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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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Mary2maio (Marseille, 13) répond | Posté le 15-04-2019 à 23:24 | ||
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Bonsoir les quinquas! mes valises sont bouclées, demain je termine avec les produits de toilette et ensuite vogue la galère!!!! :-q Pivoinerose demain matin je posterai un petit message juste pour te communiquer mon poids au départ, et espérant qu'il ne varie pas trop, je vise un kg avec le 50/50 pour ces 11 jours et pas plus et aprés redémarrage dans les clous jusqu'a cet été. Evidemment on ne t'en veux pas du tout si tu ne nous communiques pas le recap tout de suite, ça te fais du boulot, on va pas s'en plaindre! :-q ;) , Coco tes assiettes me semblent bien équilbrées et apétissantes, je pense que tu gères trés correctemennt! :-q Jdidia, j'adore ta photo, moi aussi je ne m'expose jamais sans chapeau et j'en ai de plusieurs couleurs et forme, au camping on m'appelle la "marseillaise chapeautée". :D Pinson, voui je pense que je ne vais pas échapper au champagne à bord, déjà quand j'arrive dans ma cabine il y aura une bouteille de prosecco qui m'attendra avec des fraises chocolatées, obligée donc d'y succomber! :^> Alors cette fois je ne mettrais pas ma robe rouge(je dirais qu'elle m'est un peu grande :D au niveau poitrine) j'ai prévu d'autres jolies tenues, j'essaierai de vous poster des photos et aussi celles des buffets auquels il faut resister! >:) j'ai pris un forfait internet qui me permettra d'acceder à mes messageries. Gigiw, joli travail tes patchworks mêmes s'ils ne correspondent pas à ta déco perso, tu as bien oeuvré!
Je vais vous laisser je dois me faire les ongles pour parfaire mes préparatifs. A demain, je vous ferai un coucou avant de partir. :-* |
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jdidia (el jadida Maroc, 24) répond | Posté le 15-04-2019 à 15:39 | ||
bonjour les quinquas ;) bonjour les amies :D PINSON 60 hhhhhh ! le chapeau indispensable car je ne bronze pas B-) même 10 minutes sur la terrasse pour étendre le linge et je redescend avec le visage et le cou qui me pique et des rougeurs LOL ! ! alors ouii enfoncé très bas sur le front B-) les 5500 pas seulement le matin sur la plage j étais en super forme et a la fin de la journée plus de 10550 pas :-q sans aucune douleurs n fatigue un rève ! :-q MERCI ALI pour cette laminectomie O:-) :D sur ça a été galère mais la ! vraiment sa vaut le coup :-q je ne sent pas mes 74 ans et demi hihihihi :-q ce matin jours de khadija en congé maternités :) et la pareil ;) doucement mais sans mal :-q bon repas a 1400 avec endive en salade vinaigrette jmv et 20 gr de bleu 180 gr de panga vapeur 300 gr courgette/aubergine en des poêle s mg curcuma citron h de Provence 180 gr ananas frais 1 ricoré bah les filles c est le pied hihihihi allez 1 heure de repos puis repassage :D les amies c'est super d avoir la santé MERCI le programme merci PIVOINEROSE ET LES COPINES MERCI ALI ;) :-q |
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bijoub (Wasquehal, 59) répond | Posté le 15-04-2019 à 15:07 | ||
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Bonjours les amies du groupe comment allez vous? :D moi ce moi je suis partie en Charente maritime tres Bon week-end mais passés trop vite B-) et la vie quotidienne reprends avec un petit jeun pour revenir en forme des festivités afin la vie de famille :) je me suis pesée vendredi balance toujours en forme et très contente :( un peu fatiguée Bonne après midi à toutes
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Coco626601967 (BEUVRY, 62) répond | Posté le 15-04-2019 à 12:34 | ||
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coucou les filles , Certes levée de bonne heure car je ne sais pas dormir tard, mais 2 nuit d'affilé sans aucun réveil ;) :D
ce matin j'ai déposé la voiture au garage, et revenue à pieds , 2.90 km et 3756 pas de parcourus. :-q repas de ce matin 1 eau citronnée , 40 gr de pain de seigle , 25 gr d'emmental et 2 fines tr de jambon ce midi concombre à la menthe avec 1 CàS de crème fraiche, 100 gr de noix de veau , 150 gr de lentilles , 100 gr de fromage blanc bon après midi :-* :-* :-* |
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Jolachti répond | Posté le 15-04-2019 à 08:52 | ||
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Bonjour à toutes, j espere que vous allez bien Pinson, c est terrible pour cette dame de mourir de cette façon, moi demain je vais à l enterrement de la maman de la cadre de santé ou je travaillais, elle est partie d une embolie pulmonaire à 59 ans; Jdidia, tes photos sont tres jolies, ça donne encore plus envie de partir ;) Marey, tu as raison de demander à Pivoinerose pour la stabilisation, comme Pinson, je l ai raté ce qui fait que les kilos reviennent vite, quand j aurai atteint mon pods de forme, je vais étre beaucoup plus vigilante :-O :-O Pinson, que de succés tu remportes avec Elyne, elle est devenue la mascotte du groupe :-q :-q j attaque mon repassage et cet apres midi marche sous un gros soleil, bonne journée à toutes :D :D
