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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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pivoinerose (, ) répond Posté le 11-01-2018 à 13:03

suite...
Gigiw. :x ...tu t'éparpilles sur plusieurs discussions et tu confonds les filles et les messages :-S je comprends que tu n'y trouves pas ton compte :-O
Pinson :x non je ne suis pas frileuse, t'inquiète j'ai rallumé le chauffage hier soir :-q .A propos des dipladénias, je n'ai pas publié cette jardinière sur cette discussion, c'est Gigiw :x qui a confondu avec le forum stabilisation :( ...superbes fleurs seulement l'été, actuellement j'ai toujours mes jardinières avec géraniums, cyclamens, bruyères, chrysanthèmes, pensées et primevères, ça fait partie de mes petits bonheurs au quotidien :-q
Fanfanette :x je vois que la reprise est difficile pour toi en particulier le soir :-S , évite de stocker les produits dangereux chez toi et continue à te préparer tes petits desserts JMC que tu peux programmer chaque soir de la semaine :P lire c'est un bon dérivatif, c'est quoi le policier du jour :^> ou plutôt du début de nuit ;)
Jolachti :x toute la famille au service de l'autre :-q ça vient sans doute de votre éducation, ne pas être égoïste
et prendre soin des autres pas seulement de soi O:-)
Violettedeparme :x je trouve que tu t'investis beaucoup auprès de tes enfants :-q mais maintenant ils sont grands il va falloir leur apprendre à devenir autonome en les laissant préparer leur dossier...sinon à 20 ans tu y sera encore :(( :(( "maman poule" je te reconnais bien là mais tu as dit qu'il fallait que tu prennes du temps pour toi :^> et là je te vois bien "débordée" :(( :((
bonne journée B-)

gigiw (, 51) répond Posté le 11-01-2018 à 12:59
Au faite Pivoinerose c'est quoi les remarques, je faisais quelquefois de l'humour, que vous ne savez pas reconnaître à mon avis

gigiw (, 51) répond Posté le 11-01-2018 à 12:52
Merci Pivoinerose drôle de moyen de remonter le moral, je suis désolée tout le monde a ses problèmes, et je ne pense pas être toujours négative, je m'éparpille c'est peut etre vrai, mais il y a tellement à lire et la mémoire n'est pas toujours au rv, je faisais ce que je pouvais pour répondre, mais un peu trop compliqué pour moi de répondre ligne par ligne, pourtant j'allais uniquement sur les quinquas et la stab

Je pensais avoir trouvé des copinettes vous êtes dure, tout le monde ne peut pas être forte comme vous désolée

pivoinerose (, ) répond Posté le 11-01-2018 à 12:44

Coucou les filles :)
Janie :x contente de te revoir parmi nous :-q , pour les + 2kg, tu es dans "la norme" des reprises après les fêtes selon JMC :-S . Tu as déjà bien perdu :) pas la peine de te flageller :-S reprend le mieux possible tes menus ;) maintenant les boites de chocolat doivent être vides :(( :(( et la galette/brioche des rois doit être digérée O:-) .
Pour les palabres X( , d'accord avec toi, il faudrait quand même éviter d'avoir des messages négatifs qui ne sont que de mauvaises raisons pour manger X( X( . La mort et la maladie font partie de la vie, hélas :(( :(( , nous sommes toutes concernées de prés ou de loin :-S et les échanges sur le sujet peuvent se faire en messages privés O:-) au risque d'en faire déguerpir plus d'une :(( :((
C'est tellement difficile de se motiver en début d'année pour reprendre les bonnes habitudes alimentaires *-:) , les messages positifs seraient les bienvenus :-q Delphine nous avez proposé "une boite à kifs", j'ai horreur de ce mot, je l'ai baptisée boite à bonheur :) , vous avez toutes autour de vous plein de petits bonheurs, les voyez vous :^> , tout dépend de la façon de voir les choses "verre à moitié plein/verre à moitié vide"
Un coin de ciel bleu, les oiseaux qui chantent, le printemps qui pointe son nez, les invitations.... qu'il ne faut pas refuser sous prétexte qu'on est au régime, il y en aura toujours, la vie continue, il faut apprendre à vivre avec les écarts et apprendre à les gérer *-:) et le forum est un bon endroit pour en discuter :-q
Concernant les webinaires, contrairement à toi Gigiw :x je trouve qu'il y a souvent les mêmes "pleureuses" et ça me donne pas envie d'y aller, les diététiciennes répètent toujours les mêmes choses, et le lendemain toujours les mêmes plaintes >:) >:) .Quand à ce forum, Gigiw :x s'il ne te convient pas tu peux partir :-S , tu fais des apparitions et remarques qui montrent que tu ne t'intéresses pas vraiment à nos discussion, en plus tu t'éparpilles...

gigiw (, 51) répond Posté le 11-01-2018 à 11:52
c'est vrai janie je suis d'accord avec toi, je me posais la même question, je n'ai pas repris de poids mais le forum je ne sais pas ce que je vais faire, les consultations me font plus de bien,

Bon le coup de pied aux fesses est donné, on se remotive, le temps d'aide pas mais j'espere que le soleil va bientôt revenir

je vous embrasse toutes

janie13350 (CHARLEVAL, 13) répond Posté le 11-01-2018 à 10:18
Coucou Pivoinerose et vous autres qui vous accrochez !!!! eh bien moi je décroche.... j'ai repris 2 kg et je n'arrive pas à m'y remettre sérieux ! un peu le moral, le manque de motivation, un ras le bol de tout et un coup de fatigue.
Merci Pivoine de t'inquiéter pour moi... un coup de pied au derrière serait le bienvenu !!!!
C'est vrai aussi que les palabres des unes et des autres ne m'aident en aucune manière et je préfère rester dans mon coin.
Bon je vais encore essayer.....
Bonne journée à toutes !!!


violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 11-01-2018 à 09:23

Coucou les quinquas,
Non je ne me suis pas volatilisée mais très occupée par l'orientation de notre deuxième fille qui est en terminale.
Entre les inscriptions au concours avant le bac, des stages pour voir certains métiers et se faire une idée...tout doit se décider dès le début d'année pour l'année prochaine même une prépa en orthophonie demande à s'inscrire début d'année pour une formation en septembre afin d'assurer la place aux candidats car ils ne prennent pas tout le monde pour assurer une qualité d'enseignement et aussi des corrections de copie personnalisée détaillées; j'avance le boulot que je peux à ma fille qui a son bac blanc fin de ce mois qui est surbookée par son année de terminale ; ça fait un peu tout à la fois....
PINSON : je suis contente que ton chalet était en forme et sans dégâts c'est super pour vous au regard de toute cette neige tombée. FANFANETTE : ça y est tu as repris ton rythme soutenu mais aussi tu te ménages des temps de détente, un bon bouquin par exemple c'est génial de se faire du bien.
PIVOINEROSE nous enchante avec son balcon fleuri qui annonce le Printemps ; chez moi les cyclamens sur mes rebords de fenêtre font grise mine mais je pense qu'on a eu plus froid que vous. Par contre dans ma véranda les jacinthes fleurissent c'est super beau, il faut que je vous fasse des photos :-q :-q
GIGW et JOLACHTI : courage pour vos problèmes de sommeil ; je compatis car à 40 ans quand j'ai eu mon dernier qui a été malade une année et qu'il a fallu me lever 10 fois toutes les nuits car il respirait mal, je vous garantis que l'on se bousille les cycles du sommeil ; et quand ça va pas, c'est la première chose qui file chez moi depuis ; donc j'ai intérêt à avoir bon moral le plus possible pour bien dormir ! Quand je pense que maintenant ce gaillard qui m'a donné tant de peine au départ de sa vie est un solide bonhomme de 13 ans en 4ième qui ne fait plus pitié :D ;)
MARY :tu vas y arriver à ta perte de kilos par étapes ;) ;)

fanfanette3 (, 25) répond Posté le 11-01-2018 à 07:38
Bonjour bonjour
L idée du bouquin était bonne. Le bouquin est super, j'ai bien dormi etc je n'ai ni eu faim ni envie de manger. ..
Et je suis montées ira Gertrude ce pour voir et assumer. Toujours 600g en plus, c'est gérable ! Youpi !
Ce soirapport je retourne à la piscine. Youpi aussi ! Belle journée à toutes !

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 11-01-2018 à 07:32

suite FANFANETTE : Tu as trouvé une excellente façon de tromper tes envies en te réfugiant dans ton lit avec un bon bouquin!! C'est une très bonne idée! :-q :-q J'adore lire au lit, je ne peux pas m'endormir sans avoir avalé quelques chapitres!! :) :) J'espère que tu auras un peu de temps pour la piscine et je te souhaite une très belle journée!! :-q :-q Où est Violettedeparme? Plus de nouvelles ces jours-ci?? J'espère que vous allez toutes bien et je vous souhaite une jolie journée à toutes!! :-* :-* :-*

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 11-01-2018 à 07:27
Coucou les filles! JOLACHTI : Je suis contente que tu aies pu rattraper ta mauvaise nuit, ce n'est vraiment pas évident les insomnies!! J'en ai souvent aussi. :(( :(( Mais je n'ai jamais vraiment pris de somnifères. Je prends des trucs homéopathiques qui ne font pas toujours de l'effet... >:) >:) MARY : Tu as encore de la route avant de perdre tous tes kilos comme moi! En plus, j'y étais arrivée et j'ai tout repris, grrrrrrrr!!!!! X( X( X( C'est vrai qu'il vaut mieux se fixer de petits objectifs, genre de 5 en 5 kilos sinon on risque de perdre patience. On va se serrer les coudes pour y arriver cette année!! :-q :-q Mon mari et ma fille ont réussi à atteindre le chalet. Il y a des quantités de neige tout autour mais tout est en ordre : pas de glissement de terrain, pas d'eau à l'intérieur, ouf, je suis un peu plus tranquille. Je vous mets une photo!! :-q :-q GIGIW : C'est bien normal que, si tu ne dors que 4 heures par nuit, tu sois un peu dans le cirage le matin!! =(( =(( Pas de dégâts au chalet et le temps s'annonce meilleur ces prochains jours : pas de pluie ni de neige annoncées, donc top!! :-q :-q PIVOINEROSE : Tu n'es pas frileuse si tu fermes déjà les radiateurs à 11 degrés, brrrrrr!! Mais c'est vrai que, si tu laisses les fenêtres grandes ouvertes, il vaut mieux éviter que toute la chaleur parte à l'extérieur!! J'imagine que tu les as remis en route après?? C'est vrai que les dipladénias adorent la chaleur et ne survivent pas au froid hivernal!! Il faudra attendre encore quelques mois pour en replanter!! :-q :-q Ma fille n'a toujours pas reçu de réponse pour son boulot!! Je me demande s'ils vont même prendre la peine de répondre, certaines entreprises se contentent de jeter les dossiers envoyés sans même donner le résultat aux personnes qui ont soumissionné. J'espère que non mais je commence à douter!! =(( =(( FANFANETTE : Tu es toujours tentée par les grignotages, eh oui ce n'est pas tous les jours facile hein?? @-) @-)


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