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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 05-03-2018 à 16:10 | ||
Gigiw :x tu viens quand tu veux ;) , si tu nous lis tous les jours ça va te divertir de tes "tristes pensées" et tu vas pouvoir piocher dans nos idées pour mettre un peu de variété dans tes menus :P Naderlo :x tu restes sur 1400 standard pour avoir les pâtes et le riz standard et pdt :P mais dans les légumes et les fruits su peux choisir ceux qui sont le moins sucrés *-:) y a pas de petites économies O:-) sinon pour les carottes tu peux limiter à 100g :P Titoune1217, tu as pensé quoi tu webinaire avec JMC :^> j'ai été surprise la semaine dernière qu'il demande qu'on lui envoie des commentaires sur le régime comme j'aime vanté par Sophie Davant :-O :-O ....c'est anti confraternel à mon avis, sa meilleure pub c'est les témoignages de ses clientes, pas l'attaque d'une méthode concurrente :-S . Et vous les autres filles vous en pensez quoi :^> La douceur est de nouveau là alors mes belles jardinières sont de retour sur le balcon :-q |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 05-03-2018 à 15:52 | ||
Coucou les filles :) Et oui les filles ça sert à rien de faire l'autruche avec la balance :D n'es ce pas Fanfanette :x , la pauvre elle n'y est pour rien si le poids affiché n'est pas celui de nos espérances :-S Fanfanette, tu fais comme moi tu reprends les menus, de l'activité pour toi piscine, moi marche :-q de l'eau 1,5l :-q stop sur le chocolat pour toi et Pinson :D ou seulement 2 équivalences plaisir :P et tu prévois des desserts au chocolat qui rentre dans le menu :P Moi j'ai recommencé à remplir le carnet minceur,, c'est motivant et vite fait *-:) Pour répondre à Violettedeparme :x pour les pommes de terre non ça ne me manque pas vu que j'ai l'habitude de changer de féculents ou légumineuses à chaque repas, donc c'est jamais plus d'une fois semaine: vapeur ou écrasée pour faire un parmentier de boeuf ou canard, avec la patate douce c'est bon :P ce matin: 3 wasa+25g roquefort+1tranche jambon de poulet midi: 200g fondue de poireau/échalote+160g colin vapeur+1CS crème 15% et 100g de riz basmati+1pomme soir soupe de potiron 100g d'endives en salade+1CS vinaigrette allégée à l'échalote et oignon rouge+ 3 oeufs coque, pas de pain (équivalence du menu à 1200 30g de pain matin 15g le soir...ce matin j'ai pris 3 wasa...si j'ai faim j'ajouterai 15g 1 wasa) mais pas de mouillettes pain/beurre :D Pinson :x j'ai eu de l'eau chaude pour midi :-q j'ai pris mon bain hier soir, pour la machine à laver moins de chance >:) prévoir 150 euros de piéces, 60 euros pour le diagnostic et le déplacement :-S , ça vaut peut être pas le coup de réparer si dans 6 mois c'est la pompe qu'il faudra changer >:) la nuit portant conseille je vais voir pour en acheter une à petit prix vu que dans 2/3ans elle sera hs >:) même topo que pour les imprimantes >:) >:) Pas de nouvelle du technicien qui doit venir réparer la hotte :-O peut être qu'il travaille pas le lundi :D ou rtt ou "flemmingite aiguë" :D heureusement je fais pas de barbecue dans l'appart ;) |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 05-03-2018 à 14:19 | ||
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PIVOINEROSE : j'ai une question pour toi : tu testes le régime sans sucre ou presque en ce moment ...si j'ai bien compris les pommes de terre ne sont pas autorisées mais seulement les patates douces ; est ce que cela ne te manque pas trop, l'absence de pommes de terre ?
