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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 02-01-2018 à 10:07 | ||
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Coucou vous toutes! Après quelques jours de relâche à l'ordi) me revoici! Tout d'abord, très belle année à toutes. Puisse cette année 2018 réaliser tous vos/nos souhaits et rendre réalité à vos voeux les plus secrets. Car je suppose qu'en plus de quelques kg à perdre, nous avons tous d'autres souhaits plus profonds en nous ;) ;) ! Pour ma part, je suis bien contente de la façon dont j'ai géré les fêtes. Samedi, j'avais 400 g en moins; après la fondue etc... de dimanche, j'avais pris 500 g! :-bd et ce mardi, après galette de rattrapage à midi et potage le soir, 900 g en moins!!! :-q :-q Je repars donc du bon pied!! :P :P Je n'ai pas arrêté mes promenades et quel désastre au cimetière ... :(( :(( 3 gros arbres arrachés au milieu du tronc, des branches partout... >:) J'espère que les élagueurs (dont la camionnette est tjs ds le cimetière) sauront remédier à ce carnage à cause du vent, bien sûr! Et vous, avec la tempête Carmen, vous n'avez pas eu trop d'ennuis? Je pense surtout à Pivoinerose qui habite dans le nord-ouest =(( Je m'en vais chercher une veste pour mon petit-fils. je reviendrai probablement tout à l'heure mais je veux être présente au Web (non, à la consultation de groupe!!!).
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 02-01-2018 à 07:05 | ||
Bonjour les filles!! Premier contact en 2018, voilà c'est fait on a changé d'année!! :x :x Espérons qu'elle nous sera douce, que les maladies et les soucis nous seront épargnés dans la mesure du possible et que nous pourrons toutes faire face à nos obligations en toute sérénité!! :-q :-q GIGIW : Bravo pour la photo, tu as trouvé le truc, top!! :-q :-q JOLACHTI : On espère en effet réussir à nous débarrasser de nos kilos en 2018, on ne va rien lâcher promis!! :-q :-q FANFANETTE : Tu as déjà largué tes 400 gr pris, super!! Tu te débrouilles très bien avec ta stabilisation, c'est cool!! :-q :-q J'espère que cette année t'apportera beaucoup de satisfactions tant du point de vue professionnel que personnel et surtout et avant tout que tu restes en bonne santé!! :-q :-q Comment va ton amie opérée d'une tumeur au cerveau?? :(( :(( AMANDINE : Contente d'avoir de tes nouvelles!! :x :x Tu passes les fêtes chez ta maman?? C'est sûr que les tentations ne manquent pas en cette période de l'année et ce n'est pas toujours facile de gérer!! Mais si tes pulsations ont baissé, c'est que ça va!! :-q :-q Je te souhaite une année un peu moins stressante dans tous les domaines afin que tu puisses t'accorder des moments pour toi, ça serait bien!! :-* :-* Toutes les autres qui ne sont pas encore sorties des bras de Morphée, je vous lirai plus tard ou demain avec plaisir!! Bises à tout le monde!! :-* :-* |
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amandine64_03 (Herblay, 95) répond | Posté le 01-01-2018 à 23:32 | ||
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Bonjour les Quinquas !! :)
Je vous souhaite à toutes beaucoup de force et de courage pour atteindre vos objectifs en 2018 ! :-q Pour moi, je l'avoue, j'ai quelques difficultés et bizarrement pas celles que je supposais avoir ! ;) J'ai très bien résisté aux chocolats malgré les bonbonnières pleines de papillotes partout dans les pièces de vie ! X( Par contre, j'ai goûté à quelques marrons glacés, et malgré mon acharnement à la consommation de soupe de légumes en dehors des repas de fêtes, je me sens gonflée comme une montgolfière et j'ose à peine boire autant que chez moi car j'ai peur de passer mon temps aux toilettes ! :D :D Par ailleurs, je m'acharne aussi à marcher beaucoup pour évacuer, mais je n'ai réussi à atteindre mes objectifs qu'un jour sur deux ! (4 jours à moins de 10 000 pas) :( Enfin, je me rappelle que l'an passé, ma fréquence cardiaque au repos était montée à 85 à cause des excès ! :-O Cette année, les chiffres ont monté aussi, mais je ne suis qu'à 74 de pulsation ! Cela me laisse à penser que finalement, je ne me débrouille pas trop mal ! :-q Je vais donc continuer à tromper ma gourmandise en me tenant occupée ! ;) Il ne reste qu'une semaine à tenir et beaucoup moins de tentations !! ;) Ça devrait donc aller !! :) Je vous souhaite encore une bonne année 2018 !! Courage !! ;) |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 01-01-2018 à 22:02 | ||
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Oui Fanfanette j'ai cette formule à 5, 95 et j'ai accès á toutes les consultations diététiques.
Très bonne Année 2018 à toutes...que vous puissiez arriver à vos et nos objectifs communs et surtout que nous conservions une bonne santé. Je vous mettrai une photo plus tard quand je serai de nouveau à la maison devant mon PC |
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fanfanette3 (, 25) répond | Posté le 01-01-2018 à 13:43 | ||
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Belle année 2018 à toutes !
J'espère qu'elle sera riche de joie, de rires, de couleurs... et pauvre en kilos ! Savez-vous si avec l'abonnement expert à 5.95 euros on a accès aux consultations diététiques ? Je réfléchis pour la suite... Quant aux 400 g de Noël, ils sont partis, sans doute avec le vent qui souffle ici aujourd'hui ! |
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Jolachti (, ) répond | Posté le 01-01-2018 à 06:32 | ||
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BONNE ANNEE A TOUTES? QUE CELLE CI VOUS APPORTE LA SANTE LE BONHEUR ET QUELQUES KILOS EN MOINS :D :D
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gigiw (, 51) répond | Posté le 31-12-2017 à 20:15 | ||
Bonsoir les filles, Vous avez vu pour cette nouvelle année je vous ai mis une photos :-q :-q :x :x Je vous souhaite à toutes une bonne année et surtout la santé, et pour les filles bon courage pour le travail, car je sais que l'ambiance, et les employeurs en demandent de plus en plus, alors tenez le coup :-q :-q :-q Je vous embrasse et à la semaine prochaine, :x :x *-:) *-:) :-q :-q |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 31-12-2017 à 08:25 | ||
Coucou les filles!! Brouillard épais chez nous ce matin!! On va franchir le cap 2017-2018 à tâtons!!! :-O :-S Très bonne année à toutes et bon Réveillon!! :-q :-q Plein de bisous!! :-* :-* :-* |
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Jolachti (, ) répond | Posté le 31-12-2017 à 06:53 | ||
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Bonjour à toutes, bons préparatifs pour votre réveillon, je m en vais braver ce vent de fou :-bd , passez une excellente fin d année :-q et je vous dis à l année prochaine :D :D
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fanfanette3 (, 25) répond | Posté le 30-12-2017 à 11:55 | ||
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Bonjour les quinquas et + ou - !
J avais peur de Gertrude ce matin après les agapes de Noël. .. mais j'ai pensé à pivoinerose et me suis dit que jouer à l autruche ne servait à rien ! Merci pivoine ! Résultat + 400 g. Je m attendais à plus . Du coup ça me motive pour ne pas retourner dans l escalade des kilos en plus ! Et pour commencer je file nager. .. Bisous à toutes |
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