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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 03-02-2020 à 21:15 | ||
granit j'y vais par - 500g ( avec les traitements .. ) BONNE SOIRÉE LES COPINETTES :x :x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 03-02-2020 à 21:02 | ||
POUR TOI violette :x :x :x |
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Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond | Posté le 03-02-2020 à 20:21 | ||
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merci granit mon defi pour le 15 1.5kg en moins bonne soiree a tous
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granit21 (, ) répond | Posté le 03-02-2020 à 19:22 | ||
Défi du 15 février 🎯 Lenelpp: -1kg Clara : -1kg Poffe : Jojojo : Loulou : Sylvie : Granit : -2kgs |
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granit21 (, ) répond | Posté le 03-02-2020 à 19:20 | ||
Bonsoir les copinettes , Le résultat du défi du 31 janvier est formidable . Pour certaines , la perte était sur un3 semaine , d’autres comme moi depuis le 18 janvier soit 2 semaines . Mais personne n’a repris de poids . C’est déjà cela ! Et toutes les copinettes se sont délestées de plusieurs centaines de grammes . 6kg pour nous toutes soient 24 plaquettes de beurre ... allez zou ! Nous pouvons nous réjouir ensemble malgré nos tracas de santé, nos difficultés. Alors, on ne lâché rien , on continue ensemble. |
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granit21 (, ) répond | Posté le 03-02-2020 à 19:14 | ||
Résultat du défi Défi du 31 janvier Loulou : - 500 g .......défi de -500g atteint Violette: -200g .... défi de - 1kg non atteint Lenelpp: -100 g ... défi de -1kg non atteint Poffe: -1kg Jojojo Sylvie: -1kg Clara : -1,3 kg ...défi de -1kg dépassé de 0,300g 🎯 Granit: - 1,9 kg ... défi de -2kgs non atteint |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 03-02-2020 à 18:13 | ||
Coucou les filles , Marre , de toute cette pluie qui ne cesse de tomber tous les jours >:) Pendant une petite accalmie , j'ai même risqué une petite balade , pas loin , c'est toujours ça de pris ! Ensuite dans les paperasses , repassage et l'après - midi a vite filé ! Ce soir au menu : poêlée de poivrons avec ail et persil - steak haché ! VIOLETTE : j'ai mal au coeur pour toi ! GRANIT : tes images sont fantastiques :-q :x LOULOU , CLARA , SYLVIE , POFFE , JOJOJO , CHRISTINE : Bises à toutes . DEFI DE LA St VALENTIN : je tente : - 1 kg ! |
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granit21 (, ) répond | Posté le 03-02-2020 à 15:03 | ||
Violette , je pense fort à toi . Nous serons là , près de toi, dès que tu le pourras |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 03-02-2020 à 13:52 | ||
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VIOLETTE ,
Je suis de tout cœur avec toi ! :x :x :x :x |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 03-02-2020 à 10:30 | ||
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Desmodium c'est mieux sous forme liquide en flacon et à mettre surtout au frigo après ouverture sinon en gélules.
Sur le net tu vas trouver Bon les filles je ne serais pas présente ces prochains temps, ma Maman est en fin de vie |
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