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 05-03-2018 à 14:17 | ||
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JOLACHTI : poids20/02 : 65.7 le 26/02 : +300gr soit 66kg objectif pour le 01/04 : 63.2 (-2kg800)
NADERLO : 74.9 le 20/02 ; le 26/02 : -400gr le 3/3 : -300gr objectif du 01/04 : reste-1kg800 PINSON : poids 20/02 91.6 le 26/02 : ? le 4/3 : -400gr objectif 01/04 : -2kg100 VIOLETTE : 20/02 : 94.7 le 24/02 : +400gr le 3/3 : -400gr objectif 01/04 : 92 soit -2kg700 FANFANETTE : reprise de 2kg sur une période de 15 jours, tu as encore le temps de redresser la barre jusqu'au défi ; objectif : garder un poids stable pour le 01/04 MARY : le22/02 : 112.5 ; le 26/02 : -500gr soit 112 ; le 5/03 :-900gr soit 111.1 objectif pour le 1/04 : 110kg soit-1kg1 AMANDINE :le 20/02 : ? le 24/02 : -600 ; le 5/03 ? objectif du 01/04 : -1kg900 PIVOINEROSE : le 3/3 : -700gr (ton nouveau régime sans sucre te réussit++ objectif du 01/04 : -2kg TITOUNE 1217 : le 5/03 : 77kg objectif final : -5kg mais pour Pâques ? UN GRAND BRAVO A MARY qui enregistre la plus grande perte cette semaine ALLEZ les filles on se bouge, on suit son programme le mieux possible et pour le week-end prochain : toutes afficheront du moins...OK ? (défi intermédiaire) |
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 05-03-2018 à 12:41 | ||
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Je me suis trompée dans mon poids aujourd’hui je suis à 77 kg je me suis trompée de touche merci bisous
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 05-03-2018 à 12:39 | ||
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Je participe au défit mon poids aujourd’hui est de 70 kg j’espère perdre mes 5 kg de trop pour mon dos je pense que sa serait bien je vais essayer merci bisous =((
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 05-03-2018 à 09:49 | ||
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OK TITOUNE : alors tu nous dis ton poids de départ d'aujourd'hui (ou non)et ton objectif de perte pour Pâques et chaque week-end on redonne ses+6 ou ses- et le lundi je fais le tableau récap
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 05-03-2018 à 09:45 | ||
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Coucou les filles oui je veux bien vous rejoindre pour le défi je pense pour moi sa va pas être facile pour le moment je mange un peut n’importe quoi je suis très contente d être par is vous déjà pour discuter un petit de nos problème que sa soit du poid ou autre plein de gros bisous à toutes *-:) :-q
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 05-03-2018 à 09:07 | ||
Excuses moi MARY, je t'ai oubliée dans el tableau et pourtant tu avais bien donné ta perte du 3/3 : tu me pardonnes ? JOLACHTI : poids20/02 : 65.7 le 26/02 : +300gr soit 66kg objectif pour le 01/04 : 63.2 (-2kg800) NADERLO : 74.9 le 20/02 ; le 26/02 : -400gr le 3/3 : -300gr objectif du 01/04 : reste-1kg800 PINSON : poids 20/02 91.6 le 26/02 : ? le 4/3 : -400gr objectif 01/04 : -2kg100 VIOLETTE : 20/02 : 94.7 le 24/02 : +400gr le 3/3 : -400gr objectif 01/04 : 92 soit -2kg700 FANFANETTE : reprise de 2kg sur une période de 15 jours, tu as encore le temps de redresser la barre jusqu'au défi ; objectif : garder un poids stable pour le 01/04 MARY : le22/02 : 112.5 ; le 26/02 : -500gr soit 112 ; le 5/03 :-900gr soit 111.1 :-q objectif pour le 1/04 : 110kg soit-1kg1 AMANDINE :le 20/02 : ? le 24/02 : -600 ; le 5/03 ? objectif du 01/04 : -1kg900 PIVOINEROSE : le 3/3 : -700gr (ton nouveau régime sans sucre te réussit++ objectif du 01/04 : -2kg TITOUNE 1217 : tu nous rejoins ? UN GRAND BRAVO A MARY qui enregistre la plus grande perte cette semaine :-q :-q :-q ALLEZ les filles on se bouge, on suit son programme le mieux possible et pour le week-end prochain : toutes afficheront du moins...OK ? (défi intermédiaire) |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 05-03-2018 à 09:02 | ||
JOLACHTI : poids20/02 : 65.7 le 26/02 : +300gr soit 66kg objectif pour le 01/04 : 63.2 (-2kg800) NADERLO : 74.9 le 20/02 ; le 26/02 : -400gr le 3/3 : -300gr objectif du 01/04 : reste-1kg800 PINSON : poids 20/02 91.6 le 26/02 : ? le 4/3 : -400gr objectif 01/04 : -2kg100 VIOLETTE : 20/02 : 94.7 le 24/02 : +400gr le 3/3 : -400gr objectif 01/04 : 92 soit -2kg700 FANFANETTE : reprise de 2kg sur une période de 15 jours, tu as encore le temps de redresser la barre jusqu'au défi ; objectif : garder un poids stable pour le 01/04 MARY : le22/02 : 112.5 ; le 26/02 : -500gr soit 112 ; le 5/03 ? objectif pour le 1/04 : 110kg soit-2kg AMANDINE :le 20/02 : ? le 24/02 : -600 ; le 5/03 ? objectif du 01/04 : -1kg900 PIVOINEROSE : le 3/3 : -700gr (ton nouveau régime sans sucre te réussit++ objectif du 01/04 : -2kg TITOUNE 1217 : tu nous rejoins ? ALLEZ les filles on se bouge, on suit son programme le mieux possible et pour le week-end prochain : toutes afficheront du moins...OK ? (défi intermédiaire) |
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