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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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Jolachti (, ) répond | Posté le 16-01-2018 à 07:04 | ||
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Coucou les filles, il fait un temps à ne pas mettre un pied dehors :-bd heureusement que l on a des voitures, mais du parking à la maison de retraite, je serai coiffée d une drole de façon :-q j ai un cheveu tellement rebelle qu il faut les laver et les secher tous les matins, les résidents vont croire qu une nouvelle est arrivée :-q bonne journée à toutes bien au chaud :D
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amandine64_03 (Herblay, 95) répond | Posté le 15-01-2018 à 13:50 | ||
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Bonjour les quinquas !! :)
Bilan de mes vacances de Noël : +2,4 kg X( Mais heureusement, ce week-end, j'ai fait de la soupe (courgettes,potimarron, carottes, oignon) et j'ai abusé comme le recommande JMC du FB à 0% (En Cas de fringale). Ma soirée avec Patslim était sympa même si nous n'avons pas énormément discuté (nous n'étions pas seules). Sa fille s'est prise un appartement, son fils est en Australie. Elle, elle travaille toujours à Paris mais là, elle est arrêtée car elle est tombée et s'est blessée aux jambes (elle ne peut pas bien marcher). Rien de grave je pense mais c'est douloureux ! Elle m'a dit de vous passer le bonjour !! :x Bon, je vais vite aller déjeuner, il commence à être tard !! ;) Bon courage à toutes ! |
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 15-01-2018 à 12:51 | ||
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Oui, Pivoinerose, je viens de l'entendre à la radio à midi : 30 jours sans râler... ;) je vais tout de même essayer... :-q On verra bien ce que cela donnera! A@
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 15-01-2018 à 12:32 | ||
suite... Le défi des Belges c'est pas 3 jours :-bd c'est 30 jours :D :D Pinson :x tu fais ton petit Caliméro :^> tu as perdu c'est déjà bien :-q et le menu d'anniversaire pour ton mari :x pas trop de débordement :-S en tous cas tu sais comment rattraper *-:) Amandine :x c'était bien les retrouvailles avec Patslim ;) |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 15-01-2018 à 12:24 | ||
Coucou les filles :) :D :D :D Naderlo :x j'ai lu un article sur le challenge lancé par 2 psychologues belges :-q , c'est pas 15j :-S mais 3 jours sans râler *-:) ...et en France certains/certaines ont décidé de reprendre l'idée ;) ....15 janvier/14 février...les valentins/valentines avec le sourire :D :D :D "Les deux jeunes femmes partent du principe qu'"un esprit négatif ne donnera jamais une vie positive". Elles souhaitent ainsi "inspirer et encourager les gens à être plus positifs". Cette idée est soutenue par le ministre flamand du bien-être, Jo Vandeurzen (CD&V), car il est scientifiquement prouvé que la négativité est mauvaise pour la santé. Le fameux syndrome de Caliméro..." Aujourd'hui c'est le lundi le plus déprimant de l'année :-S bon en général quand on travaille on aime jamais le lundi :-S , moi c'est toujours pluie X( et ça sera comme ça toute la journée X( tant pis je vais buller devant un ou 2 films O:-) suis quand même sortie sous la pluie pour aller chercher graines et boules de graisses pour mes petits oiseaux ;) Naderlo :x violettedeparme :x Jolachti :x Fanfanette :x :-q super vous êtes dans les rails jmc :-q .Odette :x est sur le forum de stabilisation :-q si ma mémoire est bonne elle a perdu 18kg :-q sympa de venir nous faire un petit bonjour ;) Jolachti tu as tout compris *-:) faire ses courses le ventre plein et avec une liste pour respecter les menus de la semaine, comment ça pas de tentations >:) >:) le pâté :P a consommer avec modération mais je comprends en tant que bec salé, c'est dur de s'arrêter à 50g :-S , en général j'en achète pas mais j'en mange sans complexe quand je suis invitée *-:) Naderlo :x ah ah les bonnes copines :D :D elle a voulu te faire passer un message :^> tu marches pas assez vite :^> elle met en doute le nombre de pas :^> tu as raison, il vaut mieux être seule que mal accompagnée :-q A+ sur le tchat JMC, quelqu'un a essayé 3 jours pour perdre 1 kg :^> :^> un de ses conseils après les fêtes :P :P |
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 15-01-2018 à 11:02 | ||
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Coucou les filles. Le forum a été bien calme le WE. Moi j'ai été me balader... avec l'amie chez qui j'avais passé le réveillon. Je parlais tellement de mes balades qu'elle avait envie de découvrir ce fameux cimetière... A peine sortie de l'immeuble qu'elle était déjà 10 m devant moi. Je lui ai dit que je ne faisais pas une course et que le cimetière se trouvait tout au bout de la rue Elle s'est calmée, pas pour longtemps :-bd :-bd .Arrivées au cimetière, elle s'en fichait de ce que je racontais. On n'était pas encore à mi-parcours qu'elle demandait déjà si c'était encore long >:) >:) J'avais hâte d'arriver au bout. Pourtant c'était une belle journée ensoleillée, on aurait pu en profiter B-) B-) . J'aurais été toute seule, j'aurais poursuivi ma balade... En tout cas, je n'irai plus jamais me balader avec qqun. X( X( Je suis bien mieux toute seule :-q :-q . Malgré cela, on a tout de même fait 8300 pas. Là aussi, elle m'a critiquée d'avoir ce podomètre :-bd ça ne sert à rien, ça n'est jamais juste.... X( X( Je vais repartir d'ici 15 min mais je ne le lui dirai pas ;) ;) Super Jolachti, d'avoir résisté au pâté.. :P . Heureusement que ton mari était là :x :x Pinson, gare aux tempêtes de neige cette semaine. Mais heureusement, votre chalet est toujours là ;) ;) , sans dégâts. Ouf ! Je n'ai plus rien à raconter si ce n'est que j'ai mal commencé mon mois : nouveauté, v'là qu'ils ont inventé "15 jours sans râler" O:-) O:-) et depuis que je suis sur cet ordi, je n'ai pas arrêté... :-q :-q :-q Bye et peut-être à tout à l'heure sur le Web.
