En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 05-12-2016 à 22:44 | ||
Bonsoir les copinettes ! POFFE, heureuse que tu n'aies rien au coeur ! Courage pour la suite ! AJULIE, malgré tes petits écarts, je te sens bien motivée ! Tu vas y arriver ! POUPETINA, tu t'habitues au sans sel ! ;) LENELPP, ça a l'air sympa la maison de retraite de ta maman ! Courage AUGUSTA, tu vas y arriver ! Je ne suis pas un exemple en ce lundi, j'ai voulu faire un gâteau pour le goûter des enfants, et j'en ai mangé plus que ma part ! :^> Mon papa rentre à l'hôpital demain, il va enfin se faire opérer, j'espère qu'après il se sentira mieux ! Je vous souhaite une douce nuit les copinettes ! NOS OBJECTIFS POUR LE 10 DECEMBRE POUPETINA === -300g PATOU ======= -300g LENELPP ===== -300g OBJECTIF COLLECTIF = 0,9kg |
||||
 | ||||
 |
poupetina (, 77) répond | Posté le 05-12-2016 à 19:12 | ||
|
Bonsoir les filles,
Poffe je suis bien contente pour toi que tout aille bien au niveau de ton coeur.L'examen était déplaisant mais au moins maintenant tu es rassurée.Prends bien soin de toi. Ajulie,tu fais beaucoup d'efforts,ils devraient payer même s'il y a un petit écart de temps en temps.J'aimerais en être à ton stade,tues près du but. Lenelpp,ta soupe a l'air délicieuse.J'en fais une aussi au céleri rave où je mets céleri et courgettes,un bouillon kub ,une pointe de muscade. Je continue le régime sérieusement,compliqué par le régime sans sel.L'avantage c'est qu'on en vient à ne plus avoir trop faim,tant de choses sont interdites... Bonne soirée les filles. |
||||
| ||||
 |
ajulie (rouen, 76) répond | Posté le 05-12-2016 à 17:43 | ||
|
Mon dieu les fautes! Je vous assure qu en temps normal je suis douée en orthographe!!!!
|
||||
| ||||
|
|
ajulie (rouen, 76) répond | Posté le 05-12-2016 à 17:42 | ||
|
Coucou les filles!!
Allez la! On se motive, on ne lache RIEN!!!!!!! Venez discuter sur le forum pour se soutenir! Ce matin, n'accueillais une nouvelle salariés, du coûp j'avais achete des viennoiseries en me disant que je ne craquerais pas. Je me suis tirer une balle dans le pied toute seule!!! J'ai manger un mini beignet au Nutella! MIAM mes hanches ont adoré!!! Ce n'est vraiment pas sérieux! Mais ce midi une brochette de bœuf mariné avec salade verte. Ce soir Resto et la j'ai faim donc c'est embêtant. Je mangerai un FB en arrivant pour patienter et ne PS trop craquer. Sinon je me sens épuisée aujourd'hui! Je me suis réveillée fatiguée avec une drôle de sensation, c'est la première fois que cela m'arrivait: L'espace d'un instant j'ai eu un sentiment d'enfance, comme si j'avais 7 ans, je croyais etre chez les parents et je me sentais infiniment bien dans mon lit d'enfant!!! Ca m'a fait tout drôle quand les neurones se sont déconnectés!! Lol Bon aller les filles, j'attends de vos News! Lenelpp ma soupe est tres bonne mais moins travaillée que la tienne! Bisous à toutes |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 05-12-2016 à 13:00 | ||
Bonjour à toutes :) , Au fait , AJULIE , il était bon ce velouté de céleri- rave ? Chez nous , il fait vraiment froid : encore : - 2,5 ° à l'heure actuelle ! Les filles , on essaie de tenir bon avant les fêtes , Bon lundi à toutes . |
||||
| ||||
|
|
ajulie (rouen, 76) répond | Posté le 04-12-2016 à 23:11 | ||
|
Coucou les filles!
