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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 03-06-2017 à 11:16 | ||
Je viens de nouveau à vous...car cette semaine j'ai bien destoké : -1kg800 ; je me reprends après une période difficile de yoyo ; il ne faut pas se tromper de parcours... J'ai eu bien du plaisir à vous lire toutes ; chouette ton escapade NIRI avec ta fille ; Très bon week-end de la Pentecôte à toutes |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 03-06-2017 à 11:09 | ||
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Bonjour tout le monde , contente d'avoir de vos nouvelles, bon, ça ne va pas si mal ? finalement, Poffe, a chanté "Aline" c'est formidable, un ami, nous a dit aussi, qu'il s'était mis à chanter, ça l'aide beaucoup, pour surmonter sa dépression, ça me rappelle que l'on chantait "Aline" a une collègue, et on rigolait bien, car, elle n'aimait pas son prénom !!!!!!! moi, aussi je préfère qu'il fasse 34°, surtout que je ne suis plus obligée de travailler !!!! donc, je prends le temps de prendre une douche fraiche !!!! j'ai connu le temps, où, nous n'avions pas de douche !!!!! alors maman disait, que c'est agréable de pouvoir se doucher !!!!! bon, je vais ramasser les fèves et faire du potage, puisqu'il fait moins chaud............ je surveille les plants de tomates, je ne les aient pas traités !!!!!! ils poussent bien, j'ai semé 2 rangs de haricots, je vais semer des haricots jaunes, passez une bonne journée, ne vous fatiguez pas de trop !!!!!! ménageons la monture...........
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 03-06-2017 à 09:39 | ||
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Bonjour
Comment allez-vous ? Le ciel est gris, il fait plus frais. Finalement nous n'avons pas eu d'orage. Je suis déçue par ma pesée : mon poids remonte depuis jeudi. Je crois que les injections de corticoïdes y sont pour quelque chose et j'ai mangé du riz hier midi. Ras le bol du yoyo ! Je déstocke quand même bien de mes écarts de vacances : -1kg depuis dimanche dernier. Mon objectif : retrouver le poids du 20 mai donc perdre encore 1,2 kg. Un écart est encore prévisible avec la venue des enfants demain. A part cela, je vais reprendre mon programme, comme la semaine passée. Ho, hisse ! Bon week-end à toutes. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 02-06-2017 à 17:15 | ||
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Bonjour
POFFE : Je te plains sincèrement. Nous faisons bien d'en profiter quand c'est possible ! Oui, je suis rassurée pour ma fille. Elle retourne au Canada demain, elle a passé de merveilleuses vacances avec son compagnon. C'est vrai, je suis contente de l'avoir vue, de les avoir vus et d'avoir pu me promener un peu, bien que je n'étais pas en super forme physique. C'est, entre autres, ce qui a alerté l'oncologue pour changer mon traitement LENELPP : Toujours fidèle ! Est-ce que ton kiné te fait du bien ? Looongue journée pour moi, en effet, hier. Beaucoup d'attente pour avoir des bilans complets : l'autre chimio ne fait pas d'effet :( , on a changé. J'aurai 1 séance toutes les 3 semaines, pas besoin de casque réfrigérant : c'est un peu moins contraignant mais chute prévisible de plaquettes et de globules : je devrai surveiller les risques d'infection. Pour l'instant, j'ai les joues rouges et brûlantes, comme les 1ers jours qui suivent les injections. Je passe un scanner vendredi prochain. A suivre... Cette semaine, je gérais bien" les douceurs" mais, hier soir, j'ai englouti les 3/4 d'une tablette de chocolat noir aux noisettes >:). ==> + 300g. Ce matin, une dame de mes connaissances qui a des difficultés en orthographe est passée pour que je lui explique "à et a". J'aime me sentir utile, transmettre, enseigner. Cela m'a fait un bien fou. Cet après-midi, j'ai semé 3 rangs de haricots verts : ils sont un peu tassés (ils auront plus chaud ;)) . Le temps se couvre, il fait lourd : je crois qu' un orage s'annonce. A demain pour la pesée. :) |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-06-2017 à 14:26 | ||
