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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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gigiw (, 51) répond Posté le 12-01-2018 à 08:50
Bonjour les filles bonne journée :-q :-q
Plus 500gw :-bd :-bd

violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 12-01-2018 à 08:18

PINSON, je rejoins tout à fait ce que tu dis ; on est de toute façon dans un monde où les vrais échanges sont rares, les amitiés sincères aussi et où les gens souffrent du désintéressement d'autrui, de solitude même s'ils sont entourés ; regardez une ville comme notre capitale avec une foule immense et beaucoup de solitude en définitive. Je pense quand même qu'on est un peu responsable de créer le bonheur en soi et autour de soi , chacun à sa manière et comme il le sent. Les personnes qui s 'investissent dans des assoc ou qui font du bien à leur entourage ont souvent un retour positif même si parfois il y a quelques déceptions. Alors ici sur ce site, je pense qu'il y a beaucoup de personnes qui ont autant besoin de s'épancher que de perdre des kilos ; je crois qu'il faut être tolérantes. Si certaines réussissent leur challenge de perte de poids c'est en partie leur volonté mais aussi l'entraide positive des autres et aussi parfois le fait d'avoir causé d'un problème qui a trouvé des réponses dans les conseils des amies. Je pense que la communication est essentielle entre nous, la vraie mais il ne faut pas non plus que l'on s'épanche et qu'en définitive on soit mal compris au risque de se refermer dans sa coquille et de ne plus être transparent. Après comme le dit PIVOINEROSE, on peut aussi écrire en MP pour des choses plus profondes et personnelles car il ne faut pas tout étaler sur la place publique non plus pour ne pas casser le rythme et l’enthousiasme des troupes. Bonne journée à toutes et bonne entrée de week-end

Jolachti (, ) répond Posté le 12-01-2018 à 07:01
Coucou les filles, je vous souhaite une excellente journée :-q pas trop le temps de vous parler je ne suis pas à l avance :-bd fin de semaine je cafouille légèrement, mais ça va aller :D

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 12-01-2018 à 06:27
Bonjour les filles!! Ca m'a fait tout drôle d'entendre parler de palabres en ce qui concerne nos échanges quotidiens!! En aucun cas, nous ne sommes là pour soûler les copines mais c'est bien vrai que c'est très difficile de plaire à tout le monde! Si on partage nos peines, c'est du négatif, si on ne parle que de choses positives, c'est le pays des Bisounours, comment faire? La vie est ainsi faite que l'on ne peut pas toujours être au top, je le comprends bien!! Et, si on ne parle que de ce que l'on mange dans la journée, je ne pense pas que ce soit bien captivant!! =(( =((Toutefois, les amitiés virtuelles ont ceci de particulier, c'est qu'on peut les interrompre d'un seul clic et il ne faut donc pas y accorder trop d'importance!! Je vous souhaite à toutes une très belle journée!! :x :x

fanfanette3 (, 25) répond Posté le 11-01-2018 à 21:08
Bonsoir les quinquas !
J'ai trouvé l'eau lourde :-S ce soir à l'entrainement de natation, malgré mes séances quasi quotidiennes pendant les vacances !
Mais ça m'a fait du bien de me défouler !
J'ai mangé correctement aujourd'hui :-q , et pour assurer mes arrières *-:) , je vais opter pour la même stratégie qu'hier soir, à savoir : aller bouquiner au lit !
Je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit !

amandine64_03 (Herblay, 95) répond Posté le 11-01-2018 à 18:52
Coucou les quinquas !! ;)
Me voici de retour à la maison après les fêtes !!
Je n'ai pas osé encore me peser : je fais une semaine stricte en attendant la fin de semaine (pour limiter les dégâts) !! ;)

Demain soir, Patslim m'a invité pour une réunion de vente de "parfums d'intérieur" chez elle ! :)
J'aurai ainsi de ses nouvelles !! :-q

Je n'ai pas osé lui faire part "des mauvaises nouvelles" et je ne pense pas que j'oserai plus demain !! Si ça la choque autant que certaines d'entre nous, je ne voudrais pas lui gâcher son début d'année !! :((

Pour le reste, j'ai bien du mal à reprendre un rythme "normal" : ce soir, je retourne au sport mais je me sens HS !!
J'espère que tout rentrera vite dans l'ordre !!

