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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 05-01-2018 à 07:09 | ||
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Hello tout le monde!! VIOLETTEDEPARME : Chez nous, les quantités de pluie tombée sur beaucoup de neige causent beaucoup de dégâts!! :(( :(( Les talus s'effondrent, d'importants glissements de terrains se produisent, les risques d'avalanches sont en alerte 4 sur 5. Des personnes ont dû être évacuées de leur maison pour plus de sécurité, plusieurs routes sont fermées à la circulation, c'est vraiment la catastrophe!!! >:) >:) La météo a l'air de vouloir gentiment s'améliorer à partir d'aujourd'hui, heureusement. A côté de cela, ma voisine dont je vous parlais récemment et qui souffrait de sclérose amiotrophique latérale est décédée hier matin à 55 ans. Je suis vraiment très triste. 2018 apporte déjà son lot de mauvaises nouvelles, pas besoin d'attendre trop longtemps pour replonger dans les soucis!! =(( =(( FRANCOISELANCRET : Je ne te connais pas mais merci pour tes voeux!! :-q :-q On attendra des jours meilleurs pour nous remettre à la marche bien sûr!! :-q :-q Tous mes voeux à toi pour une année pleine de bonnes surprises!! :-* :-* FANFANETTE : La tempête fait aussi des dégâts chez toi, zut!! J'espère que ton olivier n'est pas mort, j'adore cet arbre!!! Mes voisins en ont 2 dans leur pelouse, j'espère qu'ils vont résister à cet hiver spécialement froid et neigeux!! :-q :-q Tu ne m'as pas l'air d'avoir trop le moral, c'est le temps et la ménopause n'arrange pas les choses je le sais!! =(( =(( Toute cette grisaille ne nous motive pas mais, tu verras, dès qu'un beau soleil reviendra ça va de suite aller mieux. Il y a aussi des semaines où je fais n'importe quoi, voire même où je laisse totalement tomber le régime et que je me déteste pour ça. Tu sais, l'essentiel, c'est d'avoir un moment le courage de se dire j'y retourne et je vais réussir. Tu peux quand même être fière de toi : tu as atteint ton objectif poids idéal ce que je ne suis toujours pas parvenue à faire!!! :(( :(( Tu n'as plus qu'à stabiliser et tu sais que tu peux y arriver.
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 04-01-2018 à 17:19 | ||
Bonjour les filles, Bien contente d'en avoir lu plusieurs sur la consultation de groupe. Bien vu, Pivoinerose pour le chocolat: le stoker à la cave!!! :-q :-q moi, j'aurais vite fait de ne plus en manger!!! Si je n'ai plus de coach, c'est parce que j'ai mis trop de temps à démarrer ce programme. :-bd :-bd Je ne l'ai fait qu'à partir du moment où je vous ai rencontrées... :-q :x entre-temps, j'essayais tant bien que mal de perdre qq kg. En tout, j'ai perdu 13 kg depuis le début... Cette semaine, j'ai été le 1er jour des soldes chercher un pantalon et la vendeuse m'en a donné un de 2 tailles plus petites que ce que je prends d'habitude (je vais tjs au même endroit) :-q :-q . Dommage qu'elle n'en avait plus, sinon, j'en aurais pris 2!!! *-:) Par contre, malgré la tempête (ici aussi, ça souffle) j'ai encore été marcher: 8000 pas hier, et aujourd'hui 7900!! Le cimetière était de nouveau ouvert ce jour, mais le gardien m'a prévenue de sa fermeture demain! :(( :(( Dommage! Je suis rentrée trempée jusqu'aux os.. >:) >:) Fanfanette, merci pour ta recette de la galette, je la ferai le WE. Mais où trouve-t-on de la fleur d'oranger?? Comment pourrait-on te remonter le moral?? Sache qu'on est là et que tu peux compter sur nous :x Violette, courage avec tes jeunes sans connexion internet! cela ne leur facilite pas la vie! >:) :(( Tiens, Paléo ne devait-elle pas commencer un nouveau travail d'indépendante ces jours-ci? ;) Et Jolachti, comment les résidents supportent-ils ce temps? chez ma soeur, ils sont très énervés me dit ma soeur... Je suppose qu'avec ta grippe tu n'as pas été travailler... :-bd :-bd Pinson, votre arbre nouvellement planté tient-il le coup? :-q Je vous laisse, je vais préparer une soupe!! A demain et merci d'être là! |
