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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 24-05-2016 à 11:57 | ||
Bonjour à toutes :) , Et , merci pour votre soutien , même s'il est virtuel , moi il m'apporte beaucoup de réconfort ! VIOLETTE : tu as raison , NIRI nous remonte le moral , alors que c'est elle qui en aurait le plus besoin ! C'est pour cette raison que j'ai une admiration sans limite à son égard ! VIOLETTE : Soigne - toi bien , les démangeaisons , c'est l'horreur également ( moi aussi les moustiques m'adorent >:) ), si encore il faisait beau , mais chez nous il a encore plu une bonne partie de la nuit et ce matin :-S ISAT 6 : Merci à toi aussi , et bon courage pour le travail ! Lorsque je travaillais encore , on a pas une minute ( sans cessa dans le stress ) et lorsqu'on arrête l'activité professionnelle , c'est les problèmes de santé qui nous tombent dessus ! ISA 354 : Respecte bien ton programme , évite de t'affamer sinon tu vas tout reprendre ! Ce midi : encore un rattrapage , je n'ai rien perdu ( serait - ce la cortisone ) ? Carotte râpée VA - un reste de légumes variés d'hier soir - jambon - FB 0 % . Ce soir : asperges avec une sauce allégée ! La sauce que j'avais testée la semaine passée , mon mari et moi l'avons moins appréciée que la première que je vous avais notée . Elle contenait du citron , du paprika et je trouve que le goût acide du citron dominait de trop ! Belle journée à toutes et prenez soin de vous ! |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 24-05-2016 à 11:31 | ||
Coucou les filles, me revoilà après un week-end bien chargé ; j'avais à nouveau la maison pleine : alors beaucoup de rires, d'échanges...un peu de bazard à ranger...une grosse ballade samedi où il a fait très beau mais les moustiques et vilaines bêtes m'aiment trop alors ils m'ont placardés sur le visage et sur la jambe ; comme je suis très allergique....ma jambe n'était pas belle le soir et surtout le lendemain...donc cortisone : solupred pendant trois jours...mais aujourd'hui cela va nettement mieux..;sauf que je dors du coup pas trop bien la nuit et que j'ai une pêche anormale jour et nuit bien sûr !!! Mais ce n'est rien à côté de vos problèmes de santé beaucoup plus sérieux à Niri et à Lenelpp. Je vous souhaite plein de courage à toutes les deux et puis merci pour ce si beau forum Niri que tu entretient avec beaucoup de soin comme un jardin fleuri ; tes douces paroles pour chacune sont très motivantes, tu es vraiment douée pour réconforter toute la troupe ; un grand merci du fond du coeur ! |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 24-05-2016 à 10:57 | ||
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bonjour
juste pour vous dire que je pense bien à vous, je suis triste de voir que vous avez toutes des problèmes de santé, et Niri, Lenelpp et les autres je vous envoi du courage virtuel, je souhaite vivement que cela s'améliore pour vous toutes. je suis dans ma semaine de payer et voilà on est reparti, nous faisons attention de nous garder des moments pour nous reposer, on verra si cela permet de ne pas accumuler trop de stress. bonne journée à vous toutes et profitez du peu de soleil que nous avons. :x |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 24-05-2016 à 09:56 | ||
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Bonjour :)
