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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 13-04-2019 à 12:32 | ||
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excuses moi PIVOINEROSE, je n'ai jamais acheté la box minceur même si je prend de la mélatonine par période ; je prenais une autre marque de mon pharmacien qui était faiblement dosée avec d'autres plantes associées dans la même gélule et je préfère celle de JMC dosée à 1,9mg ; mais je ne prends pas en continue... c'est le plus souvent quand j'ai des périodes où ma Maman me réveille et où les rythmes du sommeil sont cassés.
Sinon oui je suis bien d'accord ce qui paye sur la balance c'est essentiellement nos efforts avec le carnet rempli, les plans respectés, l'activité physique, le zéro grignotage....etc....et le respect de ces choses, je dois le dire c'est bien surtout dans le cerveau que ça se passe. je suis en train de regarder en replay l'émission passée cette semaine sur France5 à propos de la maladie d’Alzheimer ; j'espère y glaner quelques idées et infos mais j'ai loin d'avoir fini de visionner car cela a duré105 minutes. |
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Coco626601967 (BEUVRY, 62) répond | Posté le 13-04-2019 à 12:23 | ||
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Gigiw bon anniversaire :D
Pivoine et Pinson la gêne est bien réelle , parfois je m'étouffe en parlant et n'arrive pas à avaler l nourriture ou mes médicaments . Elle dure depuis octobre :( Pour le réveil , ce n'est malheureusement des micros réveils que nous avons tous mais des réveils qui durent plusieurs minutes voire des heures :( pour l'abonnement , je ne vais pas le poursuivre tel qu'actuellement, je vais prendre celui à 5.95€ ; Désormais je gère mes repas sans suivre ceux proposés , dans le sans sucre ou presque la fabrique à menu n'existe pas , si tu cliques dessus cela correspond au 1200 classique ( 2 fruits / jour alors que ce n'est qu 1 en option) soleil pour mettre 1 image il faut qu'elle soit sur l'ordi ou ton tél si c'est celui ci que tu utilises pour venir sur le forum et tu le télécharges via choisir un fichier , au dessus de OK , quand tu vas envoyer ton message l'image sera là , tu ne peux en mettre qu'une à la fois Pinson j'espère que ta maman n'aura pas la gastro, et qu'elle sortira bientôt de l'hôpital, pour l IRM , il aurait pu demander à un membre de la famille d'être à ses cotés pour qu'elle soit sereine Ce matin ,j'ai parcouru 3.2km et 4205 pas bon appétit pour moi ce sera steak haché cru avec 10 gr de sauce américaine , gnocchi , salade et 1 yaourt |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 13-04-2019 à 12:18 | ||
Armelle :x il est mignon le petit maxime dans le lit du chien :-q Booba rend beaucoup de place :D maintenant que Maxime marche, il va falloir que tu lui cours après ;) c'est pas de tout repos à cet âge ;) .-1,1 kg :-q toi aussi tu as succombé ..à la tentation de la boxe minceur JMC, comme France :x Jdidia :x violettedeparme :x , l'essentiel c'est quand même de suivre le programme correctement, de faire de l'activité et de boire 1,5l O:-) en l'absence du bon suivi des grands principes et bien pas de salut :-S et pas de résultats :-S Je vois que tu marches de mieux en mieux 5000 pas/jour c'est déjà un bon résultat :-q en plus 2 séances d'aquagym et du jardinage :-q côté activités tu n'as plus rien à démontrer ;) la chance tu passes l'après midi avec des chevaux :) profites bien de l'anniversaire O:-) et tu peux t'autoriser un verre de coca normal pour fêter l'anniversaire, ne soit pas trop sévère avec toi :) Soleil :x c'est dommage, tu es comme Bijoub :x tu te prives de plaisir parce que "vous faites une fixation sur la reprise de poids" :(( c'est dommage, à force de frustration, un jour vous aller finir par craquer et ça ne sera pas sur 1 carré de chocolat :(( :(( .Bon week end B-) prépares un bon repas pour toi et ta petite fille :P et mange la même chose qu'elle O:-) fais toi un repas libre sans toujours penser à récupérer >:) Violettedeparme :x -1,2 kg :-q 2 semaines consécutives, tu vas sans doute nous dire comme Armelle :x que c'est grâce à la mélatonine :^> qui t'empêche de grignoter :^> , mais comme tu fais le défi de tout peser, noter sur ton carnet alimentaire, ceci explique cela :-q . Ta fille a eu d'autres résultats d'examens :^> et ta mère est plus calme la nuit avec un sédatif :^> Je vois que mes idées de couscous et d'asperges vous ont bien plu, je sais pas ce que je vais vous proposer cette semaine :^> 3 repas sans grignotages, plutôt avec 2 collations ;) 1,5 l d'eau ;) 30' d'activités ;) remplir votre carnet minceur ;) peser le pain ;) |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 13-04-2019 à 11:59 | ||
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Très Bon Anniversaire GIGIW : nous te souhaitons une très belle journée. ..profites bien de cette étape pour te faire gâter.