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 15-04-2019 à 08:20 | ||
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Oui Pinson60 moi je suis loin de mesurer 1,76m je fais un petit 1,60m mais bon ça va. Ma petite fille est rentrée hier au soir, elle a jouée contre une équipe nationale suisse elles ont gagnées 32 à 0 je crois donc elle était super contente pourtant en face les filles n'étaient pas super gentilles, elles se sont faits tirer les cheveux l'ordre etc...., mais bon j'aurais les commentaires jeudi, car là elle ne vient pas manger ni aujourd'hui, ni demain car trop de travail a6 rattraper, car elle passe les évaluations dans 2 semaines pour valider sa 2eme année. Bon là je vais commencer la journée, mais j'ai déjà préparé mon repas, asperges du jardin, caille aux herbes crudités, et fruits, fromage (je le préfère le midi que le soir ) et 40g pain céréales bonne journee â toutes
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 15-04-2019 à 08:16 | ||
suite PATRICIAG : Demain midi, nous avons aussi l'anniversaire d'un ami qui fête ses 70 printemps!! Donc, débordements en vue pour moi aussi, je vais essayer de gérer au mieux!! J'ai encore eu une mauvaise nouvelle samedi : la maman d'un copain très proche est décédée à 92 ans dans des conditions particulièrement horribles. Elle s'est faite écraser par un bus de livraison qui ne l'a pas vue en reculant. Elle est décédée sur le coup!! :(( :(( C'était une dame encore très active, elle marchait beaucoup, faisait du ski de fond, la pleine forme! Et finir aussi tragiquement, c'est vraiment triste!! :(( :(( Voilà les filles, je vous souhaite à toutes une magnifique semaine!! B-) B-) |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 15-04-2019 à 08:10 | ||
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suite : MIE7 : Je suis contente que tout s'arrange pour ton mari qui n'a pas trop apprécié non plus son IRM. C'est vrai que c'est quelque chose de très stressant et pas agréable du tout même si ça ne fait pas mal!! @-) @-) Tu me diras si ses acouphènes diminuent parce que moi, ça n'a jamais changé depuis plus de 10 ans que j'en souffre!! =(( =(( MARY : Je suis trop désolée que tu aies comme ça mal au dos, ce n'est vraiment pas drôle!! =(( =(( J'espère que ça va passer avec les médicaments. Je te souhaite une très belle semaine avec un résultat sur ta balance samedi!! :-* :-* JDIDIA : Oh la la!! Madame joue les stars en bord de mer!! :D ;) Magnifique chapeau et très belle marche 5753 pas, top!! :-q :-q Tu vas beaucoup mieux il faut croire!! :x :x Tu vois, un jour ou l'autre les jours meilleurs reviennent après toutes les aventures que tu as vécues ces derniers temps!! :x :x NADERLO : Tes problèmes d'intestins reviennent, zut!! :(( :(( Et tu as mal à un pied, pas évident pour ta marche quotidienne. Il faut bien te soigner d'abord, c'est essentiel!! :x :x Bon, pour Elyne, je ne dis jamais qu'elle la plus belle, la plus intelligente, la plus.....tout, tout!! Je sais qu'on peut agacer les gens à vanter nos petits-enfants et je préfère rester discrète de ce côté-là. Même si, comme tu dis, on est "bleus" d'elle!! :-* :-* MAREY : Décidément tes messages ont tendance à disparaître souvent, dommage!! C'est rageant quand on en a écrit un très long et pouf, il n'est plus là!! :(( >:) Tu vas mieux puisque tu vas recommencer le sport, je suis contente de le savoir!! L'image de ta sauce préférée est partie aussi, tu nous la remettras un autre jour!! :-q :-q Est-ce que tu vas reprendre un abonnement à partir du 27 ou tu vas nous quitter?? J'espère bien que non?? :-* :-* PATRICIAG : Tu as bien profité de ton week-end avec plein d'invitations, maintenant il faut rembourser!! :(( >:) Tu sais comment faire pas de souci, tu vas y arriver!!
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gigiw (, ) répond | Posté le 15-04-2019 à 08:03 | ||
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On c'est croisé avec Patricia et Pinson
Non Pinson c'est mon 1er ouvrage je ne le viendrais, il faut que je trouve une solution, |
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gigiw (, ) répond | Posté le 15-04-2019 à 07:59 | ||
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Bonjour les filles
Vous allez bien? Bon Patricia haricots verts et blanc de poulet s'impose, mais je n'en doute pas tu sais gérer Ce matin on était prêts mon petit fils était inscrit à 3 matinée pour le tennis, le prof vient d'envoyer un mail malade, super la matinée va être longue. Merci pour mon patchwork, tout le monde me dit qu'il est beau, et cousu a la main :-q :-q :-q je verrai a la finition Pinson n'est pas levée étonnant Bonne journée |
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