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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 14-10-2019 à 20:59 | ||
:D :D :D :D |
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marie078 (Bach, 46) répond | Posté le 14-10-2019 à 18:48 | ||
Ce matin j'ai fait un commentaire et puis...disparu X( X( lenelp, perso l'acupuncture sur les genoux j'y ai renoncé :^> ça fait mal et le résultat et bof :-bd par contre la mésothérapie c'est aussi un peu douloureux mais ça fait du bien :D Autrement la poche de glace tu as essayée? j'espère que vous avez passé une bonne journée (de régime bien sûr!) Bonne soirée :x :x :x |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 14-10-2019 à 10:24 | ||
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Lenelp, si je peux me permettre, je te conseille le rhumatologue !!!!!!
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-10-2019 à 19:50 | ||
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Bonsoir les filles ,
Vendredi , je suis allée voir l'acupuncteur . J'ai eu une réaction assez vive , car le genou est devenu très , très douloureux . Il m'a dit que c'était une réaction normale et qu'il allait débloquer tout ça ! Mais , cette semaine il est absent ! Hier soir , je me suis retrouvée aux urgences . Des douleurs ou plutôt une oppression dans le thorax et dans le dos . Je me sentais mal et mon mari m'a emmené à l'hôpital . J'ai failli faire une crise de tétanie en arrivant sur les lieux ! Nous sommes paris à 18 h 30 et sommes rentrés à minuit et demie . Il fallait attendre la prise de sang , l'infirmière n'a pas trouvé de veine . En fait , j'ai fait une inflammation de l'estomac ( à force de prendre des anti -inflammatoires ) . Donc , pansements gastriques , J'ai beaucoup de mal à gérer moralement ... Donc , moi aussi , je devrais me transformer en super women ! |
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marie078 (Bach, 46) répond | Posté le 13-10-2019 à 18:31 | ||
loulou, pas très réglementaire ce menu :D :D Moi, j'ai été raisonnable: 2 tranches de rôti de boeuf (122g), poêlée façon wok (toupargel) avec un ajout de tomate fraîche, 1 crème aux oeufs façon JMC. Ce soir cervelle d'agneau, poireaux vapeurs avec crème de vinaigre balsamique (1/2 càc), 1 rondelle de bûche de chèvre avec 40g de pain complet, kiwi N'oubliez pas, demain matin, hop! sur la balance ;) Bonne nuit les filles |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 13-10-2019 à 17:32 | ||
:x :x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 13-10-2019 à 17:31 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les copinettes :x Zut ( pour être polie) je viens de me cogner à l'avant bras et je saigne comme un cochon :-S j'ai la peau tellement fine , comme du papier à cigarette :^> j'ai étendu linge dehors dehors et je vais aller le ramasser B-) Hier nous avons été au resto avec les parents de patrice et une dame qui fait partie du " réseau SEP (qui à la SEP et est en fauteuil mais très dynamique ) nous avons passés un bon moment ! entrée : salade de gésiers au chèvre chaud ; cuisses de canard confite pommes de terre Salardaise café groumant ( café +2 gâteaux et un verrine !) inutile de vous dire que Patrice m'a fortement aidé moi juste l'entrée et café ! *-:) 20euros avec cocktail maison avec ou sans alcool -vin de pays ! Idée = un truc comme ça pour une rencontre ? *-:) O:-) Demain matin nous parton à Poitiers pour moi cette fois , on va faire le point du pourquoi du comment de la choses !! Marie tu es motivée c'est bien , dis nous combien de calories ( repas) fais-tu les recettes jmc ? :x Granit oui ces traitements ne sont pas anodins courage :x lenelpp qu'as-tu fais aujourd'hui ? :x poffe ton Rv c'est pour quand ? :x Violette vient nous faire un coucou quand tu peux :x jojojo :x courage à toutes :x :-q Bonne fin de journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 13-10-2019 à 17:31 | ||
