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par vanessweb (Guemene penfao , 44) | Posté le 23-07-2018 à 14:22 | |
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Bonjour,
4 e semaine de regime -4 kg....ca se passe plutôt bien Mais je ne fais pas de sport ! Toutes les excuses y passent Complexes Trop chaud Pas le temps :( | |||
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vanessweb (Guemene penfao , 44) répond | Posté le 26-07-2018 à 14:43 | ||
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De la marche, ok prolenez le chien ok
Faire du velo....30 min au plus mode ballade ok Mais pour moi le sport c est un peu focre et suer, non ? :-q |
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p2737024claudine (51) répond | Posté le 25-07-2018 à 19:05 | ||
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Bonjour ,adrien moi aussi je ne ferais pas trop de sport ,si de la marche 😊 grande promenade avec ma chienne :-q
Mais la je me force à faire des fentes et squats et tous les jours +des mouvements pour la taille !!! :-q Allez courage vanessweb sur internet et jmc beaucoup de vidéo :-q La il fait chaud mais avant la douche c bien Courage à vous et bonne soirée |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 25-07-2018 à 06:08 | ||
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Bonjour,
est-ce que tu as tenté la marche à pieds pour commencer ? |
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