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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond Posté le 09-01-2018 à 17:08
SCRAPBONHEUR, courage pour ton déménagement! Ce n'est pas facile de devoir liquider tout un tas de choses. Je le vois bien avec le livre que j'ai reçu à Noël : "La magie du rangement" où j'essaie de mettre en pratique les conseils de Marie Kondo ! Bon, je vais préparer ma soupe!! Bonne soirée à toutes ainsi qu'à celles que je n'ai pas nommées. A demain

naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond Posté le 09-01-2018 à 17:03
Coucou les filles, Merci pour l'endroit où trouver les recettes rapides PIVOINEROSE. :-q :-q Je ne vais pas assez voir dans tous ces onglets. :-bd .. Demain, quand mes petits-fils viendront déjeuner, j'ai vu que je pouvais prendre plus que 100 g de pâtes... :-q Quelle chance! Merci pour le partage de toutes ces belles fleurs. Hier, j'ai aperçu des perce-neige dans une plate-bande ... mais pas de neige! Donc, je suppose qu'elle va arriver.. PINSON, j'espère qu'il n'y aura pas trop de souci pour votre chalet X( Il est vrai qu'avec le temps qu'il fait, il vaut mieux se méfier! :( Ici aussi, il fait infect! C'est le premier jour depuis bien longtemps qu'il ne pleut pas :-q :-q mais qu'est-ce que les chemins du cimetière sont boueux!! :-bd :-bd Mai tout ça ne m'a pas empêchée de marcher 9000 et 8000 pas ces derniers jours; Aujourd'hui, j'ai de nouveau fort mal au genou et un pied plein d'ampoules @-) @-) Je crois que demain, je ne ferai pas une longue promenade!! :-bd PALEO, bravo pour ta décision d'ouvrir ta mercerie si vite. Je te souhaite beaucoup de bons moments (et beaucoup de clients) :-q :-q JOLACHTI, la reprise après tes quelques jours d'arrêt n'a pas été trop dure ? Tu as retrouvé tes aînés avec plaisir?
FANFANETTE, pour toi aussi, c'était une reprise après les vacances. ;) Heureusement que le premier soir, tu as pu un peu décompresser ;) Mais le repassage était là qui t'attendait et te faisait des yeux doux . La gymnastique se fera dans quelques jours (le prof est en vacances pour longtemps?) :(( :(( Il reste encore la piscine... VIOLETTE, à propos de petits mots, j'ai été à l'enterrement d'une cousine qui a fait remettre à chaque personne présente , en plus de sa photo, une vingtaine de signets avec une pensée. Genre:" Sourire 3 fois tous les jours rend inutile tout médicament" ou "Le bonheur, c'est de continuer à désirer ce qu'on possède". Inutile de dire que j'ai tout cela à côté de mon lit... :x :x

pivoinerose (, ) répond Posté le 09-01-2018 à 13:08

Coucou les filles :)
oui Jolachti :x mon balcon est bien fleuri ;) de jolies couleurs pour égayer la grisaille environnante X( j'aime pas ce temps tout gris :-S . Ce midi j'ai mis de la couleur dans l'assiette: soupe citrouille/carottes, oeufs au plat avec poivrons 3 couleurs :P . je sais pas ce que Delphine va nous proposer pour bien redémarrer l'année :^> en oubliant les dérapages :-S
Paléo :x courage pour toute ta réorganisation :D tu as adapté tes repas à ton nouveau mode de vie :-q la formule brunch c'est sympa et vite fait pas de préparation longue et peu de cuisine ;)
Fanfanette :x ça y est la rentrée est faite :-q alors attention de ne pas te laisser submerger par le boulot :-S , fais toi plaisir avec les 30 recettes faciles à préparer (fiches pratiques...tout en bas)...pour ne pas craquer sur la tablette de chocolat :(( :((
Pinson :x j'ai pensé à toi samedi :) j'ai vu plein de pinsons dans le jardin d'une copine :D y en a pas chez moi :( dommage, je me contente des mésanges bleues et charbonnières rouge gorge moineau tourterelles, les grives de l'année dernière ne sont pas là :-S . Tu as des nouvelles de ton chalet :^> pas d'avalanches en Suisse :^>
A tout à l'heure à l'écoute de Delphine ;)

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 09-01-2018 à 07:50

suite FANFANETTE : Top si tu as eu une soirée tranquille pour faire ton repassage!! :-q :-q Départ en douceur!! ;) ;) Oui, c'était difficile pour moi l'enterrement de ma voisine. Je suis arrivée à l'église une demi-heure avant l'heure et je ne pouvais déjà plus entrer tellement c'était plein. Finalement, j'ai quand même trouvé une petite place sur les côtés. Son fils, sa nièce et sa belle-soeur ont parlé avec beaucoup d'émotion de leur maman, tante et belle-soeur. C'était vraiment triste et j'ai eu une pensée pour la famille de Dine qui doit aussi être dans un grand désarroi après son départ subit en octobre!! =(( =(( J'entendais, en sortant, des personnes qui disaient qu'elles allaient mieux profiter de la vie après avoir vu ça!! :(( :(( Je te souhaite de continuer à réussir ta stabilisation cette année!! :-q :-q Je suis sûre que tu y arriveras!! :x :x Voilà tout le monde, je vous souhaite une très belle journée!! :-* :-*