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 04-01-2018 à 17:18 | ||
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Bonjour les filles,
Bien contente d'en avoir lu plusieurs sur la consultation de groupe. Bien vu, Pivoinerose pour le chocolat: le stoker à la cave!!! :-q :-q moi, j'aurais vite fait de ne plus en manger!!! Si je n'ai plus de coach, c'est parce que j'ai mis trop de temps à démarrer ce programme. :-bd :-bd Je ne l'ai fait qu'à partir du moment où je vous ai rencontrées... :-q :x entre-temps, j'essayais tant bien que mal de perdre qq kg. En tout, j'ai perdu 13 kg depuis le début... Cette semaine, j'ai été le 1er jour des soldes chercher un pantalon et la vendeuse m'en a donné un de 2 tailles plus petites que ce que je prends d'habitude (je vais tjs au même endroit) :-q :-q . Dommage qu'elle n'en avait plus, sinon, j'en aurais pris 2!!! *-:) Par contre, malgré la tempête (ici aussi, ça souffle) j'ai encore été marcher: 8000 pas hier, et aujourd'hui 7900!! Le cimetière était de nouveau ouvert ce jour, mais le gardien m'a prévenue de sa fermeture demain! :(( :(( Dommage! Je suis rentrée trempée jusqu'aux os.. >:) >:) Fanfanette, merci pour ta recette de la galette, je la ferai le WE. Mais où trouve-t-on de la fleur d'oranger?? Comment pourrait-on te remonter le moral?? Sache qu'on est là et que tu peux compter sur nous :x Violette, courage avec tes jeunes sans connexion internet! cela ne leur facilite pas la vie! >:) :(( Tiens, Paléo ne devait-elle pas commencer un nouveau travail d'indépendante ces jours-ci? ;) Et Jolachti, comment les résidents supportent-ils ce temps? chez ma soeur, ils sont très énervés me dit ma soeur... Je suppose qu'avec ta grippe tu n'as pas été travailler... :-bd :-bd Pinson, votre arbre nouvellement planté tient-il le coup? :-q Je vous laisse, je vais préparer une soupe!! A demain et merci d'être là! |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 04-01-2018 à 16:42 | ||
Gigiw :x tu as profité des fêtes et petits enfants :^> pas grave pour le +1kg...ça va ça vient, tu vas retrouver le chemin de la raison(jmc) sans oublier celui de la gourmandise :P en sachant que celui là c'est comme celui de l'école buissonnière "moindre en faut" O:-) Amandine :x bien les fêtes en famille :) enfin un peu de repos dans ta vie tourbillonnante :-O pas grave d'avoir succombé aux marrons glacés :P tu avais résisté aux chocolats :-q pas possible d'être "au top" sut tous les fronts :-O tu sais "les miss parfaites" ça existe pas" c'est un mirage auquel il ne faut pas succomber au détriment de son équilibre physique et psychique :-S Mary :x je t'imagine sous la neige en Auvergne et sous les boites de chocolat et friandises offertes par les parents des petits loulous/louloutes :P tu viendras nous dire comment tu gérés :^> ça peut servir aux copines :D Bon après midi à toutes :) |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 04-01-2018 à 16:28 | ||
suite... Pinson :x oui le 6 janvier c'est mon anniversaire ;) et mon gâteau d'anniversaire et bien j'en connais aucun d'autre que la galette des rois :P , ..la fête je la feai sans doute plus tard..mais je vais sans doute en partagé une part avec des amis :P . Tu as vu Fanfanette :x nous a mis sa recette de galette Francomtoise sur le forum des diététiciennes :-q c'est sympa et elle est moins riche que celle à la frangipane :D mais moi je reste fidèle à celle de mon enfance O:-) .180km à l'heure >:) wouah :-O ça décoiffe aussi chez toi X( sois prudente, reste chez toi, je comprends pas que certaines soient aussi imprudent :-O un randonneur en montagne et chez nous un voilier en perdition :-O c'est annoncé sur tous les médias :-S il brave quoi :^> à part mettre la vie des sauveteurs en danger :(( Janie :x viens nous dire comment tu vas :^> maintenant les fêtes sont passées, t'as pas eu trop de boulot supplémentaire :^> tu as pas trop dérapé avec tous ces plats sous le nez :^> pas grave si c'est le cas, on est toute dans le même bateau (euh non, pas bateau en ce moment avec la tempête, il risque de chavirer >:) ) plutôt le même bain :) 2018, on oublie 2017 et son lot de chagrin :(( il faut croire aux jours meilleurs O:-) , tu dois arriver à ton objectif -12/-15kg ;) alors à toi les joies de la stabilisation ;) Marrousssia :x de Dinard, es tu partante pour un nouveau challenge en 2018 :^> y a pas de situation désespérée, il faut seulement avoir un déclic ;) le jean qui ferme plus :-S les sacs de courses qui sont plus difficiles à monter alors qu'on habite toujours au même étage :-S ou le verdict de la grincheuse :-S pour celles qui ont le courage de la côtoyer :D Françoise :x sympa de nous donner des nouvelles, tu devrais venir plus souvent, t'inquiète pour les +2kg tu es dans les normes de JMC :D :D alors viens faire un petit challenge avec nous de perdre le poids pris pendant les fêtes :-q Paléo :x tu t'en sors de ton installation auto entrepreneur :^> |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 04-01-2018 à 15:50 | ||
suite.. Fanfanette :x sinon tu peux suivre mon petit conseil ;) "tu stokes les chocolats à la cave et comme tu habites au 7éme :-O tu peux aller en chercher un tous les soirs :P sans te servir de l'ascenseur" :D :D :D ..tu vas vite vider la boite :P et éliminer les calories" :D :D . Bon tu es en stabilisation, alors il faut apprendre à gérer les "doudous" qui sont toujours là :-S à défaut les mauvaises habitudes reviennent vitesse grand V :(( :(( pas de panique >:) tu vas y arriver :-q tu veux pas refaire une petite séance d'hypnose :^> ou 2...et ta reprise cigarette :^> les bonnes résolutions se prennent en janvier :-O mais pas "courir tous les lièvres en même temps" *-:) alors cool pour le début de l'année :-q et les chocolats tu peux aussi les offrir aux enfants que tu vois en consultation O:-) ils vont être contents ou à ta stagiaire :D :D Srapbonheur :x super tu as passé un bon séjour en Italie :-q normal d'avoir gouter les pâtes les pizzas et les glaces :P et surement le vin ;) tu as visité, marché et mangé avec plaisir :) le peu repris va s'envoler vite fait ;) Jolachti :x tu as bien gérer les fêtes :-q tu vois pas la peine d'angoisser pour les invitations et culpabiliser :-S tu manges de tout en quantité raisonnable et tu compenses par les menus de rattrapages si les écarts sont trop importants O:-) .Ici aussi c'est tempête non stop depuis une semaine >:) >:) et je peux dire que ça décoiffe :D :D j'ai abandonné la marche trop dangereux X( Violettedeparme :x pour les liaisons internet :-S c'est pas ça :-bd micro coupures en permanence mais internet c'est accessoire quand je vois les dégâts >:) inondations toits envolés accidents en tous genre hier aucun train en Normandie sauf la ligne Rouen/Paris les autres lignes encombrées par les chutes d'arbres :-O :-O .je vois que tu fais connaissance avec ton jouet de Noël :D :D c'est bien si tu peux concilier cuisine diététique et repas famille nombreuse :-q toujours partante pour perdre les 15kg.. |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 04-01-2018 à 15:22 | ||
