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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 05-03-2018 à 08:53 | ||
Tout d'abord BIENVENUE à TITOUNE sur ce forum des quinquas ; si tu as envie tu peux faire le défi de Pâques avec nous ; il suffit de donner tes pertes chaque semaine ou tes gains ;) :D et ton objectif de perte de poids pour le1/04 et je te rajouterai au tableau récap que je fais chaque Lundi. |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 05-03-2018 à 07:45 | ||
suite : NADERLO : Ton film était bien? Tu as apprécié? :x :x Je ne connais pas non plus ce titre. Il faut dire qu'avec toutes les chaînes de télévision, nous allons un peu moins au cinéma!! Et surtout par ce froid, moins envie de sortir le soir!! =(( =(( FANFANETTE : En effet, la stabilisation ce n'est pas une mince affaire et, si on n'y prend pas garde, les kilos remontent plus vite que la musique!! :(( :(( Mais, je sais que quand tu craques, tu as toujours le réflexe de t'y remettre immédiatement. C'est comme ça que tu vas réussir à conserver ton poids de forme avec beaucoup de natation aussi!! :-q :-q Je vois que le film que tu es allée voir t'a beaucoup marquée!! Je surveillerai quand il sera à l'affiche ici, j'irai le voir aussi !! :x :x Le ciel est bleu pour le moment chez nous, on verra de quel côté ça va tourner en cours de journée!!! Je te souhaite une très bonne semaine avec tes petits écoliers!! :x :x Toutes les autres, je vous souhaite une semaine sage et productive!! @-) @-) :-O |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 05-03-2018 à 07:36 | ||
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Hello les filles!! GIGIW : Je comprends que si tu n'es pas très en forme, tu préfères nous lire en silence plutôt que de participer aux conversations!! :x :x Pas de souci, tu fais comme tu le sens le mieux!! Je n'ai pas du tout passé l'hiver au soleil rassure-toi! Je vis en Suisse, en Valais plus précisément (à environ 1 h. 30 de voiture de Genève). Nous avons eu énormément de neige, beaucoup plus que la moyenne des autres années et, là, on en annonce encore pour cette semaine!! :x :x J'espère que c'est bientôt fini et que le printemps arrivera vite!! Hier, par contre, il a fait bien chaud et on a pu prendre l'apéro et manger sur notre terrasse à la maison!! B-) B-) B-) Je te souhaite une très bonne semaine!! :-* :-* TITOUNE : Je vois que tu es Suissesse aussi, de Genève! :-q :-q De 1978 à 1982, mon mari a travaillé à la Caisse Suisse de Compensation de Genève et nous habitions alors à Versoix. J'ai beaucoup apprécié cette période au tout début de notre mariage. Mon fils est né là-bas en 1981. Ma fille était déjà là quand nous avons déménagé à Genève. Elle est née en 1978!! :x :x Mais, ici en Valais, nous ne fêtons pas les grands-mères... Je ne le suis toujours pas de toute façon mais j'espère qu'elles ont été toutes bien fêtées!! :x :x PIVOINEROSE : Décidément, pas de chance!! Voilà que tes appareils se dérèglent et tu dois te laver à l'eau froide. =(( =(( Je finissais toujours ma douche par un jet froid mais, je l'avoue, je suis beaucoup moins courageuse et je ne le fais plus!! Pourtant, ça donne un bon coup de fouet et c'est très bon pour tonifier la peau. Il faudrait que j'essaie à nouveau!! Prochain défi?? =(( @-) X( Quand j'aurai fini mon Carême, je vais peut-être sélectionner tous les desserts au chocolat JMC et en garder dans mon frigo pour ne pas craquer sur des desserts plus caloriques, c'est une bonne idée!! :-q :-q NADERLO : J'espère que tu as eu beaucoup de plaisir avec tes enfants!! :-q Et bravo pour tes 9000 pas au cimetière. :-q
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gigiw (, 51) répond | Posté le 04-03-2018 à 21:53 | ||
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Merci Pivoinerose, c'est un forum d'équilibre alimentaire, raconter ses soucis peuvent faire fuir, ce n'est pas saisonnière c'est profond, j'ai un nouveau traitement et je suis suivie de très prêt, alors je vais revenir petit a petit mais je ne suis pas encore prête.
