Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
![]() |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! |
![]() |
lenelpp (, ) répond | Posté le 30-07-2017 à 19:43 | ||
POFFE ,
C'est très bien dit : on sera toutes présentes à côté de NIRI jeudi prochain ! :x :x :x |
||||
![]() | ||||
![]() |
lenelpp (, ) répond | Posté le 30-07-2017 à 19:40 | ||
![]() Bonsoir à toutes :) , NIRI : alors ? Comment s'est passé ton anniversaire ? POFFE : je suis vraiment heureuse que tu ailles mieux . Tu revis , n'est - ce - pas ? BERNA : as - tu reperdu après ton rattrapage ? LYS : toujours fidèle et positive ... Bonne soirée à vous mes amies .Bises . |
||||
![]() | ||||
![]() |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 30-07-2017 à 19:37 | ||
![]() bonsoir les filles je suis en vacances et la semaine prochaine Vendredi je m'en vais un weekend à la côte d'opale j'embrasses tout le monde Niri grosses pensées à toi je te souhaites un bon Anniversaire un peu en retard mais le cœur est toujours là on pensera à toi Jeudi alors fait de la place dans la chambre car toutes tes amies seront là en pensées c'est très puissant tu sais bisous à vous toutes |
||||
![]() | ||||
![]() |
lys974 (, ) répond | Posté le 30-07-2017 à 12:49 | ||
BONJOUR :D
NIRI, alors s'est passé ton anniversaire? :D BEAUCOUP DE JOIE, j'espére! :D c'est vrai que tu as de la chance car tu le mérites vraiment! moi, je souhaite la santé en premier pour toi , les bons gestes de tendresse et d'amour et les cadeaux aprés, ça tu le sais, ma belle, j'espére que tu vas mieux avec ces médicaments que tu prends ;) Sinon bonne journée et bon dimanche! :-q |
||||
![]() | ||||
![]() |
lenelpp (, ) répond | Posté le 29-07-2017 à 17:53 | ||
![]() Coucou :) , NIRI : ton mari est une vraie perle !!! Profite bien de cette journée avec les enfants . Je suis la reine du yoyo ! Jeudi , j'avais perdu 500gr que j'avais repris hier ! Et , aujourd'hui , je les ai reperdu + 100 gr de bonus ! A ce rythme , je ferai de longs os chez JMC ! ;) L'essentiel est que ça aille dans le bon sens ! D'ailleurs , mon mari et maman trouvent que je suis amincie . Je vais prendre mes mensurations ce soir . Bon week -end à toutes ... |
||||
![]() | ||||
![]() |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 29-07-2017 à 16:08 | ||
Un grand merci pour vos fleurs, vos pensées, vos messages et vos vœux.
J'ai de la chance d'avoir des amies comme vous. Il n'y a que la balance qui ne me fasse pas de cadeau aujourd'hui ;) . J'ai eu beaucoup de coups de téléphone : la matinée n'a pas été très productive... Mon mari a fait cuire son brochet et j'ai préparé la chair pour faire des quenelles, je finirai demain. Quel travail pour éviter les arêtes ! Un rien m'épuise...Maintenant, je dois préparer la venue des enfants ce soir, heureusement, mon mari m'aide beaucoup. Je vais faire un effort pour le maquillage, Bon week-end à toutes. |
||||
![]() | ||||
![]() |
lys974 (, ) répond | Posté le 29-07-2017 à 09:32 | ||
BONJOUR NIRI :D :-q TU VAS LE CHANTER EN MEME TEMPS QUE MOI ;) :D
HAPPY BIRTHDAY TO YOU :D HAPPY BIRTHDAY TO YOU :D HAPPY BIRTHDAY TO YOU NIRI :D HAPPY BIRTHDAY TO YOU ! :D JOYEUX ANNIVERSAIRE NIRI :D BEAUCOUP DE BONHEUR BEAUCOUP DE JOIE BEAUCOUP DE RIRES BEAUCOUP DE SOURIRES BEAUCOUP DE BELLES CHOSES :-q :D PASSE UNE BONNE JOURNEE EN FAMILLE ET NOUS TES AMIES, NOUS AUSSI NOUS SOMMES LA, POUR T'AIDER A FRANCHIR LE CAP DE TES ....QUELQUES PRINTEMPS :D et UNE ANNEE DE PLUS AUJOURDH'UI :-q PEINS DE GROS BISOUS ET DE GROSSES PENSEES DE MA PART POUR TOI! :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-q :-q :D :D :D :D D'AMOUR ET D'AMITIE =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( :D :D :D *-:) O:-) |
||||
![]() | ||||
![]() |
lenelpp (, ) répond | Posté le 29-07-2017 à 08:51 | ||
Je repasse en fin d'après - midi , mon mari et moi devons nous absenter !
NIRI : mes pensées t'accompagnent tout au long de la journée ... |
||||
![]() | ||||
![]() |
lenelpp (, ) répond | Posté le 29-07-2017 à 08:48 | ||
![]() JOYEUX ANNIVERSAIRE à ma chère NIRI :x , Du fond du cœur , je te souhaite tout ce que tu te souhaites toi- même . Passe une merveilleuse journée avec les personnes que tu aimes ! Je t'embrasse bien affectueusement : LENELPP . |
||||
![]() | ||||
![]() |
lenelpp (, ) répond | Posté le 28-07-2017 à 14:12 | ||
![]() Bonjour , bonjour :) , BERNA : ça arrive à tout le monde de craquer ! Je te croyais infaillible de ce côté là ;) Hier , j'ai lutté toute la journée contre des envies de grignotage , mais j'ai tenu bon :-q Envie de tarte à la banane au chocolat ( je me demande d'où m'est venu cette idée ) . Et , pourtant ce matin , je pesais 500 gr de plus qu'hier >:) ! J'ai grossi , rien que d'y penser :D :D :D :D :D Je remets ça demain ... POFFE : bise à toi aussi :-* NIRI : mon mari va mieux . |
||||
![]() |
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.