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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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fanfanette3 (, 25) répond | Posté le 21-01-2018 à 17:49 | ||
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ça y est ! je me suis inscrite en formule expert ! je reste avec vou ! Youpi !
Pesée ce matin , poids normal de stabilisation, un peu perdu cette semaine, je suis dans les clous ! J'ai passé un weekend bien sympa avec la visite de ma marraine, 86 ans , elle est venue en voiture d'une petite ville à une trentaine de kilomètres de Besançon. Hier on est allé faire un petit tour en ville sous la pluie, et hier soir, on a joué au Scrabble et au SkipBo (jeu que j'ai découvert à Noël et qui est très chouette, un peu comme un rami simplifié, des petites parties d'environ 15 mn). Au menu hier soir : soupe radis noir +courge, jambon, salade verte, pain fromage.A midi : radis (rouges cette fois), paupiettes de veau chou fleur, fromage pain litchies. pas mal hein ? Elle est repartie dans l'après midi parce qu'elle ne conduit pas la nuit. Moi j'ai rangé l'appart, fait un peu de ménage et voilou ! Je n'ai pas nagé ce matin , la piscine était fermée. mais j'ai nagé mercredi, jeudi vendredi et samedi... Alors, ça va... Je vous souhaite une belle fin de weekend ! |
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 21-01-2018 à 14:09 | ||
Coucou les filles; Il me semble que cela fait longtemps que je n'ai plus rien raconté... J'ai même oublié l'anniversaire de la fille de Pinson. @-) Tu ne m'en veux pas? Elle se remet de son boulot qu'elle n'a pas eu? J'espère qu'elle finira par trouver qqchose qui lui plaît ;) ;) . Ta photo enneigée, Pinson, c'est chez toi? Que c'est beau! :-q :x Ici, c'est toujours tempête, pluie, vent... Hier je suis rentrée de ma balade trempée! J'ai dû me changer complètement X( mais c'était tout de même chouette!! :-q :-q Aujourd'hui, j'ai vu 3 nouveaux arbres coupés en 2 du haut en bas! @-) Heureusement, c'étaient des arbres avec la marque d'abattage... Tiens, ma voisine m'a demandé quand on recommençait une balade :-bd je lui ai répondu assez sèchement :"pas" ! Elle n'a pas compris et j'ai dû lui expliquer... X( X( et je suis partie toute seule!! 8000 pas avec un peu de soleil. C'était chouette! B-) B-) Quand je suis rentrée, je me suis servie un petit muscat!! et je n'ai pas encore déjeuné... vous me donnez des complexes avec toutes vos recettes. ;) Dis, Pivoinerose, ça signifie quoi, que Morgan ne nous ait pas retrouvées sur ses listes? Il faudra qu'il change ça!!! X( X( Pour la stabilisation, je ne sais pas très bien comment faire, alors je continue plus ou moins mes menus à 1400... et je ne panique pas quand je vois que je n'ai perdu que 200 g! Je vais un peu bouquiner... Très bel après-midi à toutes |
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Jolachti (, ) répond | Posté le 21-01-2018 à 07:03 | ||
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Coucou les filles, j ai bien gérée le repas familial, j avais pris au boulot un gros bol de soupe ce qui fait qu arrivée chez Maman,, la faim n était plus trop la, chou, 50g saucisse, 50 g francfort, 1 t saucisson, le tout avec 1 verre d eau, et apres 1 petite part de gateau avec 1 mousseux chez ma fille, trop contente de moi :-q une bonne journée en famille fait du bien au moral, on remet ça le 10 fevrier, mon frere s est invité, il veut des moules frites :-bd venant d une région ou la pdt est reine, ça va etre dur de se contenter de quelques batons de frites :-O :-O je vous souhaite un tres bon dimanche
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 20-01-2018 à 20:17 | ||
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D'accord !!!! je vais revenir vous donner des nouvelles, à bientôt.........
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 20-01-2018 à 18:44 | ||
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Coucou les filles! Merci pour vos voeux d’anniversaire pour les 40 ans de ma fille! Nous avons passé un très bon moment au restaurant en famille! :-q :-q Et je n’ai pas trop débordé avec une salade mêlée, une entrecôte grillée avec une noisette de beurre café de Paris, des légumes variés, une petite portion de frites 🍟 et une panna cota aux fruits rouges en dessert. Avec un bon vin rouge et beaucoup d’eau minérale !! Mais je me sens un peu perdue dans mon régime. J’ai l’impression que je n’y arrive plus. C’est toujours comme ça quand j’ai des soucis, je me réfugie dans la nourriture ! :(( :(( J’espère me reprendre et je me mets le défi de perdre 1kilo la semaine prochaine!! Il a encore neigé chez nous! On en a un peu assez!! Je vous souhaite un très bon dimanche !! :-*
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 20-01-2018 à 18:44 | ||
Coucou les filles! Merci pour vos voeux d’anniversaire pour les 40 ans de ma fille! Nous avons passé un très bon moment au restaurant en famille! :-q :-q Et je n’ai pas trop débordé avec une salade mêlée, une entrecôte grillée avec une noisette de beurre café de Paris, des légumes variés, une petite portion de frites 🍟 et une panna cota aux fruits rouges en dessert. Avec un bon vin rouge et beaucoup d’eau minérale !! Mais je me sens un peu perdue dans mon régime. J’ai l’impression que je n’y arrive plus. C’est toujours comme ça quand j’ai des soucis, je me réfugie dans la nourriture ! :(( :(( J’espère me reprendre et je me mets le défi de perdre 1kilo la semaine prochaine!! Il a encore neigé chez nous! On en a un peu assez!! Je vous souhaite un très bon dimanche !! :-* |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 20-01-2018 à 17:35 | ||
Bonjour les filles ; waouh tes photos sont superbes PIVOINE et donnent envie ; choucroute aux poissons, j'ai goûté une fois à Strasbourg dans un très bon restau...c'était fameux et cela change de la traditionnelle choucroute alsacienne. MARY : tu as bien fait d'être vigilante avec ces appels qui sont un peu sans gêne à mon avis. Pour la pesée, je vous dirai demain Un peu déçue de la réponse des coachs sur le moteur de recherche des recettes ; j'avais posé deux questions, et une seule a eu sa réponse mais bon ce n'est pas grave : on ne va se prendre la tête pour cela ! :-q :-q :-q |
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mary-15_2 (st ours les roches, 63) répond | Posté le 20-01-2018 à 14:37 | ||
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:) coucou, Pivoinerose j'ai -400g sur ma balance cette semaine :-S j'ai fais du vélo d'appartement mais c'est pas pareil que marcher dehors . le gratin poireaux moules je le fais souvent car ma famille aime bien ça :-q .