Encore merci, je continue a vous lire en silence Bonne semaine |
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gigiw (, 51) répond | Posté le 04-03-2018 à 21:49 | ||
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Merci Naderlo, je ne vous avais pas laissé tomber, je vous lisais mais je n'ai pas envie de parler.
Bonne semaine |
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fanfanette3 (, 25) répond | Posté le 04-03-2018 à 16:34 | ||
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Bonjour les quinquas !
Le film que j'ai vu hier "call me by your name" a été fabuleux pour moi ! Plein de bienveillance, ce beauté, de douceur... Il durait 2h15 mais ça m'a semblé très court. J'ai eu du mal à en sortir ! On est allé boire un coup après (un perrier pour moi !) et je n'avais pas envie de discuter, juste d'être encore ces très beaux personnages ! Je viens d'écouter la consultation de vendredi, ça fait du bien une petite plongée parmi tout le monde et toutes les questions ! Le soleil était bisontin ce matin, il m'éblouissait même pendant que je nageais ! Mais maintenant le vent se lève et il se pourrait bien qu'il pleuve... PIVOINEROSE, pas de chance aujourd'hui, entre la machine à laver, l'eau chaude et la hotte... C'est la loi des séries ! Courage ! PINSON, tu as raison, la stabilisation n'est pas une mince affaire et on a vite fait de retomber dans nos travers... J'en étais bien conscient quand je craquais sur le chocolat, mais c'est comme si ça n'avait pas d'importance ! Un moment comme ça pour moi, le déclic a été la montée sur la balance (toujours en pensant à Pivoinerose qui m'a dit une fois il y a longtemps que ça ne servait à rien de faire l'autruche ! J'y pense à chaque fois maintenant et ça me fait rire !). je me suis que rien n'était perdu, qu'i fallait juste reprendre les bonnes habitudes ! Et c'est ce que j'ai fait depuis hier... On verra samedi, mais je me sens déjà mieux ! A midi j'avais préparé : salade verte, poulet et sa croûte d'herbes vertes JMC) haricots verts vapeur et une délicieuse poire en dessert. Il reste du poulet pour mon repas demain midi (c'est là où je n'ai que 15 mn pour manger ! ) Youpi ! VIOLETTEDEPARME : bravo pour tes 400 g en moins et oui il faut réussir à mettre notre cerveau en position réussite, mais ce n'est pas toujours facile... je vous souhaite une bonne fin de dimanche ! |
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 04-03-2018 à 15:22 | ||
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GIGIW, il y avait bien longtemps qu'on ne t'avait vue sur le forum... Tu vas voir, ça va aller! On est prête à t'aider!! TITOUNE, tu es sur le bon forum. Par expérience, je peux te dire que toutes, ici, se soucient de nos problèmes (à condition d'en parler, bien sûr!!).PIVOINEROSE, tout est rentré dans l'ordre chez toi? Merci pour tes conseils, photos... ils nous manquaient!! FANFANETTE, il était bien, ton film? Il n'est pas encore programmé ici! jeudi, je vais voir "Noces", on en dit beaucoup de bien!