coucou les filles :) sympa d'avoir rencontré certaines d'entre vous sur le tchat avec Lucie ;) Naderlo :x et bien en voilà une bonne nouvelle :-O tu as atteint ton objectif de perte de poids :-q et tu vas passer en stabilisation O:-) super, par contre tu n'as plus de diététicienne avec ton abonnement à 5,95 :-S et tu n'étais pas satisfaite des services de Claire :^> Tu peux demander Lucie ou Isabelle :-q en tous les cas je suis contente de voir que tu as suivi nos conseils et que tu sois arrivée à ce beau résultats :-q au fait tu as perdu combien :^> je suis un peu déconnectée des tableaux depuis septembre :D :D je résume: tu as appris à manger des légumes midi/soir, tu as bu 1,5l d'eau par jour et pour couronner tout ça tu as décidé de marcher et maintenant tu marches tous les jours :-q :-q :-q trop bien tu vois que mon petit défi lancé fin Aout a été couronner de succés O:-) 4.en plus tu as passé les fêtes sans soucis :-q maintenant que tu maitrises bien les équivalences entre aliments et les équivalences plaisirs qui permettre d'agrémenter le quotidien et d'éviter la frustration qui nous fait glisser vers les dérapages :-S Tu as eu les félicitations de ta famille aux fêtes et c'était bien mérité :-q et en plus tu as pris du plaisir à manger :P comme quoi quand on veut, on peut ;) ," rien ne sert de courir, il faut partir à point" O:-) , c'est ma devise :D pas la peine de faire la course, chacune son rythme, l'essentiel c'est de passer la ligne d'arrivée *-:) cocorico suis fière de toi ;) Fanfanette :x ah ce fameux chocolat :P il t'en fait voir de toutes les couleurs :-S c'est pas facile de gérer la quantité :-S 15g/jour à la place d'un fruit O:-) mais hier Isabelle disait qu'elle proposait à certaines d'en manger juqu'à 45g/jour pour éviter la frustration et le dérapage :(( à la place des fruits et que petit à petit, il fallait apprendre à diminuer les quantités :^> c'est le principe du sevrage de la cigarette, voir de l'alcool: diminuer les doses O:-) |
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fanfanette3 (, 25) répond | Posté le 04-01-2018 à 10:24 | ||
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Coucou les filles !
Hier la tempête a renversé l olivier qui était tranquille dans son énorme pot sur la terrasse ! Je m apprêtais à partir nager et ça soufflait tellement que j'ai eu peur de prendre la voiture. Un arbre a été arraché dans une rue voisine. .. Aujourd'hui pluie et grisaille sont au rendez vous ! Et au niveau programme je fais n importe quoi. .. J'ai besoin de vous. .. Je me lâche sur le chocolat et les bredeles (petits gâteaux de Noël alsaciens ).. . Et ça ne va pas du tout. En plus ça m attaque le moral... Je suis fatiguée parce que les bouffées de chaleur m attaquent la nuit. Bref un ensemble de choses qui me rendent toute bof... Vous écrire me fait du bien ! Je vais essayer d aller à la consultation à 11h 30. Peut être vous y croiserai je ? Ça sera avec joie. .. Je vous embrasse et vais enfiler mon maillot de bain. L eau me fera sans doute du bien. .. |
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163531_francoiselancret (Carqueiranne, 83) répond | Posté le 04-01-2018 à 08:41 | ||
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Françoise Lancret 83
Bonjour et meilleurs vœux 2018 ! du vent et encore du vent ....les fêtes sont passées bilan dimanche ! évidement moi j'ai pris 2 kg reprise au plus vite des bonnes habitudes, difficile de sortir entre le vent et la pluie mais je fais quelques exercices à la maison |
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163531_francoiselancret (Carqueiranne, 83) répond | Posté le 04-01-2018 à 08:41 | ||
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Françoise Lancret 83
Bonjour et meilleurs vœux 2018 ! du vent et encore du vent ....les fêtes sont passées bilan dimanche ! évidement moi j'ai pris 2 kg reprise au plus vite des bonnes habitudes, difficile de sortir entre le vent et la pluie mais je fais quelques exercices à la maison |
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