Un petit bisous du soir! Comme ce midi je suis allee bruncher avec des amis et que j'ai cédé à une part de gâteau au chocolat, je suis allée courir 40 min ce soir :-) Ce soir soupe céleri rave patate douce, 1 tranche de jambon blanc, et un fromage blanc 20%! (La nutritionniste m'a dit pas de 0% si c'est nature! Si c'est un yaourt au fruit, alors passer sur du 0%. Démain soir j ai un Resto donc il va encore falloir gérer et mardi et mercredi en déplacement avec menu imposé grrrrrrr Il va falloir gérer .... Donc j'essaierai les midis de me serrer la ceinture et surtout au restaurant d'être très forte et de me raisonner sévèrement : pas de pain, pas de pain, ne craque pas sur le pain, ne regarde même pas le pain!! Pas de dessert, pas d'alcool, plat unique, un fruit en dessert! Je me conditionne en amont!! Lenelpp! Contente que ta maman et toi ayez apprécié le repas de noël du jour! Augusta: courage! J'espère que tu vas renouer avec une perte de poids cette semaine! Lenelpp ton objectif pour noël est certes un peu ambitieux mais plus tu t'en approcheras, plus tu seras heureuse! Patou: reprends des forces et rejoins nous vite! Poffe: rassurée pour ton coeur! Prends soin de toi Je vous embrasse les filles! Bonne nuit :-) |
||||
| ||||
 |
augusta5 (PARIS, 75) répond | Posté le 04-12-2016 à 21:36 | ||
|
bonsoir les filles pas de prise de poids stable comme j'ai dit je n' est pas suivi mon programme parfaitement mais pas fait de bètise je suis contente je reprend sérieusement cette semaine bravo aux filles qui ont perdus du poids bonne nuit et à demain AUGUSTA
|
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 04-12-2016 à 19:09 | ||
Bonsoir les filles :) , POFFE : Heureusement , tu n'as rien au coeur , tu en as déjà assez comme cela ! Si , chez nous aussi , on fête la St Nicolas le 6 décembre , mais c'est le patron des lorrains , je crois .... Chez nous aussi , il ramène des friandises aux enfants sages . Aujourd'hui , c'était la fête de Noël à la maison de retraite où réside maman . C'était " super " !!! Super ambiance , le repas était bon , le Père Noël est passé , on a chanté des chants de Noël . Et les résidents ont dansé la danse assise des foulards . Maman était radieuse .... Bonne soirée les filles , et demain ça repart sur les chapeaux de roues ;) :D :D :D |
||||
| ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 03-12-2016 à 20:57 | ||
bonsoir les amies voilà sa y est la coronographie est faite je suis contente que s'est derrière moi je suis rentrée jeudi en clinique et suis rentrée vendredi vers 16 h j'étais épuisée le mercredi vous vous doutez bien que je n'ai pas beaucoup dormi et jeudi à la clinique n'ont plus il y a toujours du bruit dans une clinique et on vous réveille à 6 heures du matin sinon j'ai été bien soignée il venait prendre ma tension et les battement de mon cœur tous les 15 min ha oui le principale je n'ai rien au cœur ni au alentour lenepp tu m'avait demandé si sa faisait mal hé bien non mais je ne recommencerais pas volontiers car s'est désagréable ajulie suis contente que tout vas bien pour toi ne vas pas trop vite pour réintroduire des aliment car comme dit Lenepp tu risques de regrossir tu sais je sais le sais car j'ai fait des régimes presque toute ma vie et quand je me remettais à remanger presque normalement je regrossissait Patou tu vas bien s'est vrais ta décoration super repose toi n'en fais pas de trop moi je dois laisser mon bras tranquille pendant 3 à 4 jours ils ont introduit un tuyau dans l'artère donc faut faire attention Poupétina j'espère que tout vas bien et toute ta famille bisous Augusta je t'envois plein de câlins Pour la pesée je ne le fais pas car je ne grossis pas mais ne maigris pas vu que je ne fais rien on verra après mon problème de dos pour le moment on va d'abord essayer de faire des péridural 3 une par mois et si sa ne fonctionne pas alors sa sera le bistouri c'est le chirurgien qui me la dit car il n'aime pas beaucoup de faire se genre d'opérations car très dangereuse car si il ratte son coup s'est la chaise roulante dis lenepp par chez toi en Alsace il n"y a pas st Nicolas qui passe ? nous en Belgique le 6 décembre c'est la st Nicolas et c'est très fêté il apporte les jouets au enfants sages il passe aussi en Hollande e je crois dans certains endroit en France voilà mes chéries je vous embrasses |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 03-12-2016 à 17:23 | ||
Bonsoir les copinettes , Je reviens des obsèques d'une jeune maman de 40 ans et qui laisse derrière elle son compagnon et un petit garçon de 6 ans . C'est horrible , je suis triste pour le restant de la soirée . Bravo pour vos pertes à toutes , je n'ai pas tout à fait atteint mon objectif : - 200 gr au lieu de 300 ! Mais je suis ravie , car si vous saviez depuis combien de temps j'attends ce fameux 5 !!! 75 , 9 kg , pour atteindre mon objectif de Noël , il me faudrait encore perdre : 2 , 9 kg ! Difficilement réalisable . PATOU : Les hommes ont bien de la chance , suffit qu'ils fassent un peu attention , et hop c'est parti dans le bon sens . Quelle injustice :-S On prendra le temps qu'il faudra , mais nous allons y arriver ! Il faudrait que je perde encore entre 15 et 16 kg ! Pour mon velouté de céleri rave , je l'ai fait au " Vorverk " on peut facilement l'adapter autrement ! J'avais 410 gr de céleri coupé en petits morceaux . J'ai fait suer 1 oignon rouge dans un peu de beurre ( 20 à 25 gr ) . J'ai rajouté le céleri , 2 gousses d'ail , une tablette de bouillon de légumes bio ( Knorr ) , 1 /2 l d'eau . + 2 patates douces . Cuire environ 20 mn . Au bout de ce temps , mixer le tout , rectifier l'assaisonnement , rajouter un peu d'eau selon la consistance désirée . Moi , je l'aime un peu épaisse . Ajouter 10 cl de crème fraîche allégée ( Bridélice ) à 7 % et remixer ... Une tuerie , ce potage , je vous l'affirme ... :P Objectif pour la semaine prochaine : - 300 gr ! Bonne soirée , et bravo à notre " Miss Balance " :-q :-q :-q ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
