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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 13-12-2022 à 13:56

Coucou les amies.

Je suis désolée je vous ai un peu oubliées , toutes mes excuses. Les journées ne sont pas assez longues, j’ai presque fini mes petits cadeaux de Noël, nous échangeons entre tous les invités un petit cadeau pas trop cher et nous sommes 16 pour le soir de Noël dont 4 enfants. Pour les loupiots on fait par rapport à la lettre du père Noël ( on les gâte) les adultes çà reste une bricole dans les 10 € . Cette année j’ai misé sur le grand froid……..petite bouillotte pour les dames et chaussettes d’hiver pour les monsieurs. Me reste à faire les paquets.

Je suis en train de réparer Momo , la dernière utilisation j’ai cassé la corde du lanceur, pas facile à changer sans casser le ressort……j’y suis arrivé reste à le remettre en place.

Ce matin j’étais chez la coiffeuse….il était temps on a coupé 15 cm, toujours un carré et des mèches.

On attend la neige…..???



Amitiés à toutes Domi.

colombie répond Posté le 13-12-2022 à 13:31
Bonjour.
-6°C ce matin et 0°C prévu au meilleur de l'après-midi. Passage à la pharmacie et gym senior cet après-midi puis retour au chaud vers 17-17h30.

beamoni (, 59) répond Posté le 13-12-2022 à 13:14
Bonjour du jour,
tres froid et tres gelé ce matin, j'imagine qu'il en est de même pour vous.
Mimi es tu rentrée de ton périple ?

Le monologue n'étant pas mon fort, je vous souhaite une bonne journée.

beamoni (, 59) répond Posté le 12-12-2022 à 20:28
Bonsoir,
Moins 5 degrés ce matin vers 8 h 45, j'ai du gratter toutes les vitres de la voiture pour pouvoir aller au cours d'anglais..L'après midi était ensoleillé et il faisait plus chaud, 4/5 degrés a peu près, alors pour nous c'était rdv dentiste pour tous les deux, pas trop joyeux comme rdv, mais c'est à faire si l'on veut garder longtemps des dents en bonne santé.
Ce soir - 5 degrés, nous étions bien contents de rentrer chez nous et de nous y cloitrer volets fermés.

Bonne soirée

colombie répond Posté le 12-12-2022 à 17:01
Bonjour,
Hier la neige n'a pas tenu mais temps gris et +1 à 2°C.
Aujourd'hui temps sec et soleil +1 annoncé mais avec le soleil peut-être 4 ou 5.°C.
Je rentre du kiné. contente d'être maintenant au chaud.

beamoni (, 59) répond Posté le 11-12-2022 à 10:21
Bonjour a toutes,
c'est bizarre Colombie, en écrivant mon message hier soir, je n'ai pas vu ton message, mais nous avons écrit a quelques minutes d'intervalle. Effectivement la raclette est un plat riche mais tellement convivial, il ne faut pas culpabiliser mais penser de préférence au bon moment passé ensemble.
Chez nous aussi, nous avons quelques flocons de neige qui continuent de tomber, je le vois à l'instant par la fenêtre.. pourvu que ce ne tienne pas, je sors demain pour mon cours d'anglais qui est a 9 heures puis en début d'après midi pour rdv chez le dentiste, pas très folklo comme sortie mais il faut le faire..
Nous allons rester au chaud également Colombie, je vais de ce pas préparer le repas, du poulet à l'espagnol, soit cuit en cocotte avec du chorizo, des poivrons que j'accompagne de riz, et ma foi de salade pour moi, en dessert j'ai fait un test de buche express pralinée, et la ca n'a rien de diététique du tout, je me contenterai d'un mini bout, d'autant que je ne suis pas fan de chocolat mais mon compagnon oui donc... bon dimanche a toutes,


colombie répond Posté le 11-12-2022 à 09:16
Bonjour.
Un peu de neige ce matin sur sols gelés. De la neige encore possible jusqu'à 18h. temps couvert avec un max de 1)C .
je vis restée au chaud.

beamoni (, 59) répond Posté le 10-12-2022 à 20:46
Hello les rescapées du post, un petit coucou pour vous demander de vos nouvelles, nous ne sommes plus beaucoup a venir papoter.
Très frais ce matin, je suis sortie faire un petit tour sur le marché, tout était encore bien givré vers 10 heures, et ca n'a pas vraiment bougé cet après midi quand je suis partie voir ma mère. Avant d'aller chez elle, j'ai fait deux magasins, et j'ai trouvé qu'il n'y avait pas tellement de monde, malgré l'approche des fêtes, il faut dire que tout est tellement cher, que cela refroidit de faire des achats.
Je n'ai pas bien compris Mimi, vous êtes partis de nuit pour fêter l'anniversaire de ton fils ? Bon anniversaire a lui donc !!
Bon papoter toute seule n'est pas spécialement intéressant, je vais donc vous souhaiter une excellente soirée, a plus...


colombie répond Posté le 10-12-2022 à 20:34
Bonsoir. B
brouillard ce matin jusqu'à plus de midi.
Repas chez mon beau-frère qui a perdu sa femme en avril. C'était la première fois que j'allais chez ma soeur. le repas était un peu la crémaillère que ma soeur et son mari n'ont pu organiser car diagnostic de la maladie quasiment dans le mois de leur emménagement et la maison est en vente.
Reps riche: apéro-raclette-tarte-café mais on était contents de se retrouver.
Pas d e pesée demain.

locadance (, 77) répond Posté le 09-12-2022 à 09:18
Espérons que ta belle fille soit assez bien pour faire le déplacement, ce serait super pour vous tous

Contente ce matin, après des mois de piétinement, ça bouge enfin côté balance sans que j'ai changé grand chose d'ailleurs, sauf que je m'applique à boire mes 2 l d'eau par jour
Bon contente mais pas tranquille, nous partons dans le 44 la nuit rejoindre par surprise mon N°3 qui a fêté ses 44 ans hier ; 3 jours qui vont sans doute voir des dérapages, mais bon c'est la vie hein, les occasions de faire la fête ne sont pas si nombreuses! :D


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