Question pesée: -1kg 200...à croire que je suis abonnée à ce chiffre..mais pas fâchée quand même....bon tout en sachant que cela ne va pas perdurer dans le temps...car le corps peut ralentir aussi ... PIVOINEROSE: tu dois être soulagée pour ton exam de jeudi dernier...espérons qu'ils trouveront d'où venait cette hypertension. Bon week-end à toutes |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 13-04-2019 à 11:39 | ||
Coco :x poids stable comme la semaine dernière :) tu as beaucoup de soucis en ce moment, ta maman :(( le devenir de ton fils :(( et des collègues toxiques :(( ça fait quand même beaucoup pour la même personne >:) . Concernant ta gêne dans la gorge, je partage le même avis que Pinson :x c'est sans doute une origine psychique en l'absence de trouble ORL, il y a sans doute "quelque chose que tu ne peux pas avaler" :-S :-S à défaut de prendre un anxiolytique tu pourrais tester l'hypnose ou l'acupuncture . Pour ta surveillance de ton sommeil avec ta montre connectée, ton médecin a raison, ça n'a rien de scientifique ;) c'est seulement en lien avec ton rythme cardiaque qui est plus lent en phase de sommeil profond O:-) moi je n'y attache plus aucune importance quand je vois que j'ai été "réveillée" plusieurs fois alors que le matin je me réveille en forme sans avoir le souvenir de m'être réveillée :D 3 fois 20' ça te semble beaucoup :( mais ça peut s'expliquer par ton état "anxieux" à toi de savoir si ce sont des symptômes récents ou anciens :^> Ton médecin te connait bien, il pourra te conseiller un professionnel compétent pour t'aider à retrouver calme et sérénité :) profite du soleil c'est sympa pour faire de la marche B-) |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 13-04-2019 à 11:08 | ||
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Titoune :x -1kg :-q c'est bien mais il faut quand même manger ce qui est prévu *-:) , ne pas manger ou manger peu ne va sans doute pas régler les problèmes familiaux :-S soit présente et disponible pour ta famille et conserve une bonne alimentation afin de ne pas t'affaiblir :( normal que tu te sentes mal avec 10 de tension :( tu as vu ton médecin O:-) il va sans doute modifier ton traitement O:-) . Avec 10 de tension tu ne marches peut être pas :^> reposes toi et profites des petits enfants, ils doivent tous être impatient de faire la chasse au oeufs de Pâques :) . Tu as raison pour les produits actinutrition, c'est les mêmes messages à longueur de consultation :( c'est pour ça que je regarde de moins en moins :( sans compter tous les messages à chaque fois que tu te connectes sur l'ordi ou sur l'application :( .Tous ces produits je ne leur accorde qu'un effet placebo, tu respectes tes menus parce que tu prends des compléments alimentaires chers :D , ça n'a rien de miraculeux si tu ne respectes pas ton programme ;) , à quoi ça sert de prendre de la mélatonine si tu passes tes soirées sur ordi :^> ou prendre une boisson détox si tu ne consommes pas ton 1,5l d'eau/jour :-O . Gigiw :x a eu le bon réflexe de faire une cure pour améliorer son sommeil O:-)
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 13-04-2019 à 10:51 | ||
