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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-01-2023 à 17:29 | ||
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Mince Domi, mauvaise nouvelle... Même s'il était sorti de vos vies vous avez partagé des souvenirs chers...
Tant mieux si tu as bien pu te relaxer en balneo, c'est une bonne et saine fatigue ;) |
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colombie répond | Posté le 18-01-2023 à 15:15 | ||
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Sincères condoléances Domi.
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beamoni (, 59) répond | Posté le 18-01-2023 à 14:03 | ||
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Hello a toutes,
un beau soleil effectivement brille sur les pelouses , le thermomètre affiche 6 degrés, un peu frais quand même mais au moins cela ressemble à l'hiver. Un décès est toujours une triste nouvelle Domi, je te présente mes condoléances même si ce monsieur ne faisait plus partie de ta vie actuelle, tu as surement partagé de bons moments avec lui. Ca me plairait bien tes séances de balnéothérapie, je n'ai jamais entendu parler de cela dans mon secteur, quelle chance donc, profites bien, surtout si cela te soulage. ce matin j'ai finalisé les valises, enfin presque, il ne me restera qu'a prendre les affaires de dernière minute, nous partons déposer notre toutou chez sa nounou demain soir et allons passer la nuit dans un hôtel proche de l'aéroport ou nous laisserons la voiture, l'hôtel nous déposera a l'aéroport le lendemain matin très tôt, car l'avion décolle a 6 heures du matin. On va se geler, arriver a agadir avec nos vêtements d'hiver alors que la bas il fait 22/24 degrés, sauf vers 17 heures ou les températures chutent a 17/19, mais peut on s'en plaindre. je vais aller faire mes poussières car justement avec le soleil elles sont bien visibles, comme les fenêtres qui sont d'ailleurs a faire, mais cela attendra mon retour. Tu vas avoir une belle cuisine bien claire Colombie, ca aussi ca fait du bien au moral. Belle après midi a toutes; |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 18-01-2023 à 13:49 | ||
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Coucou les amies.
Moins 4°C ce matin et un beau soleil….l’hiver est enfin arrivé. Dimanche mon beau frère est décédé, c’était le mari de ma grande sœur qui elle nous a quitté il y a 19 ans. Il était très malade , il faut dire aussi qu’il a « brûlé la chandelle par les deux bouts » très excessif dans tout . Les obsèques sont lundi à 9h à Lille , je me suis excusé auprès de ma nièce impossible d’y aller à cette heure surtout avec nos rdv et en plus on a du mal à faire le plein d’essence. Elle comprend très bien, il avait refait sa vie et ne nous donnait plus de nouvelles depuis le décès de ma sœur. Enfin c’est bien triste il n’avait que 79 ans était en Ehpad depuis 4 années. Ce matin nous n’étions pas nombreuses à la balnéothérapie j’en ai bien profité car je me sens très bien dans l’eau . Mais là j’ai un coup de barre je vais me reposer. Amitiés à toutes Domi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-01-2023 à 13:42 | ||
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Exceptionnel il fait un ciel tout bleu et grand soleil et 2,° quel plaisir de voir de la lumière !!! B-)
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colombie répond | Posté le 18-01-2023 à 10:41 | ||
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Bonjour.
Lever assez tôt car l'ouvrier pour les travaux vient vers 7h45. Soleil mais gelée et pas de dégel ce matin. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-01-2023 à 11:38 | ||
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Non pain des fleurs il aimerait pas, pour moi je prends des galettes bjorg au maïs, très peu caloriques
Mais le matin je mange du pain avec mon jambon ou mon fromage je varie entre toutes les sortes, c'est sur que c' est plus sain que toutes les cochonneries industrielles...de toute façon moi. Je petit dejeune salé depuis toujours L'a galette dudu, c'était 1/2feculent, 1 / 2 vpo et 1 laitage de mémoire |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 17-01-2023 à 10:42 | ||
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effectivement, c'est assez restreint au niveau des légumes pour la période. pour le pain as tu essayé de prendre du pain des fleurs, ca ne ressemble nullement a du pain, mais ca remplace quand même assez agréablement, car perso je dois éviter aussi le pain, j'en prends toutefois une fois par semaine et je privilégie le pain avec des céréales, nous ne sommes pas non plus des mangeurs de pain, pourtant je trouve que c'est plus sain de prendre du pain le matin que de prendre des palets bretons ou des gâteaux au chocolat.
je connais hermesetas et également la galette dukan qui est assez nourrissante, j'ai bien la recette, avec 15cl de lait, 50 grs de son d'avoine et un oeuf, mais j'ai eu avis un peu differents des diet, l'une me disait que cela équivalait a 2 tranches de pain complet + 50 grs de viande ou un oeuf, et un laitage maigre, et l'autre disait que je devais supprimer les 100 grs de féculents du midi, + 10 grs de pain et 10 grs de beurre du matin., je pense que quand je faisais dukan,je remplacais le lait par du fromage blanc de mémoire, bien sur. bref je n'ai pas fait. Aujourd'hui belle journée ensoleillée mais les votures étaient bien gelées, je devais me rendre aux funérailles d'une connaissance, j'ai eu un mal de chien a dégivrer ma voiture et puis quand tout semblait dégivré, les portières ne fermaient plus, et quand elles ont bien voulu se refermer, hé bien l'heure des funérailles était passée et comme ce n'était pas près de chez moi. Cela m'ennuie beaucoup. Belle journée a toutes. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 16-01-2023 à 20:52 | ||
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Hermesetas la marque d'edulcorant liquide
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locadance (, 77) répond | Posté le 16-01-2023 à 20:51 | ||
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Ici il faut éviter tous les crucifères pour la coagulation, l'hiver c'est délicat de s'en passer, les poireaux aussi, les haricots verts, les tomates,
Pareil pas de pain complet ou de seigle à teneur en AVK trop importante, plutôt du pain blanc... Mais pour le digestif c'est le contraire, comment tout concilier ? Heureusement je varie pas mal que ce soit 'es plats ou les pains et de toute façon il en mange peu, 2 tranches fines par repas, nous ne mangeons pas de pain baguette ou similaire, mais bon, ça devient un casse tête... Pas de viande rouge pour le cœur, jamais de charcuteries, peu de fromage ( :((), pas trop de laitages etc... Compliqué... Pour ton cake gâteau, il existe des édulcorants liquides qui supportent bien la cuisson, moli j'utilise beaucoup herledetas, c'est un petit flacon facile à emporter dans ta vzlise Sinon tu pourrais te faire des crepes/galettes au son d'avoine et de blé, c'est bien nourrissant, de mémoire il faut un œuf et un peu de fromage blanc, je peux te retrouver la recette (c'était une recette Dudu) et tu peux emporter un sac de chaque son... |
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