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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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gigiw (, ) répond | Posté le 20-04-2019 à 09:32 | ||
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Bonjour à toute
Pivoine j'ai oublié +1kg , et le livre que j'ai acheté ce n'est pas sur le cholestérol mais sur le diabète. Bonne journée à vous toutes |
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 20-04-2019 à 08:29 | ||
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Bonjour à toutes et tout d'abord bon week-end de Pâques avec je pense beaucoup de soleil, moi pour ma part hier j'ai voulue faire du jardinage et j'ai arrachée de l'herbe pendant 5h aussi aujourd'hui je la paye cash, je marche toute tordue et sans pouvoir me redresser complètement, j'ai voulue aller avec ma belle soeur marcher, nous avons écourtée la ballade car je n'en pouvais plus, elle me donnait le bras comme une petite vieille mais bon j'ai pris un voltarene et demain ça devrait aller mieux, bon je vous souhaite à toutes de bonnes Pâques
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Armelle-17 (Puilboreau, 17) répond | Posté le 20-04-2019 à 08:09 | ||
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Bonjour à toutes, Bon Week env de Pâques à toutes. Ce matin pesée et ma chère Dame Radeguonde, la vicieusem’a Annoncé + 600 g. Elle est vraiment vicieuse. Honnêtement, j e dois reconnaître que quelquefois je dépassais de peu mais de si peu la portion de fromage. Voilà, le résultat. Ça ne pardonne pas.je ne sais pas si c’est parce que je suis plus active, marche, jardinage, aquagym, mais j’ai faim quelque fois......
Je vous lirai dans la journée .😘 |
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Valou0277 (Flagy, 77) répond | Posté le 20-04-2019 à 07:07 | ||
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Bonjour à toutes et Joyeux week end de Pâques :x passage éclair après une semaine mouvementée et chargée :-q plus que ce matin et vacances :D Pivoinerose :-q j'espère que tu vas bien mieux, et si tu as qq conseils pour manger sainement au Portugal, je suis preneuse ;) je pars qq jours et je vais bcp marcher :-O :-q Pour mon poids je te dis demain.. :x Pinson60 :-q bises pour la princesse et bon we à toi :x désolée de ne pas toutes vous lire mais je vois que le forum à l'air d'aller bien :x joyeuses Pâques :D :x
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Jolachti répond | Posté le 19-04-2019 à 20:10 | ||
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PIVOINEROSE, je suis admirative de voir que tu puisses répondre à chacune d entre nous, je ne sais pas comment tu fais =(( pour le livre sur jmc, je ne l ai pas lu mais je peux te l envoyer si tu veux, :-q quand à mon traitement pour l hyper tension, je prends exforge et le betabloquant est nebivolol, le medecin me l a prescrit sans passer par un cardiologue et comme je pars lundi, ça attendra mon retour pour aller le voir, nous ne sommes que des pions et encore plus à la campagne :- :-bd demain je reçois mes enfants pour mon anniversaire, une tartiflette qui était prévue de longue date, mais avec le temps qu il fait je ne sais pas si ça va le faire et apres direction ducasse avec mes petits
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 19-04-2019 à 20:05 | ||
BIJOUB Pourquoi je t'ai imitée toi tu es tombée samedi et moi dimanche je regardais mon petit fils et je n'ai pas vu la planche en travers du chemin que mon mari met pour retenir les boules de pétanques quand il tire ! je me suis embrochée devant et tombée en avant genoux mains plexus et même un peu la bouche lèvre coupée Lundi pas de marche je bouillais et à force de médicament arnica en pommade et globule + huile décontractante anti douleur j'en suis arrivée à bout et depuis mercredi je remarche bon rétablissement à toi ! PIVOINEROSE Le cholestérol se maîtrise très bien bon courage il faut bien soigner le petit foie ! PINSON ELYNE EST MAGNIFIQUE et les chats trop mignons ! bonne santé et bon courage à toutes ! bon WE ! JDIDIA tu pètes la forme mais ne force pas trop quand même ! SOLEIL tu as de charmants petits super ! |
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gigiw (, ) répond | Posté le 19-04-2019 à 20:04 | ||
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Bonne fête de Paques a toutes,
