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Je commence le régime Cohen


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  par nanoush66 (XXXXXXXX, 67) Posté le 23-11-2016 à 15:28
COUCOU TOUT LE MONDE AI MIS au mauvais endroit alors

ici positiver

on va y arriver jai 50 ans beaucoup de kilos a perdre de la colere pour moi situation d'attente donc voila

dur dur dur depuis 6 mois je ne perds pas je ne prend pas
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cohen49 (, ) répond Posté le 23-11-2016 à 17:16
ta mauvaise rencontre est encore avec toi aujourd'hui ou vous vous êtes quitté

nanoush66 (XXXXXXXX, 67) répond Posté le 23-11-2016 à 17:16
cest une balance qui mesure la graisse et tout le reste

javais une dietetitienne je connais un rayon a force de faire les regimes mais tous les regimes ne conviennent pas a tout le monde :x

cohen49 (, ) répond Posté le 23-11-2016 à 17:14
tu as déjà descendu à 90 pour un homme c'est bien déjà ça veut dire que tu peux y retourner à 90 kg
ouah :D :-O c'est fou toutes tes indications sur ton eau poids os graisse la vache moi je ne sais pas tout ça :D
toi tu as déjà une diététitienne

nanoush66 (XXXXXXXX, 67) répond Posté le 23-11-2016 à 16:51
sachant que javais avant 56% de graisse jai bien travaille

nanoush66 (XXXXXXXX, 67) répond Posté le 23-11-2016 à 16:47
je pese 124 kilos 37 % graisse 45% eau 38 % muscle 4,8 % os

jai commence ya trois semaines bon javais deja fait mais bon voila :^>

cohen49 (, ) répond Posté le 23-11-2016 à 16:26
aujourd'hui tu pèses combien?
quand as tu commencé le programme jmc?


nanoush66 (XXXXXXXX, 67) répond Posté le 23-11-2016 à 15:54
coucou cohen ben je nai pas denfants lol seule :(( :(( :(( :(( un chat

cohen49 (, ) répond Posté le 23-11-2016 à 15:50
COUCOU nathalie

comment vas tu
moi je vais sur beaucoup de forum je fais aussi des passage rapide
alors je te fais vite un coucou et prendre de tes nouvelles
as tu préparé tes recettes pour noel que vas tu nous faire de bon :P ;) :D
quel cadeaux as tu prévu pour tes enfants



nanoush66 (XXXXXXXX, 67) répond Posté le 23-11-2016 à 15:40
noubliez pas quand vous avez une envie prenez en degustez et apres attendez la faim cest une des regles dor

nanoush66 (XXXXXXXX, 67) répond Posté le 23-11-2016 à 15:38

je ne cupabilise plus quand je mange un ecart jai beaucoup avancé je ne me jette plus sur le chocolat jai un kilo de chocolat jarrive à manger une boule quand envie

ca sapprend mais cest long bon par le boulot beaucoup de soucis de heure decalee pas dhoraire donc ca ma detruit le regime ca

jen ai profite pour faire cette methode la comme jetais a la maison


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