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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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poupetina (, 77) répond | Posté le 11-03-2016 à 19:28 | ||
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Bonsoir, Ca va etre un peu dur de vous joindre, en fait, mon ordi est kaput. C'est un gros probleme d'ecran. Mon mari me bricole son vieux ordi. J'espere pouvoir'en servir bientot. Je me suis pesee ce matin pour voir. Sur les 700 gr que j'avais repris, j'en ai perdu 400 mais pour l'instant c'est encore du plus. Je verrai demain. Bonne soiree a toutes |
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triselybess (VILLE EN TARDENOIS, 51) répond | Posté le 11-03-2016 à 14:09 | ||
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Merci Patou je vais tester
Bon courage pour ton week end Isa, après tu pourras te rattraper la semaine, quand on sort ou que l'on reçoit c'est pas toujours évident de suivre le régime mais il faut aussi se faire plaisir Ce midi, nouilles sautées avec brocolis et bacon + 1 yahourt nature, j'ai mangé mon fruit à 11h30 avant le sport Oui et ce midi sport, vélo (30 min) et tapis de course (15 min) je commence à courir un peu sur le tapis de course mais je souffre |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 11-03-2016 à 13:52 | ||
Coucou les filles ! LENELPP, mon homme sera de retour dans 1 semaine, pour le printemps ! ELISA, le massalé (ou massala) est un mélange d'épices. On peut y trouver coriandre, cumin, fenugrec, moutarde, curcuma, clous de girofle, cardamome, poivre noir, muscade, cannelle, piments forts en proportion variable selon le goût de chacun. Ces épices sont torréfiées puis moulues finement. J'ai acheté le mien dans un Grand Frais et il contient coriandre, curcuma, fenouil, piment, fenugrec et romarin et j'adore ! Par contre c'est fort ! Donc à utiliser avec douceur ! Pour ce qui est du surimi, oui on peut le servir chaud mais attention à ne pas le cuire trop longtemps ! 5mn suffisent ! JMC propose une recette de Salade chaude de surimi à l'armoricaine que j'ai déjà testée et adorée ! Voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/repas/recipeinfo/776374 Bravo ISA, tu as dépassé ton objectif de la semaine avec ces 400g en moins ! Au menu ce midi : Papillote de saumon et courgette + riz + fromage blanc 0% avec canderel vanille Le soleil est timide mais il ne fait pas froid ! Profitez bien de votre après midi si vous le pouvez ! A plus tard ! |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 11-03-2016 à 12:27 | ||
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bonjour
ouaip moi je me pese le vendredi et d'un vendredi a l'autre çà marche jusqu'a present en tout cas donc - 400g pour Patou pour la semaine je suis contente car j'avais beaucoup a rattraper ce soir sortie demain soir sortie dimanche brunch a la maison çà chauffe pour le regime sur un seul week end! je ferai au mieux j'ai du mal a faire aussi sage qu'Anita mais j'ai deja fait des progres bonne journee a toutes Isa :D |
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triselybess (VILLE EN TARDENOIS, 51) répond | Posté le 11-03-2016 à 11:32 | ||
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C'est quoi de massalé??? je connais pas
Et le surimi cuit, j'ai jamais testé. Je vais regarder cela de plus prêt ça changerai un peu |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-03-2016 à 11:22 | ||
Coucou , PATOU : Je suis là et heureuse de l'être !!! J'adore ton illustration , qui reflète bien la situation ;) ;) :D :D Tu en as de la chance : ta balance est sympa :x . J'appréhende le verdict demain car dame balance me fait faux bond toutes les semaines X( En début de semaine , je perds , je perds et le samedi : vlan , j'ai droit à la douche écossaise ! ANITA : Toujours au taquet :-q , on ne peut faire mieux que toi ! POUPETINA : Je te fais confiance , fais un rattrapage et demain , il n'y paraîtra plus ;) Au fait , PATOU , j'y pense : le retour de ton mari approche , à grands pas , tu dois avoir hâte !!! Je vous souhaite à toutes une excellente journée . Il ne saurait être autrement , chez nous : un temps de rêve O:-) |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 11-03-2016 à 10:35 | ||
Bonjour les copinettes ! Bravo ANITA, en voilà 400 en moins ! :-q POUPETINA, fais de ton mieux, mais si le résultat n'est pas au rdv demain, il le sera la semaine suivante ! ;) Toujours un temps doux mais avec moins de soleil. Je me sens fatiguée, il faut que je me ménage un peu pour ne pas craquer ! Ces derniers jours, je me suis laissée aller à la gourmandise ! C'est pas bien d'avoir des chocolats pralinés dans ses placards et d'en donner aux enfants à l'heure du goûter !!! >:) La tentation est trop grande ! Ma balance était quand même sympa ce matin, pourvu qu'elle le soit demain ! ;) Je vous souhaite une bonne journée les filles, à plus tard ! |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 11-03-2016 à 10:10 | ||
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Bonjour les filles,
Juste un petit coucou de mon smartphone, l'ordi a declare forfait ! Journee ensoleillee. Hier, pas de craquage mais pas d'illusion: j'ai tente une pesee hier :+ 500 gr. On verra demain. Bonne journee |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 11-03-2016 à 09:12 | ||
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Bonjour à toutes :D :D :D :D :D
Comble de l'ironie j'avais un repas hier soir et la copine de l'assoc qui avait préparé le repas a fait , devinez quoi ? UN GRATIN ! J'ai mangé 3 fois du gratin de légumes cette semaine : Celui d'hier était fait avec des courgettes, des carottes , du fromage de chèvre et des œufs.( il paraît que le fromage de chèvre ne contient pas de lactose !!!!! je ne savais pas *-:) *-:) *-:) *-:) Il y avait un apéro offert.J'ai accepté un verre de champagne et j'y ai juste trempé mes lèvres car ce soir c'est vernissage d'une expo et çà recommence. Donc hier soir : Une mini tranche de saumon fumé ( 20 g ) + du gratin de courgette et carotte light + pain 20 g + 1/12 de camembert + 1 part de tarte aux pommes ( hyper fine) . Je me suis pesée ce matin car demain après une soirée tardive + Cocktail + fatigue je vais faire de la gonflette. verdict - 400 g donc un total de 21,6 kgs .YOUPI ! Doucement mais sûrement ... Bonne journée à toutes et bisesssssssss Je m'inscris pour moins 500 g la semaine prochaine.Je ne sais pas où j'en suis de mon objectif de printemps mais bon si c'est pas pour le jour du printemps ce sera pour Pâques. |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 10-03-2016 à 23:00 | ||
Bonsoir les copinettes ! ANITA, je note l'idée du couscous, je ne pense jamais à cuisiner la semoule et pourtant j'en ai dans mon placard ! Merci pour l'idée ! :-q ELISA, tu ne devrais pas te peser le soir ! On est toujours plus "lourdes" ! Tu vas te démoraliser ! On stagne toujours à un moment du programme et puis un jour ça repart ! Peut être devrais-tu baisser tes calories ? Demande aux diet elles sauront t'aider mais surtout ne baisse pas les bras ! ;) LENELPP, tu avais disparue ! ;) Ce soir j'ai refait une poêlée de courgettes/surimis/massalé à l'actifry, j'adore ! En dessert un yopa caramel 2%mg Une journée pas tout à fait dans les clous, j'ai craqué sur du chocolat et il n'était pas à 70% !!! >:) Je vous souhaite à toutes une douce nuit ! A demain les copinettes ! |
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