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 15-01-2018 à 08:44 | ||
Coucou les quinquas, Je suis contente de vous retrouver en ce début de semaine. Oui PINSON, ils nous annoncent à nouveau^de la tempête sur al France pour mardi jusqu'à Vendredi avec un pic Jeudi, venant du Nord ; alors on pense spécialement aux copines qui sont en bord de mer....pas top pour se promener Hier je me suis régalée avec la quatrième génération (4ième âge) ! Nous avions invités mon oncle et ma tante qui ont tous les deux 90 ans à 2 mois d'écart ; Ils sont encore très vifs et très lucides ; ils ont élevés 8 enfants et continuent à vivre presque comme des jeunes avec une immense famille de petits enfants et arrières petits enfants ; quand ils sont tous ensemble ils dépassent la centaine .... Donc elle invite encore à 90 ans et aime énormément cuisiner ; lui est très actif aussi dans tout ce qu'il entreprend sur le plan intellectuel même si question marche ça devient difficile car il n'aime pas promener (juste pour aller à sa boite aux lettres)enfin un couple formidable ; et pour moi ça était que du bonheur de leur procurer un peu de joie car je n'ai pas pu fêter les 90 ans de mon père, il est décédé 6 mois avant, alors je pense que j'étais doublement contente. :x Bonne semaine à chacune :-q |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 15-01-2018 à 07:40 | ||
Hello les filles!! Petit coucou pour vous souhaiter une belle semaine! :-q :-q AMANDINE : Comment s'est passée ta soirée chez Patslim? Elle va bien? Tu nous rediras!! Pour ce qui concerne les soupes moulinées en brique, c'est vrai que ça peut bien dépanner quand on n'a pas trop de temps! Mais c'est toujours mieux que de manger n'importe quoi!! :-q :-q La solution d'acheter les légumes congelés déjà tout prêts et de les mixer me paraît excellente. Tu as toujours de bonnes idées pour te faciliter la vie et éviter de déborder, c'est top!! :x :x JOLACHTI : Bravo d'avoir résisté au pâté et préféré t'acheter de nouveaux vêtements à la place!! :-q :-q Et, en plus tu as perdu 800 grammes, c'est super!! :-q :-q NADERLO : Tu as du moins aussi, même si ce n'est que 200 gr. c'est du moins quand même!! Tu as un peu grignoté, ça arrive, ne culpabilise pas!! VIOLETTEDEPARME : Tu as bien géré aussi malgré la galette des rois!! :-q :-q Moi, je dois avoir perdu un peu mais même pas assez pour en parler!! Je ne suis pas contente mais je vais essayer de faire mieux!! =(( =(( Et, hier c'était l'anniversaire de mon mari, donc du monde à déjeuner et encore quelques dérapages!! :(( :(( :(( FANFANETTE : - 800 gr top, top, bravo! :-q :-q Tu as bien intégré la stabilisation et tu réussis à compenser tes écarts!! Je te souhaite une belle semaine au travail!! :-q :-q ODETTE : Tu es une nouvelle venue sur ce forum? Bravo si tu réussis ta stabilisation. Je sais que ce n'est pas la partie la plus facile du programme. Donc, continue sur cette bonne voie!! :-q :-q PIVOINEROSE : Bien sûr, la soupe aux légumes maison est toujours mieux que celle en sachet et, au moins, on sait ce que l'on met dedans. Mais, c'est vrai aussi qu'étant à la retraite, nous avons plus de temps disponible pour préparer nos repas que celles qui sont toute la journée au boulot!! Voilà, les filles, je vous souhaite le meilleur pour cette semaine. On nous annonce de nouveau de la neige cette semaine, zut!!! :(( :( |
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Jolachti (, ) répond | Posté le 13-01-2018 à 19:38 | ||
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Coucou les filles, voila j ai la confirmation qu il faut faire ses courses le ventre plein, je suis partie de la maison à 16 h sans rien prendre, résultat, arrivée au rayon charcuterie, j ai eu une envie folle de paté, il a fallu que je goute à tous les présentoirs :-bd :-bd je me serai bien acheté 1 t de paté aux chicons mais la raison a été plus forte avec l aide de mon mari qui m a dit que je vais en manger des la sortie du magasin et qu apres il faudra le jeter :-q pour 1 fois je l ai écouté :-q cette crise est passée quand on a fait les boutiques de vêtements et je reprends plaisir à me vétir convenablement, chose qui ne m était plus arrivée depuis un bon moment :-q :-q
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 13-01-2018 à 16:02 | ||
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Merci Amandine pour les suggestions de soupe! Cela me servira car je préfère les soupes aux légumes , légumes... Je ne sais pas si vous me comprenez!!! Super, vos pertes de poids! Moi, j'en suis à - 200 g. Mais je sais pourquoi! J'ai beaucoup grignoté cette semaine... Tant pis, je vais essayer de me remettre dans le droit chemin. Bonne fin de journée à toutes.
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