Bonjour :) B-) , NIRI : merci de nous faire voyager ! Encore une dure journée pour toi , je pense bien à toi :x Et , merci pour les astuces déstockage ;) Tu fais ça merveilleusement bien , il ne te reste presque plus rien à perdre : chapeau :-q :-q :-q Je pense que tu ne t'octroies aucune petite douceur ;) ! La sauce que j'accompagne avec les asperges , nous la validons mon homme et moi . C'est léger , goûteux et le lendemain , lorsqu'elle a passé au frigo , elle épaissit et est encore meilleure . Je rajoute aussi une pointe de paprika . POFFE : Je compatis , l'arthrose , c'est ça : un jour ça va et le lendemain on est bloqué ! Mais , je constate que tu passes un bon séjour au camping . tu es une bonne vivante et tu as bien raison . Chanter est un bon remède à tout ! BULLEFARMER : nous as -tu déjà quittées ? VIOLETTE : bien occupée avec sa petite tribu ! GRANIT : je pense souvent à toi , que deviens - tu ? Je vais attaquer le ménage , bien que je sois à la traîne , avec la chaleur . Chez nous , c'est vrai , ces températures extrêmes sont difficilement supportables ! Demain , journée chargée . Je pars tôt chez le kiné , ensuite : courses et divers achats à faire . J'ignore si je pourrais vous faire un coucou , mais je pense bien à vous :x |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 01-06-2017 à 13:04 | ||
bonjour les filles je vois que ton voyages à été une réussite que tu as vu ta belle canadienne en forme donc rassurée je suis très heureuse pour toi ma chérie sa ta fait du bien de changer d'air sa été car mais pas facile quand on est pas bien que du bonheur Niri ;) :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q violette toi aussi peut être beaucoup de préparations mais que du bonheur de voir tout tes gens autour de la table papoter se frapper l'épaule et bien manger Lenepp tu as trop chaud pour une fois qui fait bon moi j'aime cela quand j'ai trop chaud je passe de l'eau froide sur mon visage et sur mes poignet et sa va sa réchauffes nos vieille carcasses hihihihihihi :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D l'été arrive en belgique quand il y a du soleil c'est toujours tout ou rien alors je préfère 34° que 17° sa c'est pour la semaine prochaine bulle farmer je te souhaites tout le bonheur du monde et je sais que dans ton coeur tu ne nous oublieras pas @-) @-) @-) @-) @-) @-) @-) @-) @-) @-) @-) @-) alors ici sa va sauf que j'ai de nouveau de l’inflammation arthrosiques hier terrible mais j'ai été chez mon médecin piqûre de calmant surtout pas de cortisone et surtout pas infiltrations je cite elle ma dit très mauvais pour le coeur et pas efficace sur le long terme voilà mes chéries le séjour à la caravane super et en plus le beau temps le samedi n a été au karaoké et j'ai chanter deux chanson aline de Christophe et que je t'aime de Johnny quand je sais me bouger j'en profite voilà pour l'arthrose in va falloir vivre avec un jour bien un jour moins bien c'est la vie il y a des choses bien plus graves que de l'arthrose je vous embrasses très fort |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 01-06-2017 à 10:39 | ||