MARY, elle est terminée, ta bronchite? 900 g de perdus, c'est génial, ça! Est-ce dû à ta bronchite ou à ton régime? PINSON, oui, je continue mes balades au cimetière. Il était de toute beauté hier matin sous la neige. Dommage que ce matin, avec les 12 degrés, tout, ou presque, avait fondu.mais, malgré tout, j'ai fait mes 9000 pas!! Mes enfants arrivent, je vous laisse!! A + |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 04-03-2018 à 11:37 | ||
suite.... Moi je sais que j'ai repris du poids parce que j'ai pas géré mes repas et surtout je n'ai pas compensé les invitations :-S pas la tête à ça :(( et j'ajoute mes 5//10km par jour compris plusieurs semaines avec la météo >:) Bilan des course c'est +4kg >:) et bien va falloir les éliminer *-:) Violettedeparme :x et Pinson :x je suis comme vous je préfère voir le verre à moitié plein qu'à moitié vide :D surtout si c'est un bon bourgogne ou une bonne bière belge :P Pas d'alcool pour moi cette semaine , je verrai la semaine prochaine si l'occasion se présente ;) .Pinson :x tu es fidéle à ton carême sans chocolat, comme l'an dernier, àa avait té efficace :-q tu sais que JMC a un régime avec chocolats tous les jours répartis à la place des fruits :P je sais pas dans quel bouquin ça se trouve :^> mais il ne faut pas que je vous tente toi et Fanfanette :x avec le chocolat >:) .La solution de fanfanette :x était pas mal de se prévoir des desserts JMC au chocolat le soir Titoune1217 :x profite bien du restaurant :P si besoin tu fais un repas de rattrapage ce soir O:-) , pour la marche fait ce que tu peux en ajoutant 5' à10' chaque jour. Pas de petit fils chez moi il est avec sa grand mère maternelle, moi je vais le voir à Pâques pour les cloches et les chocolats :P Jolachti, amandine jany, paléo..et les autres vous êtes en froid avec votre ginette :-O :-O :^> |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 04-03-2018 à 11:20 | ||
bonjour les filles :) Bonne fête à celles qui sont grand mère et bon dimanche à toutes ;) Je suis gâtée pour ma fête :-O pour ce week end j'ai droit à fuite d'eau de la machine hier matin X( hier soir la hotte est tombée en panne X( X( et ce matin au moment de prendre la douche: pas d'eau chaude X( X( , jamais 2 sans 3 alors stop j'ai ma dose >:) >:) heureusement j'avais de l'eau pour préparer mon bol de café :-q et j'ai fait la toilette au lavabo à l'eau froide, ça me rappelle mon enfance à la ferme ;) j'ai gardé l'habitude de me laver à l'eau tiède et de rincer à l'eau froide, idem pour les cheveux mais là, non trop froid :-S .Pour couronner le tout il pleut, m marche va sans doute être compromise :^> mais hier j'ai fait 9 km :-q Gigiw :x bon retour sur le forum :-q tu sais que tu as ta place sur le forum :) mais c'est pas facile de t'aider si tu ne viens pas nous dire ce qui va pas :-S j'espère que ta dépression est seulement saisonnière et qu'avec le printemps tu vas retrouver le sourire :) sinon ton médecin peut t'aider avec un traitement le temps de faire face à cette mauvaise période :( . Félicitations pour le poids perdu et la stabilisation :-q tu vois que c'est pas facile pour personne: Mary :x a repris du poids, Pinson :x aussi, Naderlo :x et Fanfanette :x un peu :-S et moi je suis dans le même bateau quelles :( C'est pass la peine de se flageller, l'essentiel c'est d'inverser la tendance de la courbe *-:) et c'est vrai qu'à plusieurs c'est plus motivant on se sent moins seule devant son assiette :(( et sa ginette, gertrude, rosalie, kiss blue :(( :(( :(( Fanfanette :x comme on dit "faute avouée à moitié pardonnée" :D :D c'est bien d'écrire sa reprise de poids :-q , c'est bien aussi d'analyser le pourquoi de la reprise :^> et ne pas faire l'autruche en disant "je comprends pas, c'est des kilos émotionnels :-O :-O ..c'est nos émotions qui nous poussent à trop manger, trop manger=kg en plus >:) |
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 04-03-2018 à 10:47 | ||
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Coucou les filles comment aller vous aujourd’hui fête des grands-mères je vais manger au restaurant pour le moment la marche est toujours très difficile pour moi avec les long mois passer à l hôpital et couchée pendant 4mois mais maintenant avec la rééducation ça va un peut mieux mon chirurgien m’a dis qu’il me faudra une année voir deux Pinson on m’a dis que tu habitais en Valais moi je suis de Genève je vous souhaitent un très bon dimanche bisous à toutes
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