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 09-01-2018 à 07:40
Coucou les filles!! Hello MARY : Contente de te retrouver!! :-q :-q Et tu as bien géré les fêtes, pas de reprise de poids, top!! :x :x Tu n'as donc plus qu'à continuer sur ce chemin en 2018, pas de souci pour toi!! :-q :-q VIOLETTEDEPARME : Des dégâts dans ton jardin, dommage!!! :(( :(( Mais rien de trop grave heureusement!! :-q :-q Chez nous, il continue de pleuvoir et, ce matin, des dizaines de routes sont femées à cause de glissements de terrains ou d'éboulement!! >:) >:) J'espère que ça va s'arrêter. J'ai un peu de souci pour notre chalet. J'espère qu'il n'y aura pas d'infiltration d'eau. J'ai un cousin qui s'y rend de temps en temps en hiver. Il a un chalet voisin du nôtre. Je crois que je vais lui donner nos clés pour qu'il aille jeter un coup d'oeil. :(( :(( PALEO : Bravo, ton projet avance plus vite que prévu!! :-q :-q Evidemment, ça te bouscule un peu plus mais tu vas être contente de pouvoir commencer ton activité plus tôt!! :-q :-q Tu as eu le courage de changer radicalement de voie, c'est très courageux et je suis sûre que tu t'y épanouiras mieux étant ta propre patronne!! :x :x Plein succès en tout cas!! :x :x PIVOINEROSE : Oui, en 2018, j'aimerais bien perdre 10 kilos. J'ai eu la bêtise de les reprendre et maintenant je me retrouve au point de départ!! Pas très fière de moi, bien sûr!! X( >:) Eh bien, ce n'est pas chez moi que les potées sont fleuries. :(( :(( Elles sont totalement mortes avec le froid que nous avons eu et les géraniums doivent être mis à l'intérieur l'hiver sinon ils gèlent à tous les coups!! :(( :(( Tu as vraiment un climat doux en hiver pour avoir de si jolies fleurs en janvier!! :x :x JOLACHTI : Chez moi aussi toutes les fleurs tournent de l'oeil en hiver et je suis contente de voir arriver bientôt le printemps pour voir refleurir tout ça. Mais, exceptionnellement cette année, l'hiver est rude et perturbé et je pense que la reprise n'est pas pour ces jours!! :(( :((

fanfanette3 (, 25) répond Posté le 08-01-2018 à 19:13
Bonsoir à toutes !
La première journée est faite ! c'était bien, le plus difficile c'est toujours le dimanche soir...
Pas de gym ce soir, la prof est en vacances, du coup je me suis mise à jour dans mon travail et dans le repassage à la maison !
C'est bien de commencer la soirée tout cool !
PALEO, c'est super que tu ouvres ta mercerie plus tôt , même si c'est un peu sur les chapeaux de roue !
PIVOINEROSE, cet après midi, dans un village à côté de Besançon, j'ai vu un arbuste genre genet tout en fleurs... C'est chouette ! ça n'est pas comme ta terrasse mais ça fait du bien ! Sur ma terrasse, l'olivier dans son pot de 60 kilos a été renversé par la tempête la semaine dernière. Pas de mal sauf la soucoupe qui a cassé. dans une jardinière, j'ai mis des minis pensées de plusieurs couleurs pour l'hiver..
Et bien sur, je suis d'accord pour tes projets : réussir la stabilisation !
VIOLETTEDEPARME j'aime bien tes petits mots, et c'est sur qu'avancer lentement est mieux que ne pas avancer du tout ! J'ai un gendre d'éphéméride dans les toilettes. l'autre jour la,phrase était "ce matin je me suis levée de bonheur". J'aime bien !
PINSON, j'espère que ton après midi d'obsèques n'était pas trop difficile.
A vous toutes et aussi à celles que je n'ai pas cité, je souhaite une belle soirée !

Jolachti (, ) répond Posté le 08-01-2018 à 17:50
coucou les filles, Pivoinerose tu habites une tres jolie région, ton balcon fleuri est magnifique :-q :-q ce n est pas dans le nord que l on risque d avoir de jolies fleurs dehors, par contre en été, je pense, que l on vous bat :-q nos pelouses sont tres belles ainsi que nos géranuims, normal avec la flotte que l on a souvent :D :D :D

pivoinerose (, ) répond Posté le 08-01-2018 à 17:14

J'attends la floraison des jacinthes 💮💮🌷🌷

pivoinerose (, ) répond Posté le 08-01-2018 à 17:07

Coucou j'habite dans la baie du mt St Michel :) mon balcon fleuri 🌼🌼

Paleonopsis (, 91) répond Posté le 08-01-2018 à 16:12
Pivoine : tu as encore des géraniums sur ton balcon ??? :-O :-O :-O mais tu habites où ?
En région sud parisienne, il y a longtemps qu'ils ont tourné de l'oeil ! :( j'ai rentré les jardinières sous la serre pour éviter qu'ils ne gèlent trop...
Même les pauvres chrysanthème qu'on a replanté fin novembre ont rendu l'âme... @-) @-) @-)

J'ai hâte d'être fin février début mars pour commencer à voir les jonquilles de notre forêt/jardin remontrer le bout de leur nez.
Bientôt j'aurai droit aussi aux grenouilles qui viendront pondre dans nos bassins sauvages... je revis avec le printemps :x :x

Bon allez, je file bosser moi sinon je ne vais pas avancer. C'est dur depuis la maison de rester concentrer sur le boulot à venir...

BIsous :-*


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