ISA 35 : Contente de te retrouver. Tu avais beaucoup perdu, sans doute trop vite et tu as repris "pas mal" en faisant des écarts. Le principal, c'est que tu reprennes courageusement le chemin à nos côtés. Et on avance aussi en tirant le bilan des ratages. Rien n'est irréversible. Avec le sport, tu prends du muscle qui pèse : n'oublie pas de prendre tes mensurations : ta silhouette s'affine certainement. Pour t'aider, si tu as un coup de craquage, viens en parler tout de suite ici ou adresse-toi à une copinaute en message personnel ( je suis dispo en cas de besoin).. LENELPP : Je suis contente que tu te sentes mieux. Tu as subi des examens traumatisants quand tu étais jeune. Je partage tes angoisses. Les choses ont bien changé : le personnel médical est maintenant formé et ne passe plus de savon quand on est stressé ou qu'on souffre. J'avais 1 /10ème à l'œil qui a été opéré de la cataracte. Au contrôle d'hier : toujours 10/10 et pour plus de 100 ans ;) ! Mon autre œil a un "petit" début de cataracte qui ne nécessite pas encore d'opération : il suffira de changer la correction de mes lunettes pour que je retrouve 10/10 émes. Quelle bonne nouvelle ! Je trouve les bébés tomates trop petits pour être repiqués dans le jardin. Mon mari a acheté des housses protectrices contre la pluie. Il a hâte de les installer. JOJOJO : Tu fais bien de voyager un peu. Avec mon mari, nous ne partageons pas non plus à 100% les mêmes centres d'intérêts. Je ne lui imposerai pas une visite de musée ou mes papotages avec une copine, par ex. Cela fait du bien de faire des trucs toute seule ou avec d'autres, de temps en temps. Il me faudra 3 rattrapages le midi pour déstocker mes écarts du week-end. J'ai eu une grosse fringale vers 18h30 : j'ai vite pelé et croqué une carotte : efficace. Je continue tri, ménage et lessives. J'attends, j'attends, j'attends le coup de fil de l'oncologue pour savoir si je commence la chimio jeudi. B-) : le soleil est là ce matin. |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 23-05-2016 à 22:09 | ||
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bonsoir
me revoilou! j'ai lu vos derniers posts et je vous trouve bien courageuses pour la plupart bon courage a toutes perso j'ai fait que des conneries ce week end et j'ai repris pas mal mais depuis aujourd'hui je fais attention et je mange plus de proteines c'est mieux pour le sport aplusse Isa :D |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 23-05-2016 à 13:10 | ||
Bonjour les amies , NIRI : je ne saurais jamais assez te remercier pour tes paroles de réconfort , pour tes explications concernant l'opération de la cataracte ! Je me sens un peu rassurée , dorénavant car j'ai une confiance aveugle en toi ! MERCI , MERCI , MERCI :x :x :x Un jour , avec mes problèmes de " RGO " il a fallu que l'on me pose une sonde qui traversait le nez jusqu'à l'estomac pour mesurer l'acidité du bol gastrique et pour voir si le clapet de l'estomac se fermait normalement . Le moment venu , j'ai fait une crise de " tétanie " tellement j'étais terrifiée . Je me suis fait passer " un savon " , je ne vous dis pas et finalement c'était mois traumatisant qu'une gastroscopie ! Dans ma jeunesse , j'étais beaucoup plus courageuse ! NIRI : Les plants de tomates ( nous ne les avons pas encore plantés ) il faut impérativement les protéger du " mildiou " avec une sorte de toit ou de bâche transparente pour les recouvrir . Lorsque nous les aurons sortis , je te mettrai une photo ! Il faut les arroser au début de la plantation , mais toujours arroser au pied du plant , jamais par dessus ( feuilles ) ! Pour moi aussi rattrapage ce midi : salade de radis VA - œufs durs ( sans le jaune ) - artichaut - FB 0 % . Les douleurs vont mieux , mais ce n'est pas encore ça , je traîne la jambe ! Gros bisous à toutes , bonne journée .... |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 23-05-2016 à 11:12 | ||
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en effet,
