chante, vraiment une belle soirée :x :x
Allez dodo, ni trop, ni trop peu! :D |
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colombie (, ) répond | Posté le 04-01-2025 à 16:28 | ||
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Coucou.
Le temps devient gris. 1/2h de vélo d'appartement, à environ 30 watts, unité officielle.(niv 2 à 20 km/h environ pour mon vélo). |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-01-2025 à 11:47 | ||
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Coucou vous deux!! Bon retour Béa, oui il faut reprendre les bonnes habitudes, ça va repartir... ;)
Grosse nuit, ma montre dit 9h34 mais je suis restée éveillée 2 bonnes heures qu’elle compte en sommeil léger vu que je ne bougeais pas...alors jusque là c’etait "sommeil mediocre trop peu dormi", là c’est "sommeil mediocre, trop long"! Jamais contente ma Xiaomi X( Bref j’ai dormi, c’est déjà ça :) On est passés de -4 à +14°, dur dur ces sautes de T° |
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colombie (, ) répond | Posté le 04-01-2025 à 10:59 | ||
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Béa , tu as vécu de bons moments en famille. On reprend juste les bonnes habitudes.
Les travaux eau chaude/eau froide, c'est une fuite sur une canalisation enterrée. pour l'instant, j'ai eau chaude et eau froide mais les travaux ne sont pas terminés, le trou n'étant pas rebouché; |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 04-01-2025 à 10:50 | ||
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Bonjour a toutes,
bien rentrés de notre périple normand, nous avons passé de belles journées en famille, faisons abstraction des repas et de la balance, sur 4 jours, on a fait une raclette, ca commençait bien, puis le lendemain, nous avons fait un repas de noel, mon beau fils y tenait car a Noel, il était au boulot, donc foie, gras, saumon rouge norvégien, huitres, chapon, marrons, poires, buche au moka et au chocolat... le lendemain on a fait light le midi, car le soir c'était le repas du reveillon que nous avons pour notre part fait a Neuf chatel en Braye, pas trop dans les assiettes mais que des produits nobles.. un régal et puis on a fini par une pierrade raclette, une galette des rois, bref je ne vous raconte pas la tete de ma balance.. alors comme d'hab pas trop vu la queue des légumes, hormis la salade que mon beau fils apprécie et la soupe aux courgettes que mon petit fils m'a réclamé, elle doit être bonne car il en a repris deux fois, il a même ajouté "c''est meilleur que la soupe en brique" , evidemment cela m'a fait grand plaisir. Vous comprendrez donc aisément que ma balance n'a pas trop apprécié ce déluge de gras et ma foi d'un peu d'alcool, mon corps n'est plus habitué mais a vite repris ses mauvaises habitudes.. bref on remet à l'ouvrage et il le faut car je souhaite partir en bonne forme et allégée pour les prochaines vacances de février. POur le moment ici, chouette luminosité, il ne fait pas chaud mais c'est plus gai, nous serons en alerte orange dans la soirée pour de la pluie, donc verglas et tout le cortège qui va avec, il est donc conseillé de rester au chaud, n'est ce pas Colombie ? ton souci d'eau chaude eau froide est réparé ? J'espère que tu es reposée un peu Mimi, et remise de ton voyage, ce temps frais ne donne pas vraiment envie de bouger de chez soi. Sur ce je vous souhaite une belle journée, je vais m'occuper de mes légumes crudités, une peu de batch cooking ! |
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colombie (, ) répond | Posté le 04-01-2025 à 09:09 | ||
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Bonjour à toutes.
Une bonne nuit enfin complète et réparatrice. j'ai aussi une montre connectée qui analyse mon sommeil nocturne et en plus mon appareil pour hypoventilation me donne le nombre d'apnées à l'heure m^me si ce n'est pas un appareil pour apnées. La suite des travaux sera pour lundi. Prends soin de toi Mimi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-01-2025 à 23:18 | ||
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Ça dure tes travaux d’eau ma pauvre, v’est long!
Arrivés finalement à 18h30, un record, 8h pour 600 kms... :( tj’espère enfin faire j’e nuit potable, depuis 7 jours que je porte ma nouvelle montre qui surveille aussi mon sommeil, j’ai fait une moyenne de 4h50 de dodo...c’est nettement pas assez...je vais essayer de me rattraper...😴😴😴 |
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colombie (, ) répond | Posté le 03-01-2025 à 21:27 | ||
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Bonsoir.
Mimi, du repos encore nécessaire pour toi. Ce matin, une nouvelle séance de travaux sur la fuite d'eau froids. Douche encore difficile surprise par l'arrivée matinale des ouvriers : 8h. Ils ont commencé à la lampe de poche ou avec une torche je ne sais pas.L'eau froide était revenue à 14h Le trou n'est pas encore rebouché, demain ou lundi pour la suite.. Courses ce matin et passage de l'auxiliaire de vie l'après-midi. Malgré une nuit de 9h30, pas fait grand chose sauf le nécessaire en rangement et vaisselle à l'eau chaude, rafraichie par les premiers litres qui s'écoulent..Et un peu n'importe quoi niveau alimentaire et sur ce plan journée à oublier. j'ai refait une marmite de potage que j'apprécie par ce temps froid. Bonne nuit. |
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