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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 04-03-2018 à 10:47 | ||
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Coucou les filles comment aller vous aujourd’hui fête des grands-mères je vais manger au restaurant pour le moment la marche est toujours très difficile pour moi avec les long mois passer à l hôpital et couchée pendant 4mois mais maintenant avec la rééducation ça va un peut mieux mon chirurgien m’a dis qu’il me faudra une année voir deux Pinson on m’a dis que tu habitais en Valais moi je suis de Genève je vous souhaitent un très bon dimanche bisous à toutes
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gigiw (, 51) répond | Posté le 04-03-2018 à 08:22 | ||
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Bonjour tout le monde
Merci Pinson c'est gentil, oui il y a tellement à lire sur les forums c'est compliqué de savoir quel chemin prendre, mais bon je maintiens déjà la stabilisation, tout n'est pas négatif :-q :-q le moral remontra en approchant le printemps, enfin j'espère. :-q :-q Tu parles de la France, ca se trouve ou CONTHEY? je paris que tu as passé l'hiver au soleil?????? Encore merci et bon dimanche |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 04-03-2018 à 07:56 | ||
suite : VIOLETTEDEPARME : -400 gr. comme moi, bravo!! :-q :-q C'est une bonne idée de programmer ton cerveau en mode winner plutôt que loser!! :x :x On peut bien influencer les choses selon que l'on voie le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide!! :-q :-q Merci de comptabiliser nos résultats bons ou moins bons, ça nous aide à persévérer!! :-* :-* Je te souhaite un très bon dimanche ainsi qu'à toute ta famille!! :-* :-* TITOUNE : Bienvenue chez nous!! :-q :-q En effet, 5 kilos ce n'est pas beaucoup à perdre et, donc, tu devrais vite y arriver si tu suis bien le programme!! :x :x On peut t'encourager et t'aider à y parvenir, pas de souci de ce côté-là!! :-* :-* MARY : J'espère que tu vas mieux? Ta bronchite est passée? :(( :(( Bravo pour tes 900 grammes perdus, c'est super!! :-q :-q Et en plus tu ne craques pas et tu ne grignotes pas non plus. Que demander de plus?? :x :x Continue sur cette bonne voie et tu vas avoir de très bons résultats!! :-* :-* GIGIW : Avant de trouver sa place sur un forum, il faut prendre du temps pour connaître un minimum les personnes ce qui implique d'y venir plutôt souvent afin de mieux se faire une idée de la personnalité et des soucis de chacune. Mais je comprends très bien que, quand on sort d'une dépression, on n'en a pas toujours envie et c'est souvent plus compliqué de communiquer. Je te souhaite une très belle journée!! :x :x |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 04-03-2018 à 07:43 | ||
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Hello tout le monde!! FANFANETTE : Je sais que ce n'est pas forcément facile d'avouer que l'on a repris 2 kilos!! :(( :(( Mais, je sais aussi pour l'avoir expérimenté moi-même que, en effet la stabilisation est la chose la plus délicate à réussir et je sais que, grâce à ta natation quasi journalière, tu peux parfaitement y arriver. :-q :-q D'ailleurs, je vois que tu t'es déjà remise sur les bons rails, tu vas y arriver j'en suis sûre. Surtout, ne suis pas mon exemple : tu sais que chez repris 9 kg sur 10 perdus. Alors, je ne suis pas un bon exemple. Mais, là, je recommence et je compte bien y arriver encore une fois!! :x :x Grand beau temps aujourd'hui chez nous sans neige ni pluie (ouffffff!!!) mais la semaine prochaine ne s'annonce pas trop folichonne!! J'espère que tu as bien apprécié ton film. Je n'ai pas entendu parler de ce titre-là. Je pense qu'en France, vous avez les nouveautés avant nous!! =(( =(( PIVOINEROSE : Je ne suis pas une fan de sucre non plus. Je préfère le salé sauf pour le chocolat!! >:) >:) C'est vrai que certains jours, j'en ai une envie forte mais jusque-là, j'ai résisté : pas un carré depuis le début du Carême. Il y a encore de longs jours jusqu'à Pâques mais je vais tenir. :-q :-q L'année prochaine, je devrais essayer avec le pain car c'est aussi un aliment dont je peux difficilement me passer et souvent je dépasse les limites autorisées!! =(( =(( Bravo pour tes 700 grammes perdus, c'est vraiment top!! :-q :-q NADERLO : -300 c'est toujours du moins et c'est bon à prendre!! :-q :-q C'est vrai ce que te dit Pivoine, continue avec ton régime habituel qui te permet de manger les légumes que tu aimes et qui te convient. Tu te sentiras moins frustrée que si tu supprimes tout sucre. Enfin, vois ce qui te va le mieux pour que ça fonctionne!! :x :x Et profite bien de ta marche aujourd'hui. Tu vas tous les jours au cimetière?? :-* :-*
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gigiw (, 51) répond | Posté le 03-03-2018 à 16:06 | ||
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Merci Fanfanette une petite phrase comme celle la fais du bien,
Tu es une vraie sirene, comment fais tu avec les températures négatives pour aller dans l'eau?? c'est très courageux, enfin non tu dois adorer :-q :-q Bonne fin d'après midi |
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fanfanette3 (, 25) répond | Posté le 03-03-2018 à 15:56 | ||
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Merci PIVOINEROSE pour tes encouragements !
