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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie répond | Posté le 07-11-2023 à 18:30 | ||
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Bonsoir.
Je n'(ai fait que la gym senior. je vais essayer de me faire des séances de vélo d'environ 1/2h , une ou deux fois par semaine. Car j'ai remarqué qu'en avril, avant mon hospi, la perte de poids redémarrait bien et que c'est une période ou je faisais du vélo 2 fois/sem mais des séances d'à peine 1/2h. Ce qui compte c'est la régularité, et mixer cardio et renforcement musculaire.. Mimi, je compatis pour les travaux. Chez nous cela va démarrer en décembre dans une longue rue en deux phases: une de décembre à l'été 2024 (mise sous terre de différents réseaux) puis et une seconde jusqu'à fin 2025 où l'on refait chaussée et trottoirs.. C'est moins proche de chez moi que pour les travaux chez toi. Pour nous la circulation va être perturbée et pour moi le circuit des bus. Bon courage Bea. Bises! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-11-2023 à 17:34 | ||
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C'est bizarre nous on nous explique que la grippe démarre en nov/de et qu'il faut 15j pour que le vaccin soit actif :-S
Pierre à pizza non je connais pas, mon fils a un four spécial flammekuche et pizza, un truc à bois extérieur, c'est super, mais ce n'est pas une pierre.... Ce matin cours de renfo stretching postural, c'est extrêmement intense, je ne trouve pas la coach topissime, elle hésite un peu et semble dérouler des séquences apprises, mais ça travaille fort... Et tantôt yoga, alors là c'est une pro de chez pro, ça badine pas avec les asanas et elle nous fait tenir les positions 4 ou 5 mn, c'est dur et parfois douloureux, mais pendant ce temps elle explique bcp, c'est très intéressant ;) et 15 vraies mn de relaxation méditative en fin de cours, on était tous partis dans les nuages, ma voisine de tapis ronflotait gentiment ;) Suis moulue ce soir, j'espère dormir comme une souche cette nuit ! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-11-2023 à 17:20 | ||
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Si bien sûr qu'on est avertis, 3 mois de travaux puis réfection de la rue après, c' était très nécessaire... Le hic c'est que l'emplacement de notre maison nous place à l'endroit le plus chiant des travaux, comme on est à l'angle de la rue en travaux tous les véhicules, énormes bien sur, manoeuvrent dans ce virage pour repzrtir à reculons dans le chantier, on n'en perd pas une miette ni un décibel; en ce moment les engins sont arrivés tout en haut (c'est une rue très pentue qui est en travaux) sous nos fenêtres, et évidemment le travail est x par 10 vu que là faut raccorder avec le réseau de l'autre rue, donc au lieu de durer 2 ou 3 jours faut compter 2 semaines. :( les engins sont si près de la fenêtre de la cuisine que je descend le volet pour avoir un peu d'intimité, les chauffeurs sont à 20 cm de mes carreaux ! ;)
Boules Quiès je supporte pas, ça m'angoisse d'entre mon sang :D |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 07-11-2023 à 13:22 | ||
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début d'année la grippe... j'ai yoyoté
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beamoni (, 59) répond | Posté le 07-11-2023 à 13:20 | ||
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Pour les activités sportives, demain reprise du Qi Quong et jeudi yoga. Le yoga c'est bien, c'est a 5 minutes de chez moi et c'est le jeudi matin, par contre le Qi Quong est le mercredi a 17 h 30,dans une ville voisine, je pars vers 17 heures mais rentre vers 19 heures, et pareil la voie rapide qui dessert entre les deux villes est également en travaux depuis les vacances.. personne n'a compris le pourquoi de la chose, mais j'imagine quel le département sait pourquoi il les fait ces travaux.
Nous envisageons de faire les vaccins également, mais mon médecin traitant préfére faire le vaccin de la grippe vers janvier, car dit il la période de la grippe n'est plus pour la fin de l'année mais en fin d'année, et quand au vaccin du covid, la je suis un peu récalcitrante.. je vais voir selon ce qu'en dira le médecin.. question tout a fait différente, sur une recette j'ai lui qu'une pierre a pizza aidait à la cuisson de celle ci;, est ce que l'une d'entre vous en a une ou vu l'utilisation ? je vous souhaite une belle apres midi, je vais voir ma mother... |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 07-11-2023 à 13:14 | ||
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Hello, matinée chargée par les taches ménagères de la vie,etc..
