En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 24-01-2026 à 13:22 | ||
Activité physique du jour faite ✅ |
||||
 | ||||
|
|
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 24-01-2026 à 13:19 | ||
|
Désolée Colombie que tu ais du annuler ton voyage à Paris. J espère que ton médecin pourra t aider lundi. Un rdv chez l ostéopathe paraît approprié. Ici je viens de faire mon activité physique du jour. Bonne journée à vous tous et bon courage.
|
||||
| ||||
 |
colombie (59) répond | Posté le 24-01-2026 à 11:37 | ||
|
Coucou.
Je ne pense pas que mes vertiges soient dus à ma chute. Cela m'est déjà arrivé il y a quelques années. Je pense à un pb de cervicales car je ressens un pb au lever. je dois m'asseoir et attendre que cela passé pour me lever. Dans la journée, cela dépend des moments. mais les vertiges peuvent avoir de multiples causes. Je verrais avec mon médecin lundi. J'ai annulé mon voyage à Paris de mardi à jeudi prochain. |
||||
| ||||
 |
muwenax (, 13) répond | Posté le 24-01-2026 à 10:29 | ||
|
Tes...
|
||||
| ||||
|
|
muwenax (, 13) répond | Posté le 24-01-2026 à 10:29 | ||
|
Yvette,c est du à ta chute t'es vertiges ?
|
||||
| ||||
|
|
muwenax (, 13) répond | Posté le 24-01-2026 à 10:24 | ||
|
Donc pour en revenir au défi
-400 g 1 heure de sport🫣🫣 Eau ,entre 1L 2 et 1L 5 oui Zéro grignotage Bon compte Mimi |
||||
| ||||
|
|
colombie (59) répond | Posté le 24-01-2026 à 10:22 | ||
|
Bonjour.
J'avais écrit un message vers 9h45 et il n'est pas là. Nuit correcte. Du soleil pour l'instant. Il me semble que j'ai aussi un pb de vertige (peut-être du aux cervicales) en plus de celui de la hanche. J'ai donc demandé à ma copine si elle pouvait m'emmener chez le médecin lundi et me ramener j'attends sa réponse. |
||||
| ||||
|
|
muwenax (, 13) répond | Posté le 24-01-2026 à 10:21 | ||
|
Pour la petite histoire, mon père les faisait sèchés sur une planche inclinée et au bout de a semaine ,10 jours,les plongeait dans un bain de paraffine. D où la poutargue, qu on degustait à l apéro en tranche très fine sur une bout de pain beurré...
|
||||
| ||||
|
|
muwenax (, 13) répond | Posté le 24-01-2026 à 10:17 | ||
Voici. Tu connais Fred ? |
||||
| ||||
|
|
muwenax (, 13) répond | Posté le 24-01-2026 à 10:13 | ||
|
Frédéric la poutargue sont les œufs de muge séchés, c est délicieux !!!,ce que j ai mangé sont en conserve et non séchés.
Je vous envoie les valeurs nutritionnelles . En France je n en trouve plus. En Espagne oui et on en avait trouvé aussi au Danemark.. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