Je vous tiendrai au courant de mes progrès !
Bises à toutes !! :)



naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond Posté le 11-01-2018 à 17:06
Coucou, je viens d'écouter le Web de ce midi en replay ;) Impossible d'avoir l'image. :-bd :-bd Je pouvais lire les questions de toutes, mais je ne voyais pas Lucie... :-bd :-bd Alors, j'ai quitté et j'ai été faire mes 6500 pas :-q :-q !! Maintenant, je vais aller voir les menus rapides puis préparer mon déjeuner pour demain : potée au brocolis avec du poulet Ainsi quand je rentrerai de chez Oxfam, je n'aurai plus qu'à réchauffer :-q :-q Et, après tout cela, lecture!!. Bonne soirée à toutes

violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 11-01-2018 à 14:32

Merci FANFANETTE pour ton MP auquel j'ai répondu ; tes conseils professionnels sont très précieux :-q :-q :-q

violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 11-01-2018 à 14:31

Excuses moi PIVOINEROSE mais pour l'ainée je ne me suis que très peu investie car elle a été mûre et dégourdie très jeune, indépendante du coup elle savait où elle allait et ses dossiers elle les a monté toute seule ; je l'ai laissé gérer quasiment tout ; juste au moment de la réorientation brusque entre Besançon et Paris elle a eu besoin d'être aidée moralement car ce changement brusque n'était pas simple à avaler et maintenant elle nous dit merci car dans ce cas c'est surtout son Papa qui l'a poussé à partir à Paris. Pour la deuxième ce n'est pas pareil, elle est vite débordée, se concentre à fond sur son année de terminale et sur son bac blanc de fin de mois...c'est la fille d'une seule chose à la fois...donc pas évident quand très tôt il faut en même temps se décider, remplir des dossiers et voir la suite...donc on dialogue bcp elle, mon mari et moi mais je fais les photocop et les recherches et les dossiers à remplir pour lui gagner du temps mais toujours en concertation, car je sais bien qu'il ne faut pas se substituer...mais quand tu as une gamine qui bien que très intelligente, (première de classe) est lente à se décider en tout on est obligé de bousculer un peu ; le troisième lui est aussi de nature très indépendante et volontaire mais pas dégourdi pour deux sous et le dernier malgré ses nombreux problèmes (troubles dys) a les pieds sur terre et saura faire son trou tout seul ; j'essaye de m'adapter à chaque cas et chaque situation ; comme me l'a dit une amie en présentant ses vœux les mères de famille ont de grands mérites car elle gère comme un PDG leur entreprise familiale et ce n'est pas rien tout de même.
J'espère avoir un peu expliqué mon quotidien...je sais que je ne suis pas parfaite et qu'il faut prendre les conseils aussi mais je fais ce que je peux....

fanfanette3 (, 25) répond Posté le 11-01-2018 à 13:11
Pivoinerose, je crois que j'ai retrouvé le chemin... Et comme d'hab, tu as raison, le stockage de grignoteries est à éviter...
Je me suis rendue compte qu'en mangeant mieux le soir (pas moins, mieux !), j'avais moins envie de grignoter...
Il faut cependant être vigilante, les mauvaises habitudes se reprennent au triple galop !
Gigiw, je n'ai pas toujours le temps de répondre à chacune , alors je fais un petit mot général. Chacune fait comme elle peut, comme elle veut avec les forums... Et même si je suis toujours contente d'avoir un petit mot plus personnel, je me réjouis de lire les aventures des unes et des autres. parfois, je n'ai pas le temps de tout lire; pas grave...
Bon aprèm à toutes !


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