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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 01-06-2026 à 08:07
Coucou bonjour, j’ai enfilé un truc a manches longues dites donc!!! :P

Ben alors pas de vent a Essaouira, ben zut, "tout fout l’camp!" :D bonne continuation
Somati, 100g en moins déjà c’est pas du plus👍super surtout avec les extras!
Muriel super journée on dirait, ça rebooste pour la semaine ;)

Comme il fait moins brûlant je vais aller faire jn tour ce matin, 10 j que je fous rien ou pas grand chose...bilan de la semaine zéro, j’ai réussi a effacer les 600g repris milieu de semaine malgré une belle part dd tarte, mais quand même suis un peu serrée dans mes pantalons, faut que je réagisse X(

muwenax (, 13) répond Posté le 01-06-2026 à 07:11
Coucou
Tout mon message s est effacé je pense à cause la photo...c'est nul !!!
Brunch bien passé, j ai eu aussi 1 soin visage.
Brunch avec vue sur l entrée de Marseille côté vieux port.
Tanaly tu avances à grands pas, tu m impressionnes bravo.
Pas de pesée pour moi cette semaine...
Mimi, tant mieux si Micou va mieux la pauvre.
Mie ton jardin botanique s agrandit...
Béa, profitez bien de votre séjour.
Solène, 100g c est tj 100g.....
Yvette,vivement que cette piscine ouvre.
A plus belle journée


Somati21490 (, 21) répond Posté le 31-05-2026 à 21:16
Coucou les copines !

Bonne fête à toutes les mamans ! La mienne m a manqué aujourd'hui 😔, on est allé au cimetière avec ma sœur.

Mimi je suis contente que le moral de Micou ait remonté.
Bien gâtée Mie, en plus tu sembles vraiment avoir la main verte et pas du genre à faire crever les fleurs et plantes donc c est sûr qu il faut de la place.
Alors Muriel ce brunch ?
Ravie pour toi Nathalie que tu ais passé une bonne soirée, parlez fait toujours du bien et tu fais ton chemin.

J ai eu une migraine vendredi soir. Ça faisait quelques années que je n en avais pas eu, dur dur. Je pense que ça a dur se déclencher avec la chaleur. Bon là ça va mieux.
Et finalement pesée samedi matin, pas de désastre malgré les dérives de la semaine dernière, j ai perdu 100 gr.
Allez on continue !!!

Plein de bises, bonne soirée

beamoni (, 59) répond Posté le 31-05-2026 à 20:00
Coucou a toutes d’Essaouira, et bonne fête des mamans!
Ici il fait 24 degrés, pas de vent contrairement à l’habitude et renommée d’Essaouira.
Petit restau végétarien pour moi et fish and chips pour mon conjoint, et tarte au citron meringuée, c’était délicieux. On s’est baladé en long et en large ds la Medina, que nous connaissons par cœur a force mais que nous redécouvrons avec plaisir.
5,6 kms ds les jambes mais on va ressortir, donc cà sera plus, cà éliminera tout ou partie de la tarte j’espère.
Bônne fin de dimanche à toutes

locadance (, 77) répond Posté le 31-05-2026 à 19:17
De retour ...tarte rhubarbe meringuée validée, trop bonne! Hors régime mais bon c’est dimanche et fête des mères :D
Avec 10° de moins ma mère se sent mieux, et mon cadeau , une lampe lumière du jour qui va lui permettre de lire plus confortablement, (on a testé) a fait le reste, elle est regonflée ;)

Mie7 (, ) répond Posté le 31-05-2026 à 14:28
Non Mimi plus de place. J aimerai acheter un autre petit terrain. :) je vais acheter des pots plus gros et les rempoter.
Ça comptera pour mon anniversaire. D habitude je ne suis pas là.
Petite sieste fenêtre ouverte je suis bien

locadance (, 77) répond Posté le 31-05-2026 à 11:33
passez toutes une belle et bonne journée, mamans ou non, en famille ou non; moi les miens sont loins mais whats app est là et Interflora aussi :D

Mie bien gâtée, des nouvelles fleurs à planter, tu vas trouver une place?

Tanaly, tu as verbalisé les choses dans ton entourage, une étape de plus, tu avances sur ta route à toi, trouves y la tranquillité et le bonheur :x

Moi je viens de faire une tarte à la rhubarbe pour Micou et le gouter; hier elle e$était démoralisée, elle y voit de moins en moins et ça la soucie, on va tenter de lui remonter le moral

Mie7 (, ) répond Posté le 31-05-2026 à 11:28

Plus belle photo

Mie7 (, ) répond Posté le 31-05-2026 à 11:15

3 tites fleurs offertes par mes 2 garçons

colombie (59) répond Posté le 31-05-2026 à 10:47
Bonjour.
Nuit correcte malgré un endormissement difficile.
+800g sur la semaine mais je suis encore gonflée d'un peu partout.
19°C mais il a du faire moins vers 7-8h.
Hier et cette nuit, ni orage d'orages, ni pluie malgré un temps lourd.
Environ 10°C de moins prévu dans la journée/, soit 22-23°C maxi.
Bonne fête à toutes les mamans.
Bon dimanche.


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