La Sagrada Familia, toujours en chantier... jusqu'en 2026 ( 2030 ?) Bonjour :) LENELPP : Cela doit être épuisant pour l'organisme de vivre dans une région où il fait très froid ou bien très chaud ! Pour éviter les désagréments ou un choc thermique, la clim ne devrait pas devrait être réglée à plus de 8° sous la température extérieure. Mon mari l'apprécie dans son bureau sous le toit. Merci pour ta recette d'asperges au chèvre : elle est délicieuse ! Tes menus me semblent irréprochables. J'espère que ta balance va approuver ! Tiens bon ! Hier B-) : gros après-midi au jardin. J'ai arraché beaucoup de mauvaises herbes, quelle corvée ! Il y en a encore entre les fraisiers qui sont en pleine production (miam) et protégés par des filets... Je vais en faire un petit peu chaque jour. Mais pas aujourd'hui puisque j'ai chimio. Nous avons repiqué les plants comme prévu. Il reste juste la place pour 2 petits rangs de haricots verts. J'ai mis la pastèque dans un pot assez grand, au sud : elle pourra courir sur la terrasse... C'est la 1ère fois que j'en ai. Je déstocke super bien, sans féculents aux repas et sans douleur (encore -600g). Je continue. Tous les tuyaux pour perdre du poids sont bons à savoir. En voici un de Loulou qui a perdu 24 kg : "quand je prends 1/2 kg* le soir je prends 1 peu de pâtes 2 soirs de suite et ça me fait perdre du poids mais ça marche sur moi je l'ai remarqué et je le fais". *Je pense qu'elle veut dire 1 à 2 kg. N'oublions pas de boire toutes les 2 h. TENONS BON ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 31-05-2017 à 19:17 | ||
Coucou NIRI :) , Belle photo , merci de partager avec nous ces merveilleux paysages ! Il recommence à faire chaud . Maman a un super ventilateur " un Dayson " car elle est frileuse ! Trop bon , les tartines le matin ( 2 ) . J'ai trouvé chez mon boulanger le pain que préconise JMC et il se garde plusieurs jours ! Comme il fait chaud , à midi , je privilège un repas froid pour moi . Ce midi , salade de fenouil frais au thon . C'est une première pour moi de manger le fenouil cru et c'est très bon . Je l'ai coupé en fines lamelles VA et thon . Je me suis régalée . Ce soir : asperges d' Alsace avec la sauce au chèvre frais dont je vous ai mis la recette . Accompagné de viande des grisons . Petite balade avec maman cet après - midi , il ne faisait pas trop chaud , mais demain les températures s'envolent à nouveau . Bonne soirée ... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 31-05-2017 à 10:05 | ||
Le monastère de Montserrat. Bonjour à toutes LENELPP : Est-ce que vous pourriez installer dans la chambre de ta mère une climatisation comme on en trouve dans les supermarchés ou les magasins d'électro ménager ? Maman en a une pour les grandes chaleurs. Est-ce que ton kiné te torture ou est-ce qu'il te soulage ;) ? Bonne idée le pesto à l'ail des ours. J'en ai dans le jardin que je ne sais pas utiliser. Dimanche, on m'a donné des plants : 10 de tomates et 1 de pastèque. Je pense les repiquer cet après-midi. B-) Le soleil est de retour. Je n'ai pas mis le nez dehors depuis samedi mais ma pile de repassage a bien baissé. Il faudrait que je marche un peu. Encore - 200g (soit -1,3 kg sur les 2,7 kg : les kg sont plus faciles à prendre qu'à perdre !). J'ai repris du pain-beurre au petit- déj ce matin. A part cela, je continue les repas sans féculents : grandes salades, asperges, poivron et brocoli figurent à mes menus depuis dimanche. Ce soir : pintade au chou (pintade rôtie + choucroute). |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-05-2017 à 18:55 | ||
Coucou NIRI , :) Quelle magnifique demeure , merci pour la photo ! Je suis rentrée il y a peu de temps! Kiné , ensuite j'ai acheté des plants de poireau et de l'oseille + courses à Super U ! Hier ,c'était un peu dur pour maman car sa chambre est située au 2 ème étage ( 27 ° dans sa chambre ) :(( Aujourd'hui , les températures ont un peu baissé , mais il fait lourd . On nous annonce de l'orage ! Bravo , NIRI ton déstockage fonctionne super bien , et merci de nous détailler tes menus , ça donne des idées ! Ce soir au menu : tomates - mozzarella ( pesto ail des ours ) ! Bonne soirée à toutes . |
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