X( X( hier j'ai reçu un coup de fil (une pub de savoir maigrir) qui me disais que l'on me surveillais à l'intérieur de ma maison car des caméras y étais installées et que l'on m'avait vu le 8 janvier manger une papillote au chocolat ce que j'ai répondu c'est que d'une part je n'étais pas chez moi le 8 et que manger des papillotes ce n'est pas vrai n'en mange jamais je n'aime pas cela d'autre part que si des caméras étaient installées chez moi c'était de la violation de domicile et part conséquence je me verrai porter plainte !!!!!!!!!! X( X( je n'ai pas râlé juste que je n'était pas contente de leur façon de faire ;) je ne suis pas naïve . je l'ai signalé au tel avec le contact . >:) >:) :-bd faites attention à ce genre de tel !!!!!!!!!!!! :) je vous souhaite un bon week-end Mary |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 20-01-2018 à 13:02 | ||
suite.. Naderlo :x félicitations tu continues à marcher tous les jours :-q même avec ses éléments déchainés :-O c'est pas trop dangereux dans ton immense parc/cimetière :^> .Comment se passe ta stabilisation à 1600 :^> tu as regardé ce que tu peux "t'offrir comme aliments plaisir" chaque jour après la marche :^> bon, le diététiciennes limitent toujours à 2 équivalences plaisir par semaine tant que la stabilisation n'est pas finie, mais je vois que certaines comme Vivie :x (sur la discussion stabilisation et le tchat) jonglent avec toutes les équivalences entre aliments et plaisirs :-q même en période de poids O:-) comme quoi ce qui convient à l'une, ne va pas forcément à l'autre :-S . Fanfannette :x alors moins de tentation chocolat ou dérapages :(( :(( avec la morosité ambiante :^> .Si ça continue je crois que je vais m'acheter une lampe pour compenser ce manque de lumière qui me sape le moral :-S quelq'un en a une :^> si oui, ça vous convient ou c'est un gadget de plus :^> Pinson :x tu as bien profité de ta journée d'anniversaire :P , sans la part de gâteau :(( dommage :( Jojojo :x j'ai vu que tu avais repris un abonnement JMC :-q tu t'y remets sérieusement O:-) viens nous donner des nouvelles si tu veux ;) Bon week end à toutes :) même si votre balance n'est pas votre copine aujourd'hui :-S vous savez ce qu'il faut faire *-:) pour retrouver le sourire :D |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 20-01-2018 à 12:46 | ||
Coucou les quinquas :) Jolachti :x choucroute aussi chez moi, mais pas alsacienne, au poisson fruits de mer. + 200g ou rien c'est la même chose, c'est les variations de poids d'un jour à l'autre, ça s'équilibre sur la semaine :-q tu es fidèle à ton bol de soupe au boulot pour éviter de craquer sur les tartines de beurre avec les résidents >:) >:) au moins tu as réglé ce problème là *-:) profite de ton repas en famille :P ce midi et avec un menu de rattrapage, tout sera bon :-q Violettedeparme :x hier tu as eu ta réponse à propos du moteur de recherche :-O le test de Morgan pour nous retrouver, moi et Naderlo :x n'a pas été concluant :-S .Pour les 100g de viande/jour je pense que c'est une part de viande à un repas et une autre source de protéine à l'autre (poissons/oeufs/fromages)...parce que les légumineuses/féculents :( moi je réserve un repas de temps en temps en salade...sinon j'ai regardé mes menus, il y a aussi boeuf le midi/bacon le soir :^> , porc le midi, veau le soir ...chou/marrons/lardons/bière :P , jamais gouté :^> je cuisine rarement avec la bière à part le lapin, moi en bonne normande, je cuisine avec du cidre/crème et vin blanc (muscadet).Ta mère a eu droit à son gratin individuel avec un peu de jambon fumé pour remplacer les moules :P ce matin j'ai regardé en replay, le facebook live de jeudi dernier, Jmc a changé de discours sur les édulcorants :-O et sur la consommation du panga :-O mais c'est comme tout, l'essentiel c'est de ne pas en consommer tous les jours, alors la solution c'est de bien varier ses menus O:-) Srapbonheur :x félicitations pour le -1kg :-q , les cartons :(( :(( je compatis, j'ai donné en décembre :-S et bien j'en suis pas encore remise :-S et c'est pas la météo ambiante qui m'aide à faire surface >:) 2h de soleil cette semaine X( , pas rempli mon défi d'une heure de marche/jour :-bd Mary :x tu es comme moi, le vélo intérieur à la place de la marche, alors le bilan de la semaine :^> |
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