Désolée je ne vous ai pas laissé tomber, je suis là je lis le matin vite fait mais trop la course, j'ai eu bien sure mes deux petits toutes la semaine, (c'était chaud patate) pendant le week end dernier pas de chauffage, le vase d'expansion a laché, bon il est changé évidemment il faut payer Mardi le compteur a sauté a 11h30 trop cool pour faire à manger, j'ai réussi à le remettre a 13h Hier (je suis Pierre Richard) je fais une lessive j'arrête cuve pleine, pour un essorage 2h plus tard, en rentrant je n'y pensais plus, j'ouvre ma machine pour étendre et la toute l'eau m'arrive sur les pieds, les enfants longeaient les murs ils voyaient que j'étais trop énervée, voilà ma semaine tout le monde me dit que ma tête est décomposée, Tout le week end gros repas Lundi je vais chez mes parents, ils n'arrivent même plus à changer une pile, Bon Pivoine je ne sais pas si tu es comme moi, quand ils m'ont découvert un pré diabète, j'étais dégoutée, je n'ai pas de tension, je ne bois pas, je ne fume pas, je suis pas obèse, je mangeais beaucoup de fruit mais pas de patisserie, alors tu as l'air de faire attention aussi, et il faut encore plus se priver :-bd :-bd :-bd :( :( :( Enfin bon courage à toutes, j'ai pleins de rv cette semaine et après je reviens faire la causette promis Je vous lis quand même tous les jours, et ca me fait du bien :-q :-q |
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jdidia (el jadida Maroc, 24) répond | Posté le 19-04-2019 à 19:14 | ||
bonjour les amies une photo pour rigolé cherchez l erreur ;) pour le bini traduire beignet pour letiklitil les amies d ici cherche encore hihihihi ! :-q |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 19-04-2019 à 17:39 | ||
Titoune :x ne culpabilise pas pour quelques oeufs au chocolat :P , quand ça ne va pas c'est pas facile de résister aux douceurs sucrées :-S le mieux c'est de ne plus avoir de friandises dans les placards :D conseil de JMC en consultation ;) c'est pas ça qui doit t'empêcher de continuer ton régime, on passe toutes par là, l'essentiel c'est " de ne pas mettre un coup canif tous les jours dans les bonnes résolutions" sinon les résultats se font attendre :( Continues à marcher et profites de ton week end en famille :) Naderlo :x ta toubib est contente de ta perte de poids :-q tu peux être fière de toi :) pour ton poids c'est normal qu'il varie de +/- 100 g, tu es en stabilisation à 1600 :-q il faut savoir arrêter le régime et apprendre à composer ses repas sur la journée avec des menus style 50/50, obligatoire d'avoir un repas diététique par jour au delà c'est reprise de poids, elle te dit quoi ta diététicienne :^> . Ta hanche va mieux :^> tu as réduit le nombre de pas/jour pour qu'elle se repose O:-) Bijoub :x pas de chance, les côtes ça fait mal :(( elles sont fêlées :^> , il va te falloir de la patience O:-) , la marche quotidienne est remise pour un certain temps :( mais ça ne t'empêche pas de profiter du soleil B-) dans ton jardin, sur un transat avec un bon roman :) Violettedeparme :x si tu craques sur ce beau plateau de légumes, ta balance va être ta copine demain :-q tu attends les résultats des examens de ta fille ;) , ta marche quotidienne est toujours au gout du jour :^> ou tu la remet aux calanques grecques :D Armelle :x oh les bienheureux toutous :) , petits bonheurs ils t'accompagnent en ballade en bord de mer :-q .Tant mieux si la mélatonine te fait dormir :) .Quant à voyager sur l'eau, moi je suis comme toi j'aime mieux un petit voilier que ces gros paquebots :-S je n'aimerai pas êtes entassée, noyée dans la foule :-S mais chacun ses gouts ;) Marie2mayo :x y va régulièrement :-q |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 19-04-2019 à 17:12 | ||
Jdidia :x quand l'appétit va, tout va :-q tu as repris gout à tout ;) tu cuisines :-q tu fais de nouveau du tapis :-q attention quand même à ne pas en faire trop sinon tu vas te retrouver fatiguée comme Soleil :x .Super ta jolie capeline pour te protéger du soleil :-q Mie7 :x devrait en prendre de la graine :D si elle ne veut pas avoir le nez rouge :D et la peau sèche :( Tu n'as pas regardé C8 avec JMC, il y avait de la pub pour l'émission partout :-O , j'ai visionné en replay ce matin, très déçue :-bd tout à l'image des animateurs d'Hanouna :-bd , j'ai rien appris :D mais au moins dans le replay je n'avais aucune pub :-q (au moins 30' de gagnées) Marey :x ça va mieux si tu as repris ta salle de sport :-q tu me demandes conseil ;) si ton abonnement se termine le 27 :^> tu n'auras pas perdu les +2 kg qui s'accrochent :D , moi je te conseille de prendre l'abonnement à 5,95 :-q tu auras le temps de perdre tes 2 kg à condition de faire le 1400 sérieusement *-:) ensuite pour la stabilisation, je te conseille de ne pas la faire tout seule vu que c'est le plus difficile :-S c'est là que tu auras besoin d'un contrôle journalier de ton carnet minceur quitte à prendre un abonnement VIP, ça doit en valoir le coup O:-) et non la stabilisation ce n'est pas de passer une semaine à 1600 quand on est à 1400 et espérer des repas libres :D :D ça serait trop beau :D ....c'est surveillance à vie O:-) sinon, c'est repart à la case départ :( .Je t'ai déjà dit de regarder les fiches pratiques sur stabilisation, au moins tu peux lire en attendant de mettre en application *-:) |
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