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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (, ) répond | Posté le 18-11-2023 à 15:23 | ||
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Bonjour,
On verra la pesée de demain qui devrait enregistrer un nouveau+. Mais dimanche dernier après 2 semaines de hausse, j'ai retrouvé le poids du 27 aout 2023. Donc lundi je devrais me reprendre en main. Mercredi 15, la source d'un stress est tombée mais au lieu de reprendre les bonnes habitudes dans un tel cas, je n'ai pas ressenti la fin de ce stress, la joie d'être tranquille sur ce point et j'ai mangé en quantité ce que je ne faisais plus depuis longtemps. Est-ce du au temps, à l'actualité? Ou est-ce la crainte d'avoir laisser un examen du foie(écho)lors de ma visite chez le médecin mardi? En tout cas, tant sur le plan alimentaire que celui de l'activité physique, c'est pas le top. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 18-11-2023 à 13:40 | ||
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Hello a toutes, bon voila rdv gastro pris pour le 14 décembre, quand faut y aller faut y aller même si c'est a reculons.
Mdr pour les avocats, Lydie, j'adore ca moi aussi j'en ai d'ailleurs fait ce midi avec un œuf mollet dessus.. par contre je ne sais pas chez toi , mais je les achète a carrefour Market très précisément ou chez Leclerc et cela fait plusieurs fois qu'ils sont lignés de marron ou a moitié marron et donc guère appétissant, ou immangeables je les ai achetés a nouveau par deux dans une boite sous vide, mais même résultat, j'enrage car a chaque fois je flanque 3.50 a la poubelle, c'est abuser. Quand je pense qu'au Maroc, on les achète au poids pour l'équivalent de 1.50 ou 2 euros.. Ta suggestion de les congeler Mimi me donne justement l'idée d'en acheter des congelés chez Picard. Les légumes j'en mange tous les jours Mimi, sauf que je remarque que mes intestins ont une préférence pour la couleur verte. J'adore les carottes rapées, mais j'évite dorénavant de les croquer car cela m'avait amené une inflammation du sigmoïde, de fait maintenant, je les râpe hyper finement mais je fais attention, bref cette fois mes intestins n'aiment pas la couleur orange. Je vois que vous avez a peu près beau temps, par contre il pleut sans discontinuer depuis 7 heures ce matin a ce qu'il parait les nappes phréatiques sont reconstituées dans le Nord. Quelle bonne nouvelle. :P Alors pour les chocolats, j'aime autant les Léonidas que les Jeff de Brugge, chez Léonidas j'évite ceux fourrés de crème, en fait je préfère les pralinés, ET tout comme ton mari Mimi, le mien mangerait le carton aussi, il préfère justement les Léonidas car ils sont bien crémeux justement, . Ouf j'ai reperdu du poids et je suis retournée a mon poids d'il y a 15 jours, cela a pris du temps mais les chocolats sont responsables, ça plus les fromages qui restaient, yen a plus !!!.. donc ca va aller a mieux. Bonnes vacances Mimi , Enjoy comme disent nos amis anglais.. Bonne apres midi @++ |
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Lydie_p25356365 (Die , 26) répond | Posté le 18-11-2023 à 11:40 | ||
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Oh merci Locadance pour ton conseil, je vais les congeler pour ne pas les perdre.
Je ferai des repas qu’à l’avocat si je pouvais Oui contente de ma perte ça me motive grave Bonne journée et merci pour ta réponse rapide |
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-11-2023 à 10:54 | ||
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Et un demi avocat ça remplace les mg du jour
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-11-2023 à 10:50 | ||
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Déjà un grand bravo presque 3kg en moins d'un mois c'est mieux que bien, tu vois que tu sais gérer malgré ces grosses pulsions :-q
Avocat c'est des graisses, donc faut y aller mollo même si ce sont des bonnes graisses saines c'est quand même tres riche, limité à un demi par jour en 100gr Je serais toi je les eplucheraus je les couperais en morceaux et tu les congelés, comme ça tu ne les gâches pas et tu t'en tires quelques morceaux qd tu veux enrichir une salade ou faire des verrines au saumon etc... |
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Lydie_p25356365 (Die , 26) répond | Posté le 18-11-2023 à 10:18 | ||
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Cc les filles
Ce matin j'ai changé de dizaine. - 2.8kgs depuis le 23/10 malgré mes pulsions. Encore deux dizaine et ma tenue de ski m'ira a merveille🤣⛷ Bonne vacances Locadance et bon week-end aux autres. Dans la Drôme le soleil mais très froid. Hier à 5h30 il tombait de la neige fondue. Je vais me forcer à aller marcher avec les écouteurs dans les oreilles. Je dois me motiver car le samedi est le pire jour de la semaine pour moi, mon conjoint part à 6h et rentre à 22h d'où mes pulsions😱😭 Bon allez ménage, courses, cuisine et la matinée sera passée. On m'a donné beaucoup d'avocats mûrs et j'adore ça. Pou ne pas les perdre par quel ingrédients dans les menus puis je les remplacer? Merci pour vos conseils A + de vous lire |
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-11-2023 à 09:02 | ||
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Viiiiii :D petite semaine chez les jeunes ! :x :x ça roule bien et après une heure de pluie il fait beau, on est à mi route
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romgil7279 (58) répond | Posté le 18-11-2023 à 06:01 | ||
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Mimi, c'est le départ pour Bordeaux ?
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romgil7279 (58) répond | Posté le 18-11-2023 à 05:59 | ||
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Cc les filles,
Oui Béa, je connais Léonidas, quand j'allais chez ma tante en Belgique (dans les années 80), j'en achetais plusieurs KG car ils étaient à moitié prix par rapport à la France, donc double ration >:) >:) >:) , à l'époque je n'avais pas de problème de poids, j'adorais, mais maintenant comme Mimi je les trouve trop gras... Perso, j'achète des pastilles de chocolat Valrhona pour pâtisserie, ils sont très bons, et les pastilles ne sont pas lourdes environ 2 g, mais quand même je préfère ne pas y toucher, car il est difficile de résister à la tentation de remettre la main dans le pot... Colombie, dommage pour ton aquagym, mais le mois de décembre va passer vite, il passe toujours très vite... Mimi, je connais les sirops 0%, c'est simplement que je ne suis pas retournée faire de courses quand ma décision de boire plus m'a prise, lundi je vais faire les courses, donc je vais en prendre... Lydie, mes tentations sont variables, tout dépend de mon état d'esprit, je peux avoir des paquets de gâteaux devant moi et ne pas y toucher ou selon mon humeur je mange pratiquement le paquet, je ne fais pas dans la demi-mesure, c'est tout ou rien... :^> :^> :^> :^> A+ les filles |
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-11-2023 à 05:44 | ||
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De l'Avent le calendrier bien sûr... ;)
On est sur la route, effarant le nombre de bagnoles un samedi matin mi novembre à 5h du matin :-S... Aucun bouchon mais quand même on est loin d'être toit seuls.. Au moins il ne pleut pas :-q |
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