si je m'écoutais je repartirais travailler, mais, je ne le ferai pas !!!! je laisse la place aux jeunes, j'ai honte de dire ça, je me ferai gronder , ils auront raison, maman, était comme ça, je critiquais à l'époque et je suis pareil, j'ai honte !!!!!!! tenez vous bien, l'été, on me rappelle pour trier les pruneaux, je suis sûre que je prends la place à personne, car, ils ne trouvent pas toujours du personnel , juste pour quelques jours....... j'espère que tous vos problèmes de santé s'arrangeront, pour l'instant, à part le cholestérol que je traite trés bien, ça va, de plus, je reconnais quand même que je suis moins fatiguée, il serais temps que je reconnaisse que la retraite est une belle chose !!!! et surtout que j'apprécie d'y être, je croyais ne pas y arriver, mon mari n'en parlons pas, s'il ne voit pas ses clients qui sont devenus des amis, il est malade, mais, pas question pour lui d'aller se promener, pourtant , on a une voiture !!!!! alors, je vais me promener avec les copinautes, |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 23-05-2016 à 10:23 | ||
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Bonjour :)
Le camion de bises de POFFE est bien arrivé. C'est un camion magique : à la place du chargement, on se déleste des soucis et des douleurs et il les transforme en bisous. Je fais un chargement auquel il ajoutera quelques tonnes de courage, de bonne humeur et de patience et je lui demande de passer chez toutes mes copinautes. POFFE : Merci pour tes encouragements et pour ton camion qui est bien plein. Repose-toi pour soulager ton dos en attendant les infiltrations. Tu as toujours un mot gentil pour chacune. L'arrêt du sucre a certainement contribué à ta perte de 2kg mais c'est énorme ! Ne t'épuise pas. LENELPP : Tu dois apprécier de souffrir moins. N'hésite pas à prendre des anti-douleurs pendant quelques jours. Ils ne guérissent pas mais la souffrance, c'est intolérable. N'aie pas peur pour l'opération de la cataracte : je voulais une anesthésie générale tellement j'étais terrifiée mais le chirurgien n'a pas voulu. Il m'avait dit que j'aurais une sédation forte mais rien n'était prévu quand je l'ai demandée à l'infirmière qui me préparait à mon arrivée dans la chambre à la clinique. Alors, j'ai fait une de ces crises d'angoisse !!! Cris de colère, larmes d'impuissance, montée tension....Tu connais mes phobies des piqûres ! Rien n'y a fait. J'ai eu l'opération de tout le monde, avec une anesthésie locale. Mais je t'assure : pendant l'opération, je n'ai RIEN senti et je n'ai RIEN vu : juste des jeux de lumières. L'opération a duré 6 minutes. Si je dois y passer pour l'autre œil, je serai plus sereine. JOJOJO : Merci pour ta visite guidée dans le Tarn. Profite de ta retraite sans mauvaise conscience. J'avais plein de projets pour la retraite mais la maladie l'a devancée. Alors, avoir du temps, c'est déjà un luxe que je sais apprécier. Je n'ose pas mettre mes bébés tomates dehors pour ne pas mouiller les feuilles et tu dis que la pluie leur fait du bien. Je ne sais plus quoi faire. +100g hier ==> rattrapage du lundi ! Bon début de semaine à toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 22-05-2016 à 18:14 | ||
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@ POFFE ,
Merci , merci infiniment pour ton message qui m'a remonté le moral :x Tu es une belle personne , toujours prête à distribuer l'amour et la bonne humeur autour de toi ! Comme tu dis ( je le pense tous les jours ) certaines personnes ne méritent pas ce qu'il leur arrive ! Des fois , c'est TROP INJUSTE !!! Et , tu souffres à nouveau , ma pauvre : je compatis car je vis ça au quotidien et les douleurs font pratiquement partie de mon existence ! Mais , là comme hier ou avant hier ,c'est lorsque ça devient : INSUPPORTABLE !!! Je suis heureuse pour toi , avec tes 2 kg en moins ( au moins quelque chose de positif ) ! Et , merci pour l'astuce : parsemer des graines de " chia , sésame et autres ) sur les salades , c'est que du bon , je vais y penser !!!! GROS BISOUS à toi aussi :-* :-* :-* :-* |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 22-05-2016 à 18:04 | ||
Et ça s'est le camion de bise |
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