" les 10 commandements de l'enfant " -Mes mains sont petites ne vous attendez donc pas à la perfection quand je fais mon lit quand je dessine ou que j'envoie un ballon.Mes jambes sont courtes ralentissez pour que je puisse vous suivre. -Mes yeux n'ont pas vu le monde comme vous laissez-moi l'explorer sans interdit inutile. -Il y aura toujours des choses à faire à la maison mais moi je ne suis jeune que pour quelques années. Prenez le temps de me dire les choses avec patience et bonne volonté. Ce monde semble si beau -Je suis fragile même si je ne le montre pas. Soyez sensible à mes besoins à ce que je ressens. Ne vous moquez pas de moi sans arrêt.Traitez-moi comme vous aimeriez être traité ou mieux comme vous auriez aimé être traité quand vous aviez mon âge. -Je suis un cadeau de la nature traitez-moi s'il vous plait comme tel. Je suis responsable de mes actions, mais c'est vous qui me donnez l'exemple et convenez avec moi de règles avec amour. -J'ai besoin de vos encouragements pour grandir. Mettez la pédale douce pour les critiques. Souvenez-vous: vous pouvez critiquer ce que je fais sans me critiquer moi. -Donnez-moi le droit de prendre des décisions moi-même. Autorisez-moi à tenter l'échec pour que je vois mes erreurs De cette façon, je serai prêt à prendre plus tard les décisions que la vie me demandera de prendre. -s'il vous plait cessez de me comparer. Je suis unique. Si vous avez des attentes trop fortes pour moi, je ne me sentirai pas à la hauteur et cela minera ma confiance en moi.Je sais que c'est difficile, mais ne me comparez pas à ma sœur ou à mon frère. -N'ayez pas peur de partir pour un week-end. Les enfants on eux aussi besoin de vacances, sans leurs parents tout comme les parents ont besoin de vacances sans nous. En plus, c'est une façon de nous montrer combien votre relation est forte et combien vous vous aimez. -Apprenez-moi la relaxation. |
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marie078 (Bach, 46) répond | Posté le 13-10-2019 à 10:21 | ||
Bonjour à toutes Encore une semaine qui se finit :^> Le temps passe à une vitesse....on va se retrouver à Noël en un clin d'oeil! C'est demain que j'attaque officiellement le programme mais comme je suis motivée j'ai commencé hier. Faudrait pas que le weeck-end fasse s'envoler les bonnes résolutions ;) ;) Aujourd'hui jour tranquille, la dernière est à son centre équestre pour une compétition de saut d'obstacles, on ne la reverra que ce soir et je ne sais pas à quelle heure :D et sa soeur va récupérer de la fatigue de la semaine (elle est caissière au Leclerc) quand à nous, ben on va se la jouer pépère hihi :D :D :D Pour midi poule au pot. Il y a des années que je n'en ai pas mangé :-q elle est farcie à la farce maigre (sans viande) donc, si je respecte la quantité, je dois être dans les clous :D :D :D Je ne sais pas chez vous mais ici il commence à faire frisquet brrrr :^> Le ramoneur ne venant que jeudi j'ai ressorti le plaid pour les jambes. Je vous souhaite un bon dimanche :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 12-10-2019 à 20:41 | ||
coucou ;) bonsoir les copinettes :x merci Marie ( bastide) pour ta présentation :-q en effet le tamoxifène est dure à supporter :-S comme tous traitements pour le cancer :-S j'ai eu " la chance" de m'arrêter de le prendre au bout de 5 ans car j'ai une petite voisine qui est partie pour le prendre pendant 10 ans , je prenais a Aromasine en alternance ! nous allons nous motiver et nous ferons de notre mieux pour perdre ces satanés kilos :-bd si si j'en ai ! granit on se doutais bien que les blouses blanches te faisaient des misères , tu est très courageuses ! lenelpp aussi , ainsi que Violette , poffe Marie , jojojo toutes ;) je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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