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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 31-08-2017 à 16:30 | ||
Loulou a demandé à la fille de NIRI l'autorisation de publier une photo de sa Maman ; ce qu'elle lui a accordé très volontiers afin que nous gardions toutes un souvenir concret de notre bien chère amie. La voici donc |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 31-08-2017 à 14:48 | ||
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J'oubliais je suis partante pour le défi -5kilos pour Noël :-q
Bisous et bonne après midi :-* :-* |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 31-08-2017 à 14:46 | ||
J'avais écrit un gros msg mais suite à un beug tout effacer =(( Je vous disais que c'est dur de ne pas de reconnaître dans le magnifique texte de Loulou :x Passe de bonnes vacances Berna B-) Petit balade ce matin à Barcelonette aujourd'hui il pleut =(( mais ici il on besoin d'eau :) Photo de la vue de notre terrasse même avec un ciel gris c'est beau B-) |
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Berna1954 (, 70) répond | Posté le 31-08-2017 à 06:35 | ||
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Oula j'aurais du me relire ..Ces téléphones tactiles c'est l'horreur si on ne se relis pas ,j'ai voulu dire si on veut être soi même on ne rentrera pas dans le moule préétablis et on ne plaira pas..Et si cest pour être en conflit tout le temps...Comme je dis on arrondi les angles pour avoir la paix, je sais ce n'est pas une solution.
Bon je vous laisse. .A plus tard |
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Berna1954 (, 70) répond | Posté le 31-08-2017 à 06:26 | ||
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Bonjour les amies. .loulou je viens de te lire ..Je ne trouve pas de mot pour te dire ce que j'ai ressenti en te lisant, mais c'est bien la vérité..Je me retrouve dans dans tes paroles, mais vouloir être soumis même ne pas rentrer dans le " moule " Oulalla. ....
J'espère que vous allez toutes bien, moi moralement c'est au beau fixe mieux que le temps. .Par contre le sommeil c'est pas ça. .Peut être encore trop de choses dans la tête. .Et puis 700km toute seule je n'ai plus 20 ans. .Mais ça vas le faire... ;) Je suis monter sur Miss balance ce matin Hé bien ça redescend. .... :-q .bon je vous souhaite une bonne journée à toutes. :-* :-* :x Une pensée pour notre Niri. . |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 30-08-2017 à 21:07 | ||
:x :x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 30-08-2017 à 21:06 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les Amies :x Je vous fais un petit bonsoir en courant car Patrice m'attends pour dîner *-:) vous êtes un chouette forum que je lis depuis longtemps :-q il faut continuer notre ange gardien y veille ( Niri) Je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou " Comment être sois-même " C'est facile de dire "soyez vous-même" mais comment faire ? Comment savoir "qui on est ?" Vous n'êtes pas vous-même lorsque : - vous n'osez pas faire certaines choses par crainte du "qu'en dira-t-on" - vous donnez un avis contraire à ce que vous ressentez parce que vous voulez plaire à votre interlocuteur - vous n'osez pas dire que vous n'êtes pas d'accord pour éviter les conflits - vous vous taisez au lieu de donner votre opinion, pour ne pas "faire de vagues" - etc. Comment s'accepter et être vraiment soi-même ? - Explorez les aspects positifs de votre personne, ce que vous savez bien faire, vos qualités, vos compétences, ce qui vous rend heureux et laissez s'exprimer votre "Naturel" Et n'oubliez jamais que l'opinion de l'autre LUI APPARTIENT ! il a le droit de ne pas être d'accord, de ne pas aimer ce que vous dites, ce que vous faites et alors ? QUI vit votre vie? Si vous faites ou dites des choses pour plaire aux autres vous leur donnez la priorité et vous devenez "leur prisonnier"Voulez-vous vraiment cela ? Osez être ce que vous êtes vraiment vous n'êtes ni mieux ni moins bien que les autres vous êtes juste VOUS et c'est déjà beaucoup.Par respect pour vous-même soyez vraies, vous attirerez ainsi les personnes qui vous ressemblent vraiment et avec qui vous aurez de vrais échanges enrichissants pour vous et pour l'autre. Vos différences font votre personnalité, votre charme, c'est ce qui vous distingue des anonyme. Laissez s'exprimer votre spontanéité .Vous brillerez et rayonnerez comme jamais ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-08-2017 à 14:49 | ||
Coucou les filles B-) , BERNA : je ne voulais rien dire , mais à mon avis je crois qu'il vaut mieux que tu prennes un nouveau départ ! Tu sais , j'ai divorcé il y a très longtemps déjà , et si ça ne va pas , ça ne sert à rien de se pourrir la vie surtout que l'on ne peut pas changer quelqu'un ! Et , qui sait ====== tu retrouveras peut -être l' Amour ! En tous cas , je te le souhaite et surtout maintenant que tu as retrouvé la ligne ! Je suis contente par ailleurs , que tu ne nous quittes pas encore .... POFFE : après tous ces examens , te voilà rassurée . Il est temps que tu arrêtes de souffrir ! Tu es O:-) notre rayon de soleil POFFE ! LYS : défi de - 5 kg pour Noël . si on participe à ce challenge sur 2 ou 3 forums , on devrait décupler nos chances de réussite ! VIOLETTE : comment vas - tu ? Et ta petite famille ? bises à toutes :-* :-* :-* :-* :-* |
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lys974 (, ) répond | Posté le 30-08-2017 à 11:43 | ||
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COUCOU VIOLETTE :D JE suis aussi avec toi sur ton idée des - 5 KG.. qu'est ce tu décides? On peut être ici avec toi et aussi avec PATOU. Tu peux aussi le faire par ici sur ce forum si tu as des participantes. J'ai vraiment entrer dans le bain aujourd'hui. Bisous💋
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Berna1954 (, 70) répond | Posté le 29-08-2017 à 21:22 | ||
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Bonsoir les amies..Ça y est Poffe tu vas peut être enfin savoir pour cette douleur. .C'est super pour toi..
Cet après midi j'ai demander pour continuer le programme sinon je vous quittais le 6 septembre et pas envie du tout... Lenelpp je ne suivrai pas le conseil de lyss. Cela fait un an que ça dure c'est bon ..Je vais profiter de ces 3 semaines et après nouveau départ... Bon je vais aller au lit encore 2 jours. .Je vous embrasse toutes..Bonne nuit. :-* :-* :-* :x :x :x :x :x |
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