5000 pas au quotidien !pas toujours facile!

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		par jacotte8851 (, )	Posté le 01-03-2016 à 09:45
69 ans et partie à la rencontre du programme du Dr COHEN depuis 8 jours avec ,déjà,de bons résultats.Je suis très motivée car je veux vivre une retraite épanouie! Toutefois malgré ma volonté je peine à faire-certains jours- 5000 pas tout en marchant ,montant mes 5étages à pieds ,etc,etc. Comment remédier à cela quand 2h de ménage intensif ne sont pas comptabilisées à hauteur de l'effort ? Qui me donne la solution?

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	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 24-08-2017 à 04:43
Bonjour tout le monde ! Quels sont vos conseils pour passer la barre des 5000 pas par jour ?

	tartouille (la seyne sur mer, 83) répond	Posté le 31-05-2017 à 14:26
personne ici

	tartouille (la seyne sur mer, 83) répond	Posté le 30-05-2017 à 21:13
bonsoir, j'ai marché sur 6 kms je suis très contente, ce matin je suis partie un peu tard vers 10h il faisait déjà chaud mais j'avais pris ma petite bouteille d'eau mais oublié les lunettes de soleil, j'irai bien marcher le long des sablettes demain j'aime bien cet endroit aujourd'hui j'étais coté mer je me suis sentie bien comme tout

	tartouille (la seyne sur mer, 83) répond	Posté le 28-05-2017 à 20:55
bonsoir en ce joli dernier dimanche de mai, je me suis inscrit sur le site du voyage autour du monde mais je ne décolle pas j'ai dû louper un truc du coup "je voyage en solitaire" j'ai décidé de comptabliser mes kms de courses en voyage imaginaires je m'en vais de ce pas direction le pôle nord bon faudra prévoir des doudounes et de la crème pour les mains et le visage enfin là j'en suis seulement à 8kms de mon départ et vu que je pars de la seyne sur mer y a du boulot

	tartouille (la seyne sur mer, 83) répond	Posté le 27-05-2017 à 14:42
bonjour et merci pour l'info "voyage autour de la terre" pour la fête des mères mes filles m'ont demandé que veux tu mamina? J'ai demandé un bracelet connecté du coup je vous dirai si j'en suis contente en tout cas en attendand j'ai le podomètre de mon iphone je vous souhaite un bon week end

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 14-12-2016 à 04:09
:)

	Fleure47 (St Eloi De Fourques, 27) répond	Posté le 09-12-2016 à 10:18
Bonjour Amandine64 Je viens de m'inscrire à ce cite ".thebeautifulwalk" Merci pour l'info Je ne connaissais pas Bonne journée à vous ou à toi, c'est plus simple. :P

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 29-11-2016 à 03:38
amandine64_03 Pas de nouvelles de ton exploit ! Comment s'est passé le trajet ?

	Pianni (, 75) répond	Posté le 26-11-2016 à 08:08
je ne sais pas si cette discussion est à jour, j'ai acheté un podomètre sur vos conseils, et je fais entre 6000 et 8000 pas par jour, rien qu'en allant travailler, car je prends moins le bus. Merci décatlon ! :-q

	Pianni (, 75) répond	Posté le 27-10-2016 à 10:13
J'ai oublié de dire que j'ai commencé le 24 octobre et que c'est la première fois que je m'interesse au podomètre !

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