Pinson :x et bien non je n'étais pas dans mon lit à lire en écoutant de la musique :D quand tu as écrit ton message ;) j'étais levée, j'ai pris juste un café avant d'aller faire ma prise de sang à 8h O:-) il gelait dehors, comme hier, j'ai eu ma consultation médicale, le médecin m'a prescrit des examens sanguins pour explorer le rein et la thyroïde *-:) , au bout de 18 jours de traitement je suis de nouveau à 13/8..12/7..à condition de prendre ma pilule tous les matins :-S . Après la prise de sang, arrêt à la boulangerie ;) j'ai pris une petite brioche toute chaude :P parce que je le vaux bien :D Pour ta maman, l'IRM est un examen standard en gériatrie, c'est une IRM cérébrale pour évaluer sa fonction cérébrale et dépister d'éventuelles anomalies au niveau des vaisseaux par exemple ou autres, dommage que l'examen n'est pas été expliqué: le pourquoi et le comment :( , les patients n'aiment pas, ils se sentent enfermés dans "le tunnel" :-S ..Si tu ne vas pas la voir, tu peux au moins lui téléphoner :) ça doit la rassurer :) , elle doit avoir hâte de rentrer chez elle :) -800 g :-q super le carême sans chocolat, ça rapporte gros :D , as tu résolu le problème du pain :^> tu pèses O:-) |
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 13-04-2019 à 10:37 | ||
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Tu as raison Pivoinerose sur le tchat je trouve que c’est plus très intéressant ils parles trop de faire si de faire sa tout pour le porte-monnaie gros bisous :-q
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 13-04-2019 à 10:33 | ||
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Coucou Pivoinerose pesée ce matin moin un kg mais comme j’ai dis gros soucis de famille :-q malheureusement pas beaucoup manger :-q ce matin j’avais 10.02 de pression donc j’avais très mal au jambes :-q je souhaite un très bon anniversaire à Gigiw et moi aussi je suis arrière grand mère de deux petits loup un 5et demi. Et l’autre 2et demis :-q c’est moi j’ai ces petits bonhommes bon dimanche à toutes
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 13-04-2019 à 10:16 | ||
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Marey :x Jolachti :x et les autres copines ;) moi aussi j'avais pris un abonnement pour 6 mois et ensuite prélèvement mensuel de 14,50 ??j'avais la promesse de perdre 25 kg en 6 mois :D je les ai perdu en 18 mois O:-) , pas la peine de croire "au miracles" :D quand on est ménopausée, sans activités :^> . Les réponses aux questions "copié/collé" à partir de mots clés :-O , je m'en suis passée O:-) il y a tout sur le site si on veut bien faire l'effort de lire toutes les fiches techniques et de mettre en application les conseils *-:) Le 5,95 suffit amplement O:-) quant à payer 99 euros en VIP :-S je préfère avoir une consultation personnalisée avec une diététicienne qui connait mon dossier médical O:-) , les consultations sont remboursées et les plans alimentaires sont adaptées à mon profil médical O:-)
En ce moment la priorité du site c'est de vendre l'abonnement VIP, les master class et les produits actinutrition, Dr Rougier (laboratoire indépendant de JMC, mais qui vend dans tous les autres programmes de régime sur aujourd'hui.com), certaines clientes sont donc prioritaires et laissent peu de temps aux diététiciennes pour s'occuper des clientes "standard" :-S . C'est bien pour cela que JMC a recruté des super ambassadrices pour vendre tous ses produits, apparemment ça marche vu la rémunération peut aller jusqu'à 1000 euros/mois :-O :-O Coco :x Jolachti :x dites vous bien que les menus sont faits pour 1 an et si vous vous réabonnez vous aurez toujours les mêmes menus :-S donc c'est intéressant de faire ses menus soit même O:-) pour apprendre à être autonomes :) es ce que vous vous servez de la fabrique à menus, je crois que Jdidia :x apprécie :-q |
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