Hier j'ai visité avec le plaisir en plus d'être avec mon amie, une ferme qui s'appelle la ferme du pont des loups.. j'imagine qu'en son temps il y a eu des loups. Magasin super sympa avec outre une collection de fromage du terroir, des alcools, bières, confitures miels, la plupart du terroir. Nous nous sommes promis mon amie et moi d'y revenir pour quelques cadeaux de Noël. Pourquoi mon conjoint tergiverse tant pour ses genoux : de un, il est têtu comme une bourrique et breton.. donc double peine, ensuite un copain lui a dit , si tu ne souffres pas de tes genoux la nuit, evites d'y aller, car ca n'est pas jouissif et la rééducation est difficile etc...etc.. bref il ne l'a pas aidé. De toute façon on verra l'avis du médecin mi décembre, mais un fait est que nous partons en janvier pour le Maroc et que l'opération ne pourra pas être faite ainsi que la rééducation d'ailleurs, le délai est trop court maintenant. Mais a ce jour, il y semble résolu, à suivre. Je n'ai pas encore perdu mon kilo récalcitrant. et pas encore fait ma cure de poireaux, je la programme pour ce soir. mais je m'accroche comme tu dis pour éliminer au max avant les fêtes ,si fêtes nous aurons chez nous, mon fils ayant changé de service, sera au boulot et quand aux petits enfants de Bernard, toujours en compagnie de la maman de ma belle fille, on ne les verra surement pas, si elle est toujours avec eux, c'est mal parti, ou alors ils pourraient venir chez nous ,comme l'an dernier, sauf que l'an dernier Gaêlle etait là et j'ai peur que cela ne ravive le chagrin de mon compagnon, il n'est pas toujours bien dans sa tête. Tu vas avoir une superbe rue .....quand ce sera fini Mimi, dans l'attente ce doit être hper chia....t. nous avons ce type de travaux au maroc, ils percent partout et du jour au lendemain, tu trouves des routes barrées également, sauf qu'on n'y reste pas a vitam .. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 07-11-2023 à 11:23 | ||
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Bon, ça y est je suis une "piquée"... 1 vaccin dans chaque bras, comme ça, si je suis ankylosée des bras, je ne ferai RIEN et la petite famille se débrouillera... youpi ça me fera des vacances...
Et bien Mimi, dis moi, ce ne sont pas de petits travaux qu'ils vous font, et vous n'avez pas été prévenus des nuisances par la Mairie ? c'est sûr que les gros camions et tractopelle et compagnie ça fait du bruit surtout quand ils reculent.. Pour la nuit mets des boules kiess, si ça n'enlève pas en totalité le bruit, ça l'atténuera... A+ |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-11-2023 à 09:25 | ||
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dentiste et 2 vaccins, dis donc tu fais la totale!!! le vaccin contre la grippe est une nouvelle formulation m'a dit la pharmacienne et ne provoque aucune réaction type fièvre ou fatigue...effectivement ni mon mari ni moi n'avons eu le moindre effet secondaire...Covid on n'a pas fait vu qu"on a été positifs fin aout, on verra en février
nous aussi temps plus dégagé, mais fatigués, j'habite au coin de deux rues et dans l'une ils refont depuis 1 mois et demi tout l'assainissement , donc ils éventrent la route, ôtent les canalisations anciennes, scient les nouvelles, remettent en place, remblayent et avancent 2 m par 2 m; la rue est barrée en bas et les tracteurs, gros camions de terre, tractopelles etc...viennent tous manoeuvrer devant chez moi (maison rurale direct sur le trottoir sans cour ni jardin; le parking est supprimé dans toutes la rue, il y a des bagnoles garées partout dans ma rue et on a hérité de 4 énormes poubelles, disposées par la mairie pour toute la rue barrée, vu que le camion des eboueurs ne peut plus passer, elles sont en place devant mes fenêtres à cheval trottoir/ caniveau , je peux à peine ouvrir mes volets on a toutes les nuisances possibles non stop vu que tout passe à mon coin de rue, le trottoir est tellement effondré qu'ils ont dû déverser un tombereuu de terre pour le sauvegarder, du coup ma boite aux lettres est inaccessible 3 jours sur 4, j'ai de la boue partout devant chez moi et le bruit est infernal; ce matin un énorme camion plateau de 10-12 m de long a livré un tractopelle géant sous mes fenêtres à 5h30 du matin, vous imaginez le bruit du camion, du déchargement de la bête, des manoeuvres, des bip-bip....J'EN PEUX PLUS!!!! et il y en a encore pour 3 semaines minimum et après faudra remettre la route en étnt, liissage, goudron, sans parler des trottoirs.... :( faut que ça se fasse, c'est sûr, mais bon, y en a marre X( |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 07-11-2023 à 07:59 | ||
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Cc les filles,
Journée extérieure hier, passée voir les électroménagers pour ma nouvelle cuisine, ça y est j'ai trouvé ce que je voulais, j'ai les références et je les commanderai l'an prochain, je verrai peut être en janvier quand il y aura les soldes si les appareils bénéficient de rabais, auquel cas je les prendrai en avance car le total représente une belle somme, et s'il y a des rabais ce sera toujours ça de pris... Reprise du sport pour tout le monde, moi j'ai trouvé des séances de yoga, il faut que je les contacte pour commencer en janvier si c'est possible... Aujourd'hui RV dentiste, puis vaccins grippe et covid, j'espère qu'il n'y aura pas trop de réaction... enfin on le fait et on verra... On dirait que le temps est meilleur ce matin, ciel dégagé et une pointe de soleil timide... Bonne journée à toutes |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-11-2023 à 20:40 | ||
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Toi aussi tu as des mardi chargés Colombie !!! ;)
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