aux autres, félicitations, il n'y a pas de petite perte : 200 ou 300 g par semaine , ça fait environ un kilo par mois, c'est déjà bien Je me suis fait plaisir en nageant ce matin (alors qu'hier, c'était dur, j'étais fatiguée !)! Après je suis allée faire les courses et je suis contente de moi, je n'ai pas craqué sur des trucs à grignoter ! Allez, c'est reparti, J'espère vous dire que j'aurai du moins samedi prochain ! Cet après-midi, petite course en ville (je n'ai plus de parfum !) et ciné ensuite. on va va voir "call me by your name" dont on dit le plus grand bien ! GIGIW tu as raison, ça n'est pas facile d'avoir toujours le moral et quand des tuiles nous tombe dessus, il faut faire avec, du mieux qu'on peut... MARY, bon courage pour soigner ta bronchite § Avec les écarts de température qu'on a en ce moment, il faut s'accrocher pour ne rien attraper... PINSON bravo pour les moins 400 g ! Ici c'était encore blanchounet ce matin, mais il a plu et la belle neige blanche est en train de partir... Ah si nos kilos pouvaient en faire autant ! VIOLETTEDEPARME, tu m'as donné envie d'aller écouter la consultation d'hier en replay... Je le ferai ce soir ou demain... Bel après-midi à toutes, c'est toujours très chouette de vous lire ... |
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gigiw (, 51) répond | Posté le 03-03-2018 à 15:31 | ||
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Bonjour tout le monde, eh oui Pivoinerose tu vois quand je n'arrivais à trouver ma place sur le forum suite à une grosse dépression, tu vois quand cela nous tombe dessus, c'est bien d'être entourer, je n'ai pas reçu beaucoup d'aide, c'est la vie il faut faire avec les hauts et les bas.
Les problèmes tout le monde en a, gros ou moins gros, et c'est le caractère qui fait que l'on peut s'en sortir ou pas. C'est tout ce que j'avais à dire |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 03-03-2018 à 15:21 | ||
Mary :x he bien voilà un beau résultat :x -900g pour le tableau de Violette, pour l'instant tout le monde à du moins :-q l'omelette avec 3 oeufs c'est pour le nouveau régime sinon c'est 2 *-:) tu as diminuer le sucre :-q tu vas faire le nouveau régime :^> en tous cas tes efforts pour limiter le grignotage et la consommation portent leur fruit :-q Naderlo :x t’inquiète on va pas te priver de ta carotte :D j'ai tellement eu de mal à te convertir aux légumes c'est pas pour faire marche arrière :-S . Le 1400 standard te réussit alors pourquoi changer, en plus tu aimes bien le riz/pâtes 100g le midi et les pommes de terre je te rappelle que c'est 125g/portion si tu prends patate douce je crois que c'est 160g (à vérifier), ça fait une belle purée :P avec du canard, je me fais de temps un parmentier canard/patate douce/poivre vert :P :P |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 03-03-2018 à 15:10 | ||
Titoune1217 :x Bienvenue sur le forum des quinquas et + :-q 5kg à perdre et tu es à 1400 comme Naderlo :x , c'est vrai quand le moral n'est pas là ou le stress au quotidien, c'est pas facile de se motiver pour maigrir :(( :(( j'en sais quelque chose :-S le forum est fait pour ça :-q . tu vas pouvoir cause du Pays avec Pinson :x je sais pas si elle est loin de Genève sinon vous pourrez vous faire une petite rencontre ;) Violettedeparme :x ça y est tu "patines" plus, tu as enclenché la marche avant :-q le tout c'est de ne pas faire marche arrière >:) .Pour le tableau du défi de Pâques, je te laisse le suivre puisque tu as eu la gentillesse de le proposer ;) pour moi tu notes -700g pour cette semaine et je n'aurai qu'un mois de défi alors je me dis que -2kg c'est peut être faisable :^> et plus si affinité :D . Titoune1217 :x tu peux participer avec nous au challenge, tu te fixes 1 ou 2kg pour le mois et si c'est réussi ça va t'encourager pour faire celui du Muguet, on verra qui sera la "fée clochette" après "la Reine des cloches" :D :D , je te préviens j'ai beaucoup d'humour, ça aide, les filles savent bien que je suis "malicieuse" et en aucun cas "une vilaine méchante moqueuse" >:) Pour t'aider dans ton challenge, n'oublie pas de boire 1,5l d'eau/tisane/bouillons/soupes par jour, faire une activité physique si possible: une petite 1/2 heure de marche tous les jours ou autre activité à ta convenance, mange des légumes aux repas midi/soir, n'oublie pas les féculents le mid ou le pain ça évite de grignoter l'après midi >:) Fais toi plaisir dans ton assiette :P et essaye de trouver un petit bonheur chaque jour (défi de Delphine) ;) Plaisir hier: cérémonie des césars, mes 2 films préférés ont été récompensés: au revoir la haut et petit paysan :-q , aujourd'hui au marché, j'ai acheté un bon camembert au lait de Normandie :P un vrai pas du pasteurisé avec une étiquette Normandie >:) je vous laisse pour mon heure de marche y a du soleil B-) |
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mary-15_2 (st ours les roches, 63) répond | Posté le 03-03-2018 à 15:00 | ||
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:) coucou pas la forme une grosse bronchite avec baisse de tension mais bon j'ai perdu -900
ça m'a fait plaisir de voir tes messages Pivoinerose et ton omelette met l'eau à la bouche (3 oeufs cela fait beaucoup ) j'ai diminué le sucre et je vois les résultats dès que ça ira mieux et avec les beaux jours je reprends la piscine c'est un peu loin mais pour des résultats je fais l'effort sinon je ne craque pas sur le grignotage ni sur le chocolat bravo à celle qui ont perdue et pour les autres accrochez-vous le train redémarre vers du moins à bientôt |
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